湖南
大家好，我是老劉~
“老劉，我兒子才二十八歲就查出高血壓，我自己被這病折騰了一輩子，真怕他也跟我一樣受罪。”
很多疾病確實有家族聚集性，但這其中既有現(xiàn)代醫(yī)學所說的“遺傳易感性”，也包含著中醫(yī)講的“先天稟賦”與“后天失養(yǎng)”。
今天，和大家聊聊那些容易“傳代”的疾病，以及我們該如何應對。
高血壓
現(xiàn)代醫(yī)學證實，父母均有高血壓，子女患病率高達45%。
中醫(yī)認為這與“肝陽上亢”“陰虛陽亢”體質遺傳相關。平時可以常按太沖穴、喝點菊花決明子茶，飲食少放鹽，有助于延后或預防高血壓的發(fā)生。
2型糖尿病
若父母一方患病，子女風險增加30%-40%；雙方患病，風險可達70%。這不光是遺傳，更和一家人相似的飲食生活習慣有關。
中醫(yī)認為這種病多由“陰虛燥熱”引起。建議有家族史的人，可以定期查一下糖化血紅蛋白指標，平時適當吃些山藥、枸杞，并堅持規(guī)律運動，幫助身體更好地代謝運轉。
冠心病與高血脂
冠心病有明顯的家族遺傳傾向，在中醫(yī)看來這與“痰瘀互結”體質密切相關。
這類人群要特別關注血脂，尤其是低密度脂蛋白，可以在控制飲食、減少油膩的同時，配合中醫(yī)活血化瘀的方法，比如適量使用丹參、山楂，與西醫(yī)治療相輔相成。
腺癌與卵巢癌
約5%-10%乳腺癌和15%卵巢癌與BRCA1/2基因突變有關，若母親或姐妹患病，您的風險會明顯升高。
有家族史的女性除了定期檢查，也要保持心情舒暢，日?？梢远喟慈嚯醒ā⒕毩暟硕五\來調理身體、暢通氣血。
阿爾茨海默病
若直系親屬患病，自身風險是一般人的3-4倍。中醫(yī)將其歸于“髓海不足”“心脾兩虛”。
我發(fā)現(xiàn)，有家族史并長期失眠、用腦過度的人更易早發(fā)。預防需早動手：勤用腦、多社交，中醫(yī)食療如核桃、茯苓等益智健腦之品可長期服用。
精神類疾?。ㄈ缫钟舭Y、精神分裂癥）
這些疾病遺傳度高達60%-80%。中醫(yī)強調“形神合一”，體質與情志相互影響。
有家族史者，需特別關注睡眠和情緒變化，建立規(guī)律作息，練習靜坐、冥想，必要時及早尋求專業(yè)幫助，切勿諱疾忌醫(yī)。
《黃帝內經》云：“上工治未病。”對于有遺傳風險的家庭，“治未病”的核心，就是從孩童時期開始，進行體質調理和針對性預防。
首先，“知己”方能“百戰(zhàn)不殆”。
了解家族的疾病譜，就是了解自己和孩子的體質偏向。
其次，中西醫(yī)結合，優(yōu)勢互補。
西醫(yī)擅長通過檢查指標來預警疾病，中醫(yī)則注重全面調理偏頗體質，通過飲食、針灸等方法改善身體狀態(tài)，從根源上預防疾病。
對于有高血壓家族史、肝陽上亢體質的孩子，平時可以喝點菊花枸杞茶來清肝火，注意別熬夜，也要盡量保持心情平和。
有糖尿病風險、屬于“脾虛痰濕”體質的孩子，要少吃甜膩糕點，多吃山藥、薏米這些健脾食物，并且堅持運動。
今日互動
您認為哪方面對孩子的健康影響更大？
A. 家族遺傳基因
B. 后天生活方式與調理
（把你的答案告訴老劉哦）
您的每次
都是對我最大的動力
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