19歲全紅嬋退出，21歲陳芋汐留隊？央視采訪，誰注意周繼紅的評價

近期，全紅嬋因身體狀態不佳遺憾正式退出跳水國家隊冬訓，而其好友兼搭檔陳芋汐卻正隨國家人全力備戰亞運會以及2028年洛杉磯奧運會，要知道，洛杉磯奧運會時，陳芋汐將年滿23歲，遠超女子10米跳臺選手14-18歲的黃金年齡。

外界對于國家隊的用人難免出現疑惑，19歲的全紅嬋退出冬訓，21歲的陳芋汐為何卻能留隊？其實答案藏在兩人現階段截然不同的身體狀態中，女子10米跳臺對身體輕盈度、動作協調性要求極高，發育關更是所有女子選手的“生死劫”。全紅嬋目前正深陷其，身高、體重較過往成倍增加，長年累月訓練留下的腳腕舊傷，讓全紅嬋的動作穩定性大幅下降，退出國家隊冬訓是教練組對其健康的保護，也是為了讓其有足夠時間適應身體變化、在省隊完成康復調理。

反觀早已成功闖過發育關陳芋汐，用極致的自律將身體狀態牢牢掌控在最佳水準，陳芋汐身高增至1.65米，體重卻嚴格控制在43公斤以內，每天稱重10次、隨身攜帶食物秤，拒絕一切高糖高脂食物，即便回家吃飯也只敢夾幾口蔬菜，近乎苛刻的管控，讓其空中翻騰與入水精度始終保持世界頂尖水平，跳水隊當下需要狀態穩定、能扛大任的核心，而陳芋汐用行動證明，自己就是那個人。

在接受央視采訪時，誰注意跳水隊掌門人周繼紅對陳芋汐的評價：“陳芋汐能吃苦、有韌勁，而且特別沉穩，從不情緒化。”女子10米臺賽場，比拼的從來不止是技術，更是心態。巴黎奧運會上，陳芋汐以微弱劣勢不敵全紅嬋屈居亞軍，但她絲毫沒有氣餒，而是把所有精力投入到后續訓練中，甚至主動增加30%的核心力量訓練，用苦練彌補差距。

陳芋汐身上的沉穩與韌勁，恰恰是現階段全紅嬋所欠缺的，全紅嬋的天賦毋庸置疑，東京奧運會上用“水花消失術”驚艷世界，但年少成名的光環也讓其承受了過多壓力，情緒波動經常影響到賽場發揮。而陳芋汐從14歲奪得世錦賽冠軍，到遭遇發育低谷，再到重回巔峰，陳芋汐經歷過狀態起起落落，也學會在壓力中沉淀自己。

不少人糾結于陳芋汐的年齡，認為到洛杉磯奧運會時陳芋汐會失去競爭力，但女子跳臺的“年齡魔咒”早已被打破，陳芋汐的優勢的在于技術體系已然成熟，再加上多年大賽積累的經驗，以及遠超同齡人的沉穩心態，這些都是競爭對手無法比擬的財富。

全紅嬋雖然退出國家隊冬訓，但19歲的她還有足夠的時間調整，陳芋汐留隊是其用無數個日夜的堅持與自律換來的，中國跳水隊的良性競爭，從來不是非此即彼，而是兩人各自成長、互相成就。相信調整好狀態的全紅嬋終將回歸，而陳芋汐也會在洛杉磯奧運賽場上，用自己實力，書寫屬于自己的傳奇，她們終將一起，撐起中國女子10米跳臺的未來。