28歲男子跳樓前頂樓徘徊三小時，留下17字感人遺言告別人間

娛樂圈光鮮亮麗的背后，藏著多少不為人知的心酸？

2011年10月25日深夜，北京某高樓樓頂，一個年輕演員站在那里徘徊了整整3個小時。

他叫尚于博，剛剛28歲，憑借《杜拉拉升職記》在演藝圈站穩腳跟。

誰能想到，這個前途光明的年輕人，會選擇用這樣的方式告別世界？

他留下的17個字"我的死和別人沒有關系，不要怪任何人"，讓無數人淚目。

這個優秀的演員，到底經歷了什么？

說起尚于博這個名字，很多人可能有些陌生。

1983年，他出生在湖北一個藝術氛圍濃厚的家庭。

父母都是搞藝術的，按理說這樣的家庭環境應該讓孩子更容易接觸到藝術熏陶。

可現實是，童年時期父母忙著到深圳經商，尚于博基本上是獨自成長起來的。

這段獨處的經歷，塑造了他敏感細膩的性格。

別的孩子在父母身邊撒嬌打鬧，他只能一個人琢磨事情，想得特別多。

這種性格對演員來說是把雙刃劍，能讓他更好地理解角色的內心世界，卻也讓他對外界的感知過于敏銳。

高中時期，尚于博加入了學校的戲劇社。

站在舞臺上的那一刻，他找到了人生的方向。

當時他就是學校戲劇社的主演，演什么像什么。

高考那年，他考了670分的高分，這個成績完全可以上名牌大學的其他專業。

但他心里只有一個目標——中央戲劇學院表演系。

進了中戲之后，尚于博成了班里的學習委員。

別看他平時話不多，專業課成績一直名列前茅。

大三那年，他接到了人生第一部電影《槍手》，在里面飾演肖聰這個角色。

拍完這部戲，他更堅定了自己的夢想：成為一名舞臺劇演員，進入國家級話劇團。

畢業之后的日子，并沒有想象中那么順利。

尚于博成了千千萬萬北漂中的一員。

住過地下室，吃過泡面，投過無數簡歷。

這段時間對任何一個演員來說都是煎熬，對他這樣性格敏感的人來說更是折磨。

圈子里競爭太激烈了，長得帥的一大把，演技好的也不少。

尚于博既不是星二代，也沒有雄厚的資源背景。

想要出頭，只能靠自己一步步熬。

他接過很多小角色，有的戲份甚至少到可以忽略不計。

拍《陸軍特戰隊》的時候，雖然戲份不算太重，但他認認真真地琢磨角色，力求演出軍人的那股勁兒。

那幾年的北漂生活，讓尚于博的心理壓力越來越大。

看著同班同學有的簽了大公司，有的已經小有名氣，他心里著急。

這種焦慮慢慢積累，一點點侵蝕著他的精神狀態。

2010年，尚于博27歲，終于等來了轉機。

他參演了熱播劇《杜拉拉升職記》，雖然不是主角，但劇的火爆程度讓他的知名度大大提升。

觀眾開始注意到這個演技不錯的年輕演員，經紀公司也開始主動找上門來。

按理說，這應該是尚于博最開心的時候。

事業有了起色，片約增加，收入也穩定了。

可就在這個時候，他被確診患上了抑郁癥。

抑郁癥這個病，在當時的社會認知里，很多人還停留在"想不開""矯情"的層面。

尚于博自己也不愿意承認，覺得這是軟弱的表現。

醫生給他開了藥，叮囑要按時服用。

但他擔心藥物會影響自己的共情能力，會讓自己在表演時失去那份敏感和細膩。

他們的創作靈感往往來自于對世界的敏銳感知，而治療精神疾病的藥物可能會讓這種感知變得遲鈍。

尚于博糾結了很久，最后決定私自停藥。

他覺得自己可以靠意志力撐過去，覺得只要事業好起來，心情自然會好轉。

停藥之后，尚于博的病情開始反復。

白天拍戲的時候，他還能強撐著保持狀態。

一到晚上，失眠就成了常態。

躺在床上翻來覆去睡不著，腦子里各種念頭翻騰。

想到還沒實現的夢想，想到父母的期待，想到同行的競爭，想到自己的身體狀況。

長期失眠讓他的精神狀態越來越差。

拍戲時容易走神，臺詞記不住，情緒也控制不好。

導演有時候會不滿意，要求重拍。

每一次NG都像是在他心上扎刀子，讓他覺得自己不夠好，配不上這個職業。

那段時間，尚于博開始變得沉默寡言。

朋友約他出去，他總說忙。

其實就是待在家里，什么都不想做。

洗澡都覺得累，刷牙都覺得是負擔。

這種狀態下，他怎么可能拍好戲？

有幾次病情嚴重的時候，尚于博也想過要重新吃藥。

但他一想到吃藥可能會影響演技，就又退縮了。

他把演戲看得太重了，重到可以為此犧牲健康。

這種執念，最終成了壓垮他的最后一根稻草。

尚于博的母親毛愛珍，當時正忙著打理自己經營了20年的貿易公司。

她知道兒子在北京發展演藝事業，偶爾打個電話問問情況。

兒子每次都說挺好的，拍戲順利，不用擔心。

毛愛珍完全沒有察覺到兒子的異常。

或者說，她察覺到了一些蛛絲馬跡，但沒有往嚴重的方向想。

兒子說話少了？

可能是累了。

兒子聲音聽起來沒精神？

可能是熬夜拍戲。

她用最善意的理解，錯過了最后的求救信號。

2011年10月25日那天晚上，毛愛珍接到了警方的電話。

她怎么都不敢相信，昨天還在電話里說工作挺好的兒子，今天就這樣離開了。

她趕到北京，看到兒子留下的那17個字遺言，整個人都崩潰了。

"我的死和別人沒有關系，不要怪任何人"。

這句話看起來是在安慰別人，實際上卻像一把刀，狠狠扎在毛愛珍心上。

兒子到最后都在為別人著想，不想給任何人添麻煩。

可正是這份懂事，讓他把所有痛苦都藏在心里，直到撐不住為止。

失去兒子之后，毛愛珍陷入了深深的愧疚。

她反復想，如果當時多關心一點，如果早點發現兒子的抑郁癥，如果逼著他按時吃藥，是不是就不會有這樣的悲劇？

可世界上沒有如果，她只能接受這個殘酷的現實。

沉浸在悲痛中的毛愛珍，做了一個重要決定。

2012年，她注銷了經營20年的貿易公司，成立了北京尚善公益基金會。

基金會的宗旨很明確：幫助抑郁癥患者，讓更多人正確認識這個疾病，避免悲劇重演。

從那以后，毛愛珍的身份從商人變成了公益人。

她帶著基金會的團隊，在全國40多個城市開辦了上百場免費講座。

每一場講座，她都會講述兒子的故事，講述抑郁癥的危害，講述家人應該如何關注患者的心理健康。

很多聽過講座的家屬跟毛愛珍說，如果早點聽到這些內容，他們的家人可能就不會走到那一步。

還有一些抑郁癥患者，在聽完講座后主動尋求治療，配合醫生按時服藥。

每當看到這些反饋，毛愛珍都覺得自己做的事情是有意義的。

她把對兒子的思念，轉化成了幫助他人的動力。

這可能是她唯一能為兒子做的事情了。

尚于博生前最大的特點就是共情能力強，總是為別人著想。

現在母親用這種方式延續著他的善良，讓更多人因此受益。

尚于博的故事，讓很多人開始重新審視抑郁癥這個疾病。

在2011年的社會環境里，大眾對心理疾病的認知還很淺薄。

很多人覺得抑郁癥就是想太多，多出去走走就好了。

還有人認為得抑郁癥的人就是抗壓能力差，是矯情的表現。

這種誤解害了太多人。

抑郁癥是一種實實在在的疾病，需要專業的醫療干預。

它不是靠意志力就能克服的，就像感冒不能靠意志力痊愈一樣。

患者的大腦神經遞質出現了問題，導致情緒調節功能失常。

這是生理性的病變，不是心理脆弱。

尚于博就是典型的例子。

他不是不夠堅強，不是抗壓能力差。

他能考上中戲，能在競爭激烈的演藝圈站穩腳跟，說明他的意志力完全不弱。

但抑郁癥面前，再強的意志力都顯得蒼白無力。

更可怕的是，很多患者像尚于博一樣，擔心藥物影響自己的工作狀態而拒絕治療。

演員擔心失去共情能力，作家擔心失去創作靈感，程序員擔心思維變慢。

這種擔心導致他們不敢按時服藥，讓病情越來越嚴重。

實際上，現代醫學已經有了很成熟的治療方案。

合理使用抗抑郁藥物，配合心理疏導，大部分患者都能恢復正常生活。

藥物的副作用也在不斷降低，對日常工作的影響遠沒有想象中那么大。

關鍵是要在醫生指導下規范治療，不能擅自停藥。

尚于博的悲劇本可以避免。

如果他能堅持治療，如果家人能及時發現異常，如果社會對抑郁癥的認知更科學一些，結局可能完全不同。

他本應該在舞臺上發光發熱，實現自己進入國家級話劇團的夢想。

那個在樓頂徘徊3小時的夜晚，他內心經歷了怎樣的掙扎？

想活下去的念頭和想解脫的念頭反復拉鋸，最終還是疾病占了上風。

28歲的生命戛然而止，留給世人的除了惋惜，更多的應該是警醒。

尚于博離開已經十多年了，他的故事依然值得被記住。

不是為了消費悲劇，而是希望更多人能從中吸取教訓。

抑郁癥不是見不得人的事，患病了就要積極治療，家人朋友也要多關注身邊人的情緒變化。

毛愛珍用余生做公益，就是想讓兒子的死不白白浪費，能喚醒更多人對心理健康的重視。

每個生命都值得被善待，每個求救信號都應該被看見。