胃病養(yǎng)生巧選“零食”，專家支招，養(yǎng)胃又止痛，輕松享受健康生活

36歲的孫姐因?yàn)樽罱南涣紒?lái)到了醫(yī)院的消化科，想著開些胃藥回去吃吃，但醫(yī)生進(jìn)行了簡(jiǎn)單的檢查，聽了孫姐的癥狀描述之后，直接開了一個(gè)胃鏡檢查的單子，檢查結(jié)果令孫姐大吃一驚，胃癌晚期，怎的會(huì)如此？

　　原來(lái)，兩年前孫姐就感覺(jué)胃部經(jīng)常出現(xiàn)不適，做胃鏡檢查的結(jié)果是慢性糜爛性胃炎，醫(yī)生開了點(diǎn)藥，吃了一段時(shí)間之后覺(jué)得好了，就沒(méi)有再繼續(xù)吃藥。停藥之后雖然也有斷斷續(xù)續(xù)不舒服的情況，但是因?yàn)椴惶珖?yán)重，只是出現(xiàn)胃酸和胃脹等情況。

　　有時(shí)候難受了就自己隨便吃點(diǎn)藥，并且這兩年期間也沒(méi)有進(jìn)行過(guò)任何胃部復(fù)查。知道上周出現(xiàn)了黑便的問(wèn)題，這讓孫姐有些害怕，急忙去到了醫(yī)院檢查，就出現(xiàn)了最開始的一幕。

　　若你出現(xiàn)以下3點(diǎn)不適，就要小心你的胃了

　　不適表現(xiàn)一：快速消瘦

　　胃部出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)食物的消化、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收會(huì)遇到阻礙，營(yíng)養(yǎng)跟不上，短期內(nèi)體重急速下降，并伴隨著勞累、疲憊、乏力、食欲減退、貧血、嘔吐的癥狀出現(xiàn)。

　　不適表現(xiàn)二：腹痛

　　胃病的常見(jiàn)癥狀之一便是腹痛，常見(jiàn)于飯后半小時(shí)至2小時(shí)出現(xiàn)，至下次進(jìn)餐前疼痛消失。

　　不適表現(xiàn)三：氣脹

　　如果出現(xiàn)胃病，胃部運(yùn)轉(zhuǎn)受阻，或者其他因素，胃不能正常消化食物,或者或者胃蠕動(dòng)過(guò)慢,都會(huì)導(dǎo)致食物堆積在胃內(nèi)產(chǎn)生大量的氣體，胃內(nèi)的氣體不能及時(shí)、不能正常排出，從而引發(fā)氣脹。

　　胃病喜歡招惹這5類人

　　1、胃功能逐漸減弱的老年人

　　2、工作繁忙、進(jìn)食不規(guī)律的上班族

　　3、精神壓力大的司機(jī)，例如出租車司機(jī)、長(zhǎng)途運(yùn)輸司機(jī)或其他專業(yè)駕駛員

　　4、愛(ài)吃零食的年輕人

　　5、作息不規(guī)律、常熬夜通宵的熬夜黨

　　胃病大夫：養(yǎng)胃很簡(jiǎn)單，1種“零食”緊著吃，胃不疼，人也精神

　　飲食生活無(wú)規(guī)律,無(wú)節(jié)制,會(huì)讓體內(nèi)寒濕之氣淤積,體內(nèi)寒氣的增加讓膽汁減少,出現(xiàn)逆行入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用 對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成胃不適的,食物會(huì)停留時(shí)間過(guò)久,加多些腸胃的負(fù)擔(dān),膽汁流到哪里哪里就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,膽汁 減少，食物中的脂肪不能充分消化，出現(xiàn)大便不成形有油膩的東西排出等

　　膽不好，還會(huì)影響到情緒，膽為中正之官也，所以會(huì)導(dǎo)致脾氣大，一般人不關(guān)注膽，而去注意胃,關(guān)注度較少,閑時(shí)到田間采灌南苦菜,煮之，輔以紅糖，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，初春采擷，開紫色花,煮好后盡量少食生冷油辣之物。

　　飲食遵循兩點(diǎn)要求

　　1、不暴食暴飲

　　養(yǎng)成吃早飯的習(xí)慣，并且每日三餐按時(shí)吃飯，合理的控制飲食量，不要吃得太飽或者是讓自己太餓。因?yàn)檫@樣都是不利于胃部養(yǎng)護(hù)的。

　　2、少吃過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的食物

　　我們的飲食正是因?yàn)楦鞣N調(diào)味品的過(guò)量添加才會(huì)讓其更有賣相，更加豐富，但是對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)。過(guò)甜，過(guò)辣或者是過(guò)咸的食物都是要少吃的，這些都會(huì)對(duì)胃粘膜造成刺激，容易引起胃痛或者是胃酸等情況的出現(xiàn)。