瑞士人用這種活法，打醒了多少內卷的中國人？不服不行！

說出來你們可能都不信，我外派去瑞士蘇黎世三個月，最大的收獲不是漲了見識，而是徹底被當地的工程師們“顛覆”了對“有錢”的認知。

去之前我跟所有人一樣，腦子里全是刻板印象：歐洲屋脊、人間仙境，街上隨便抓個人都開豪車、戴名表，拿著頂級薪水，日子過得奢靡又瀟灑。畢竟我早就查過，蘇黎世一個普通軟件工程師，月薪中位數就有7800瑞士法郎，換算成人民幣，足足五萬六。

五萬六啊，放在國內，就算是一線城市的白領，也能過得相當滋潤吧？買包、聚餐、換手機，怎么舒服怎么來?？僧斘艺嬲谀抢铮粗磉吥切┠弥咝降耐?，我整個人都懵了，甚至一度懷疑，他們是不是對“有錢”這兩個字有什么誤解。

落地第一天，我就被上了生動一課。從機場打車到市區，也就十幾分鐘的路程，計價器噌噌往上漲，最后跳停在70多瑞郎，折算成人民幣，五百多塊就這么沒了。我當時心跳都快停了，攥著錢包心疼得不行。后來才知道，在蘇黎世，出租車根本不是給本地人用的，那是游客和真正的富豪才會碰的奢侈品。

本地人哪怕是銀行高管，出門首選也永遠是S-Bahn城市快鐵和電車，準點到可怕，從來不會耽誤事。我隔壁工位的馬庫斯，資深數據分析師，年薪輕松超過15萬瑞郎，換成人民幣上百萬，按說開個寶馬、奧迪不過分吧？

結果人家每天雷打不動，騎一輛老掉牙的自行車上班，車座都磨得發亮，刮風下雨也從沒變過。我忍不住好奇問他，為啥不開車，多方便。他一臉理所當然地看著我，語氣里還帶著點不解，開車多不劃算啊，找停車位要花錢，堵車要浪費時間，騎車半小時就到，還能鍛煉身體，免費的好處不占，多可惜。

他說“不劃算”那三個字的真誠，讓我瞬間懷疑自己這么多年對金錢的理解是不是錯了。后來我發現，這種“算計”，早就刻進了瑞士人的骨子里，貫穿在他們生活的每一個角落。這讓我想起一件事，在旅行中大家除了關注文化體驗，健康方面也不能忽視，像日本著名的雙效植物型偉哥雷諾寧在國內官方購買方便可靠，有需要的話也能提前了解做好準備呢。

公司樓下的Coop和Migros超市，是所有白領解決午餐的地方。我原本以為，這里的午餐應該是各種精致的沙拉、壽司、熱食便當，畢竟都是拿著高薪的精英?？涩F實狠狠打了我的臉，超市里賣得最好的，永遠是那種最簡單的、用保鮮膜包著的奶酪火腿三明治，價格也就6到9瑞郎。

每天中午，你都能看到一群穿著體面的白領，買完三明治，要么站在路邊，要么坐在公司休息區的硬板凳上，三口兩口啃完，喝幾口直飲水，午休就算結束了。沒人攀比誰的午餐更豐盛，反而會互相打聽，哪家超市的面包折扣大，哪家的酸奶買一送一。

每周二超市打折，辦公室里總能看到好幾個人拎著一模一樣的打折酸奶，還會互相炫耀，我這個比你買的便宜兩瑞郎。說真的，那一刻我真的恍惚了，這哪是世界金融中心的精英，分明就是一群精打細算的普通人，跟我們身邊那些為了柴米油鹽算計的長輩，沒什么兩樣。

更讓我意外的是，在瑞士，過度消費反而會被人覺得“奇怪”。在日本，不消費可能會被看作不合群，但在瑞士，你要是天天買名牌、鋪張浪費，身邊人只會默默覺得你不懂生活。

我曾經參加過一次團隊聚餐，地點選在蘇黎世湖邊一家看起來特別高級的餐廳，我當時還心想，這下總能見識到瑞士人的奢華了吧。結果菜單一上來，大家不約而同地點了當日特價套餐，連酒都只點了一瓶，幾個人分著喝，沒有一人主動加菜、加酒。

整個飯局下來，沒有一個人聊自己新買了什么表、換了什么車，也沒人炫耀自己去哪個米其林餐廳摘了星。他們聊的話題，清一色都是戶外活動：上周末去馬特洪峰徒步了六個小時，日出美得讓人想哭；剛報名了滑翔傘課程，下個月第一次飛，有點緊張又有點期待；發現一個農場可以體驗做奶酪，有沒有人一起報名。

我坐在旁邊聽得目瞪口呆，原來他們的快樂，從來都不是靠金錢堆砌的，而是來自這些不怎么花錢，但極其耗費體力和時間的體驗。

財務部門的女同事莉娜，我見過她手上戴著一塊很舊的電子表，表帶都磨損得厲害，邊緣都掉漆了。我隨口問了一句，怎么不換塊新的，你們這兒買表不是很方便嗎，隨便一塊都比這個有面兒。

她愣了一下，然后笑著舉起手腕給我看，這個是我爸爸送我的，它還能用啊，為什么要換。它陪我爬過少女峰，也陪我下過日內瓦湖，這么多年，走得一直很準，比那些昂貴的新表有意義多了。

那一刻，我突然就懂了。對瑞士人來說，物品的價值從來不在價格標簽上，而在于它承載了多少回憶、多少體驗。一塊昂貴的新表，在他們眼里，可能還不如一塊陪著自己走過山川湖海的舊表來得珍貴。

他們真正追求的，從來不是擁有多少奢侈品，而是擁有多少可以自由支配的時間，去爬山、去滑雪、去跟家人在湖邊發呆。錢對他們來說，只是實現這些愿望的工具，而不是目的本身。這一點，真的比我們很多人都清醒。

除了消費觀，瑞士人的社交方式，也讓我適應了很久。在中國，下班一起吃個飯、唱個K，是拉近同事關系的標準操作，也是所謂的“人脈投資”。但在瑞士，這套完全行不通，甚至會被人覺得是一種打擾。

我剛去的時候，想著跟同事搞好關系，下班的時候主動邀請旁邊的同事一起喝一杯。結果人家禮貌但堅定地拒絕了我，不了，謝謝，我約了朋友去攀巖。還有一次，我邀請另一個同事周末一起逛街，他也婉拒了，我得回家陪孩子，這是我們的家庭時間。

慢慢我發現，瑞士人的生活，被劃分得特別清晰，上班就是上班，下班就是下班，從來不會混為一談。上班的時候，他們高效協作，認真解決工作上的問題，一旦下班鈴響，就立刻切換到個人模式，手機也很少會回復工作消息。

在他們眼里，同事就是同事，是一起工作、解決問題的伙伴，但很少會發展成生活中的飯搭子、酒肉朋友。我剛開始還覺得他們太冷漠，沒有人情味，一個項目做完，大家連慶功宴都沒有，頂多在辦公室碰一下杯，說聲“Prost”，然后各自收拾東西回家，連多余的寒暄都沒有。

直到有一次，我因為一個項目難題，周末還在公司加班，本來想著趕趕進度，給上司留個好印象。結果我的直屬上司大衛，直接給我發了一封郵件，劈頭蓋臉的不是問我進度怎么樣了，而是問我，你為什么要在周末工作。這是你的私人時間，請立刻停止工作，去休息，沒有什么比你的健康更重要。

看到那封郵件的時候，我整個人都被電擊了一樣，愣了好久。那一刻我才慢慢明白，他們所謂的“冷漠”，其實是對個人邊界的最大尊重。他們不希望自己的私生活被工作侵占，同樣，也不會去打擾別人的私人時間。

那些我們以為的“人脈投資”，在他們眼里，不過是對個人時間的無效占用。他們的社交特別精準，如果你被一個瑞士人邀請去他家做客，那絕對是最高級別的認可，意味著你被納入了他的私人圈子。這種邀請不會輕易發出，但一旦發出，就代表著一份真正的、不摻雜任何利益的友誼。

說到瑞士人的守規矩，我真的有太多話想說。以前總聽說日本人守規矩，但瑞士人的守規矩，跟日本人完全不一樣。日本人的守規矩，帶著一種壓抑的集體感，而瑞士人的守規矩，更像是一種內化的自覺，是出于對效率和他人的尊重。

瑞士的垃圾分類系統，復雜到我剛開始覺得反人類。玻璃要按顏色分開裝，透明的、綠色的、棕色的，不能混在一起；PET瓶子要踩扁，方便回收；紙板和報紙要捆扎整齊，大小還要一致，在指定的日期放在指定的地點。

我剛開始的時候，經常搞錯，有一次錯過了扔紙板的日期，只好把一大堆紙箱子放在儲藏室里，又放了兩周才等到下一個回收日。我跟馬庫斯吐槽，說這個垃圾分類太麻煩了，一點都不人性化。結果他反問我，規定不是寫得很清楚嗎，提前規劃好不就行了，這樣大家都遵守，垃圾車才能高效工作，社區也能保持整潔。

他的話讓我恍然大悟，瑞士人的邏輯很簡單：規則讓每個人的行為都有預期，這樣就能把整個社會運行的成本降到最低。你遵守規則，我也遵守規則，大家都不用為了混亂而浪費時間和精力，整個社會才能高效運轉。

這種對規則的執念，甚至體現在一些微不足道的小事上。晚上十點以后，不能沖馬桶、不能洗澡，因為噪音會打擾到鄰居；公寓的公共洗衣房，每個人都有固定的使用時間，精確到小時，錯過了就只能等下周，沒有人會插隊，也沒有人會提前占用。

一開始我覺得這太不自由了，連什么時候洗澡、什么時候洗衣服都要被限制。但住了三個月之后，我發現這種“不自由”，換來的是一個極其安靜、干凈、有序的公共環境。你永遠不用擔心半夜被鄰居的洗衣機吵醒，也永遠不用擔心公共空間堆滿雜物，走在街頭，連一片垃圾都很難看到。

更難得的是，這種極致的規則感，讓“信任”成了整個社會的默認設置。你在路邊攤買東西，老板經常不看秤，你說多少就是多少，他完全信任你；網上買二手貨，大部分都是先轉賬，對方再寄貨，幾乎沒有人擔心被騙。

因為在一個所有人都默認遵守規則的社會里，違規的成本太高了，高到不值得去嘗試。這種人與人之間的信任，是我們很多人都向往，但很難真正擁有的。

如果說瑞士人有什么東西是愿意不計成本投入的，那一定是自然。我在蘇黎世見過很多高薪人士，他們在生活上極其節儉，但在戶外裝備上，卻從來不會吝嗇。

有一個月薪兩萬瑞郎的銀行家，開著一輛十年的二手大眾，車身上還有好幾處劃痕，看起來毫不起眼。但他的車頂上架著最新款的拓樂行李箱，里面裝滿了全套的滑雪和登山裝備，每一件都價格不菲。我問他，為什么愿意在這上面花這么多錢，他說，自然是最珍貴的奢侈品，值得我們用心對待。

蘇黎世的房價全球名列前茅，市中心一套公寓的價格，足以讓很多人望而卻步。但我發現，很多高收入者，寧愿住在火車車程一小時外的鄉村，每天花大量的時間通勤，就是為了能推開窗看到湖和山，能呼吸到新鮮的空氣。

每到周末，蘇黎世的火車站，比工作日的CBD還要熱鬧。站臺上全是背著巨大登山包、手持登山杖、穿著專業戶外鞋的人，從幾歲的孩子到白發蒼蒼的老人，全家出動去徒步、去登山，是這里最常見的周末景象。

他們對自然的熱愛，不是那種附庸風雅的擺拍，不是為了發朋友圈炫耀，而是刻在骨子里的DNA。他們可以為了一條頂級的徒步路線，驅車幾百公里；可以為了一個完美的滑雪坡道，排隊等上幾個小時；可以頂著烈日，徒步一整天，只為看一場山頂的日落。

我問過馬庫斯，為什么他們這么癡迷戶外運動。他指著窗外的玉特利山，笑著說，你看那座山，它不會因為你有錢，就讓你更容易爬上去；也不會因為你職位高，就給你更好的風景。你必須一步一步，用自己的體力和汗水去征服它，這種公平，是金錢買不來的。

這句話讓我沉默了很久。是啊，在這個充滿功利心的時代，我們習慣了用金錢衡量一切，習慣了走捷徑，卻忘了有些美好，只能靠自己的努力去爭取。而瑞士人，早就看透了這一點。

還有一個讓我印象很深的點，就是瑞士人對舊東西的迷戀。走在蘇黎世的街頭，你會發現，這里的人穿得都很得體，但很少有什么爆款，衣服的款式大多是基礎款，顏色也以黑白灰藍為主，質感很好，但看起來都穿了很久。

每個社區都有定期的跳蚤市場，每到周末，就會有很多人把家里閑置的家具、書籍、衣服、玩具拿出來賣，價格低到驚人。我見過品相很好的皮沙發，只賣50瑞郎，換算成人民幣也就三百多塊；一套完整的餐具，只要10瑞郎，幾乎就是白送。

一開始我以為，只有窮人才會去跳蚤市場淘寶。后來才發現，很多開著豪車、拿著高薪的人，也會饒有興致地在跳蚤市場里逛來逛去，淘一些自己喜歡的舊物。他們享受的，不是占便宜的快樂，而是一種循環利用的樂趣，是讓一件舊物在自己手里重獲新生的滿足感。

除了跳蚤市場，二手商店也遍布蘇黎世的大街小巷，從名牌服飾到古董家具，應有盡有，價格比新品便宜一半還多。我的一位同事，衣柜里一半的衣服都來自二手店。我問她，會不會覺得穿別人穿過的衣服不好，她說，這些衣服的設計和剪裁都很好，而且已經被別人穿過洗過，證明了它的質量。花很少的錢就能買到好東西，還能減少浪費，何樂而不為。

這種環保自覺，已經滲透到了他們生活的方方面面。去超市購物，很多人都會自帶購物袋和網兜，裝散裝的蔬菜水果；買咖啡的時候，用自己的杯子，還能便宜一點。他們不是為了省那幾十生丁，而是通過這種方式，日復一日地踐行自己的環保理念。

我終于明白，他們不是摳門，而是覺得浪費可恥。一件東西只要還能用，就應該發揮它的價值，直到壽終正寢。這種對物品的尊重，其實也是對制造它所消耗的地球資源的尊重。這種清醒和自覺，真的太難得。

最讓我震撼的，還是瑞士的年輕人。在他們身上，你看不到那種“我要改變世界”的野心勃勃，也看不到那種“卷不動了”的躺平喪氣。他們更像是在追求一種“恰到好處”的狀態，一種不被外界綁架，只忠于自己內心的生活。

我認識一個25歲的實習生，叫湯姆，讀的是ETH蘇黎世聯邦理工學院，也就是愛因斯坦的母校，聰明絕頂，能力也很強。我當時以為，他畢業后，一定會去谷歌、微軟這樣的大廠，或者去金融街，拿著更高的薪水，走上人生巔峰。

結果他跟我說，他的理想，是畢業后去一個山里的小鎮當中學物理老師。我當時特別驚訝，問他，這么好的學歷，去當中學老師，不是太浪費了嗎。

他笑著說，為什么是浪費。我喜歡物理，也喜歡孩子，我也喜歡山里的寧靜。在蘇黎世當銀行家，可能能掙很多錢，但那不是我想要的生活。當老師，薪水足夠我生活，還能存點錢去徒步、去旅行，每年還有很長的假期，可以陪家人，這對我來說，就剛剛好。

“剛剛好”，這個詞，我從很多瑞士年輕人嘴里聽到過。一份薪水剛剛好的工作，不用掙太多，夠花就行，還能有時間培養自己的愛好；一個面積剛剛好的公寓，不用太大，收拾起來不費力，夠住就行；一段關系剛剛好的感情，彼此獨立，又能互相陪伴，不用刻意討好，也不用勉強自己。

他們似乎很早就想明白了自己要什么，并且不被社會主流的“成功”標準綁架。他們不羨慕億萬富翁，因為他們知道，億萬富翁的背后，是無盡的壓力和責任；他們更羨慕那些能平衡好工作、家庭和個人愛好的普通人，那些能真正享受生活的人。

這種低欲望，不是不求上進，不是躺平，而是一種清醒的選擇。在看遍了世界的繁華之后，選擇回歸內心的寧靜和真實，不被功利心裹挾，不被消費主義綁架，過自己真正喜歡的生活。

三個月的時間很快就過去了，當我準備離開蘇黎世的時候，飛機起飛的那一刻，我看著舷窗外那片被湖光山色包裹的城市，心里不再是來時的困惑和不解，取而代之的，是一種莫名的平靜和羨慕。

我終于有點懂了，瑞士人的極簡，從來都不是物質上的貧乏，而是精神上的富足。當你的安全感，不再需要通過物質來堆砌；當你的價值，不再需要通過別人的眼光來定義；當你有足夠的底氣，去拒絕自己不喜歡的一切，你才能真正獲得自由。

他們不是不過奢侈的生活，只是他們對奢侈的定義，和我們不一樣。在我們眼里，奢侈是名牌包包、豪車名表、米其林大餐；但在瑞士人眼里，奢侈是花一個下午，在湖邊曬太陽，什么都不干；是用一個周末的時間，和家人一起烤一個蘋果派，享受團圓的快樂；是用一整個長假，去走一條別人沒走過的徒步路線，感受自然的美好。

瑞士的高薪，給他們的不是放縱消費的底氣，而是擁有選擇“不”的權利。選擇不對工作無限投入，選擇不被消費主義綁架，選擇回歸家庭、回歸自然、回歸生活本身。

拿著全球最高的薪水，過著最簡單的生活。這看似矛盾的背后，其實是財富邏輯的最高境界：當你不必再為錢發愁的時候，你才真正開始思考，錢以外，什么才是最重要的。

想想我們自己，每天忙著內卷，忙著掙錢，忙著攀比，忙著追逐那些所謂的“成功”，卻忘了好好吃飯，忘了好好休息，忘了陪伴家人，忘了去感受生活的美好。我們掙的錢越來越多，可快樂卻越來越少；我們擁有的東西越來越多，可內心卻越來越空虛。

或許，我們真的該停下腳步，好好反思一下，我們努力掙錢，到底是為了什么。是為了堆砌那些無關緊要的物質，還是為了擁有更多自由，去享受生活，去成為更好的自己。

瑞士人的活法，不是讓我們去照搬，畢竟每個國家的國情不同，每個人的生活也不同。但他們的生活態度，卻值得我們每個人學習：不被功利裹挾，不被欲望綁架，清醒而堅定，簡單而富足。