以奔跑赴山海，以堅守鑄人生——讀人民日報文章《奔跑》有感

文丨倪玉

打開2026年1月28日《人民日報》副刊的《奔跑》一文，字里行間流淌的對生命的熱愛與堅韌，如一束暖陽穿透紙頁，叩擊人心。作者山哈以馬拉松為載體，將自己的人生感悟融入到每一次奔跑的足跡里，更將自身身殘志堅的不屈風骨變成了一段段擲地有聲的文字，讓我讀懂了“奔跑”從來不是簡單的肢體運動，而是一種直面困境的勇氣、一種心懷熱愛的堅守、一種沉淀自我的修為，更是一場與生命、與祖國、與時光同行的修行。更讓我警醒：身為四肢健全、無病無災的正常人，我們更應摒棄生活中的各種借口，像作者一樣，以奔跑之姿奔赴山海，以堅守之力鑄就璀璨人生。

奔跑的前提，是敢于沖破桎梏，向命運發起挑戰，這一點，在身遭重創卻絕不低頭的作者身上，體現得淋漓盡致。作者曾遭遇突如其來的車禍，劇烈的撞擊不僅擊碎了他正常的生活節奏，更給身體留下了難以磨滅的創傷。術后醫生鄭重告知他，不可遠離家鄉、不可進行激烈運動，甚至連正常的長途行走都要格外謹慎。這看似冰冷的醫囑，仿佛為他的人生畫上了一道無法逾越的“禁區”，將他困在病痛的枷鎖之中，也讓身邊人都以為，他終將告別熱愛的遠方，在平淡與遺憾中度過余生。但誰也沒有想到，這沒能困住一顆老兵滾燙的心，更沒能磨滅他骨子里的倔強與堅韌。“我本就不該屬于這白色的世界”，一句簡單卻有力量的話語，藏著他不向命運低頭、不甘被病痛打敗的決心，更藏著身殘志堅者獨有的傲骨。

從被人小心翼翼攙扶著走出病房，連站立都要耗盡全身力氣，到慢慢嘗試邁出第一步、第二步，再到一點點突破距離的局限——50米的踉蹌、100米的喘息、1000米的堅持，每一步都伴隨著鉆心的疼痛，每一次突破都要克服常人難以想象的困難。術后的恢復期里，他無數次在深夜因傷口劇痛無法入眠，無數次在奔跑中體力不支險些放棄，無數次被身邊人勸阻“別折騰自己”，但他從未動搖。半年的時光里，他日復一日地堅持，日復一日地突破，用每一步堅實的足跡，打破了醫生的預言，也喚醒了重生的希望，更用行動詮釋了“身殘志堅”四個字的千鈞重量。這讓我深刻明白，人生路上總有突如其來的困境，如同無形的枷鎖束縛著我們的腳步，但“敢于奔跑”從來不是毫無畏懼，而是明知前路有難，依然愿意邁出第一步。反觀我們這些正常人，沒有病痛的折磨，沒有身體的桎梏，卻常常在遇到一點挫折時就退縮逃避，為自己的懈怠找盡借口：工作累了就敷衍應付，學習難了就半途而廢，想要追夢卻總說“沒時間”“沒能力”。對比作者，我們所謂的“困境”不過是懶惰的借口，所謂的“艱難”不過是怯懦的托詞。作者尚且能在殘缺的身體里，孕育出不屈的力量，我們又有什么理由摒棄奔跑的勇氣，甘愿在平庸中沉淪？

奔跑的智慧，是心懷熱愛，讓每一步都有溫度、有意義，而這份熱愛，更是作者對抗病痛、堅守人生的精神支柱。身為一名遭遇過重創的殘疾人，作者本可以選擇安逸度日，安心調養身體，享受平淡的生活，不必去承受馬拉松賽道上的風吹日曬與體力消耗，但他沒有。他對馬拉松的熱愛，一半是對祖國山河的眷戀，一半是對生命的珍視，這份熱愛，早已超越了身體的局限，成為他勇毅前行路上最強大的動力。他不滿足于西湖邊的夜跑、大運河的漫步，而是立下雄心壯志，要用余生跑夠100場全馬，用腳步丈量祖國100個城市，用奔跑的方式，感受祖國山河的遼闊與壯美。

更動人的是，他為每一場馬拉松都賦予了專屬的主題與意義：穿畬族服裝奔跑在“貴馬”的賽道上，讓民族文化扎根西南大地，讓更多人看見畬族文化的魅力；戴上18歲的軍帽征戰“蘇馬”，在奔跑中重溫軍旅歲月里的熱血與赤誠，銘記身為一名老兵的責任與擔當；冒著重寒奔赴“衢馬”，在凜冽的寒風中，紀念自己入警之初的初心與成長，回望來時路上的堅守與熱愛。這份熱愛，早已超越了對運動本身的執著，成為一種熱愛生活、銘記過往、傳遞美好的生活態度。原來，善于奔跑的人，從來不會盲目前行，而是將熱愛與初心融入每一段旅程，讓奔跑有了牽掛，有了深度，也有了與眾不同的意義。這也讓我反思：我們這些正常人，擁有健康的身體，擁有更多的選擇與可能，卻常常在生活中迷失方向，找不到熱愛的事情，即便有了目標，也會因為各種借口而半途而廢——工作太忙、壓力太大、時間不夠，這些看似合理的借口，最終都成為我們放棄奔跑、放棄成長的理由。而作者，即便在身體有缺憾的不利前提下，卻能以熱愛為帆，以堅守為槳，在人生的賽道上奮力堅持奔跑，我們又有什么理由不珍惜自己所擁有的，不摒棄借口，全力以赴地去追逐自己的熱愛與夢想？

奔跑的真諦，是堅持不懈，在沉淀中收獲成長，而作者的奔跑之路，更是一部身殘志堅、永不言棄的成長史。他的奔跑之路，并非一帆風順，即便付出了常人難以想象的努力，也依然會遇到挫折與困境：家門口的“杭馬”賽道上，他急于創造個人最佳成績，不顧身體的承受能力，一路狂奔，最終因體力不支，在最后三公里的賽道上艱難行走，沒能實現自己的目標。這次失敗，讓他深刻體會到了“欲速而不達”的道理，也讓他讀懂了奔跑的真正哲學。隨著年歲漸長，加上身體的局限性，他不再執著于速度的快慢，不再追求成績的高低，而是學會了“信馬由韁”，在奔跑中關注內心的感受，在風的低語與往事的流淌中，沉淀心智、激發靈感，甚至在賽道上構思小說的細節，讓奔跑成為一種與自己對話、與生活和解的方式。

這份轉變，讓我讀懂了堅持的真正含義：堅持不是盲目沖刺，而是循序漸進的沉淀；奔跑不是為了抵達終點，而是為了享受沿途的風景，收獲成長的力量。十年奔跑，兩鬢漸霜，作者從西湖邊跑到運河旁，再到良渚古城邊，跑過的是歲月的痕跡，更是一場自我救贖與自我超越的旅程。他用半生的經歷告訴我們，人生就像一場馬拉松，不在于跑得快，而在于跑得久、跑得穩、跑得有情懷。身為一名殘疾人，他尚且能在人生的賽道上堅持不懈、奮力拼搏，用堅持打敗挫折，用堅守鑄就人生，我們這些正常人，擁有健康的體魄，沒有身體的拖累，卻常常在遇到一點困難時就退縮，在遭受一點挫折時就放棄，總想著找借口逃避，總想著安于現狀、不思進取。對比作者，我們的懈怠與怯懦，顯得如此渺小與可笑。其實，人生沒有白跑的路，每一步堅持都有意義，每一次奔跑都有收獲，只要我們摒棄借口，堅持不懈，就一定能在人生的賽道上，收獲屬于自己的成長與輝煌。

作者山哈在文中寫道：“人生啊，假如沒有奔跑，該是多么乏味。”馬年將至，駿馬奔騰啟新程，作者期盼著繼續與祖國一起奔跑，這份期盼，不僅藏著他對生命的熱愛、對祖國的眷戀，更藏著一名身殘志堅者永不言棄的奮進之心。馬年象征著奮進與力量，一馬當先的闖勁、龍馬精神的韌勁，恰是對作者奔跑人生最生動的詮釋，也為我們每一個人指明了前行的方向。我們每個人的人生，都是一場獨一無二的“奔跑”，或許會遭遇困境，或許會迷失方向，或許會疲憊不堪，但只要心懷勇氣、懷揣熱愛、堅守初心，秉持馬年的奮進之志，以一馬當先的勇氣破局，以龍馬精神的堅韌前行，每一步奔跑都能遇見風景，每一次堅持都能收獲成長。

讀了《奔跑》一文，不僅讀懂了作者半生的堅守與熱愛，讀懂了他身殘志堅、永不言棄的精神品格，更讀懂了未來人生的真諦：敢于奔跑，方能沖破桎梏；善于奔跑，方能不負熱愛；堅持奔跑，方能遇見更好的自己。更讓我深刻領悟到，身為正常人，我們更應珍惜自己所擁有的健康與機遇，摒棄生活中的各種借口。那些所謂的“困難”“疲憊”“沒時間”“等下次”……都不過是我們懈怠的托詞、怯懦的借口。作者山哈能在殘缺的身體里，綻放出最耀眼的光芒，能在困境中奮力奔跑，奔赴心中的山海，我們又有什么理由停滯不前、敷衍度日？

“馬年將至，我想，這注定又是一個和祖國一起奔跑的好年景。”這是作者山哈《奔跑》一文的結束語，品味起來意味格外深長。愿我們都能承襲龍馬精神，懷揣一馬當先的豪情，以作者山哈為榜樣，銘記“身殘志堅者尚能奮力奔跑，正常人更應摒棄借口前行”的感悟，如作者一般，以奔跑之姿，赴山海之約，以堅守之力，筑人生華章。在屬于自己的人生賽道上，不找借口、不戀安逸、不避挫折，奮力奔跑、勇敢前行，跑出熱愛，跑出擔當，跑出獨屬于自己的精彩，不負馬年好時光，不負奮進好年華，不負自己所擁有的每一份機遇與希望。

☆ 本文作者簡介：倪玉，大連星海會展商務有限公司副總經理，大連會議展覽行業協會副秘書長，海軍大連艦艇學院自主擇業教員。中國紀實文學研究會會員，大連市作家協會會員。曾用名：王玉，筆名：海無邊、寧浦。軍旅20載，3次榮立軍功。曾任10余家報刊記者、特約記者、特約撰稿人，著書及參編教材32部，發表作品1000余篇，獲征文獎近100項。從事會展業20多年，撰寫策劃案、材料及推文超100萬字。

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編輯：易書生