武漢民生耳鼻喉醫院：熬夜的你注意了！耳朵里的“嗡嗡”響需警惕

現在熬夜已成常態，有人為工作趕進度，有人因瑣事熬深夜，卻不知熬夜的代價，除了疲憊和憔悴，還可能讓耳朵發出“健康警報”。

熬夜+高反，耳鳴纏身數月終獲愈

李阿姨（化名）多年前便有耳鳴癥狀：饑餓時左耳會出現轟隆聲，輕拍即可緩解，偶爾發作并未在意。直至數月前，外出游玩時的飛機起降、雪山高反，讓左耳轟隆聲再度來襲，還伴隨胸悶不適。加之工作原因常年熬夜，耳鳴癥狀急劇加重，短短兩三個月便從單側蔓延至雙側，左耳更是24小時不間斷鳴響，當地醫院服藥治療后效果甚微。

李阿姨慕名來到武漢民生耳鼻喉專科醫院，經過中西醫結合董氏8+1全元復聰療法治療三天耳鳴便消失，繼續治療數日，經專業耳部檢測，各項指標均顯著改善，糾纏數月的耳鳴難題迎刃而解，李阿姨的感激溢于言表。

耳鳴，藏在耳邊的健康“警示燈”

結合李阿姨的經歷，生活中這幾類常見誘因，會直接損傷耳部健康，成為耳鳴的“導火索”，尤其值得警惕：

01 長期熬夜，內耳微循環的“隱形殺手”

熬夜會讓身體處于持續過度疲勞狀態，造成全身血液循環變慢，內耳微循環供血供氧不足。導致內耳毛細胞和聽神經功能受損，進而誘發或加重耳鳴。同時，熬夜會打亂人體生物鐘，影響神經調節功能，讓耳部神經處于緊張狀態，進一步加劇耳鳴癥狀。

02 氣壓驟變，耳部平衡的“破壞者”

坐飛機、爬高山、快速升降電梯時，外界氣壓會發生劇烈且快速的變化。正常情況下，咽鼓管會通過開合調節中耳內氣壓，與外界保持平衡，但若調節不及時，會導致中耳內外氣壓失衡，刺激內耳的聽覺感受器和前庭器官，引發耳鳴、耳悶，還可能伴隨胸悶、頭暈等不適。

03 身體代謝異常，間接誘發耳鳴

低血糖會導致內耳神經和組織的代謝障礙，引發短暫的耳鳴癥狀。除此之外，高血壓、高血脂、糖尿病等全身代謝性疾病，也會通過影響血液循環，間接誘發耳鳴，這也說明耳鳴并非單一耳部問題，與全身健康緊密相關。

04 忽視耳部癥狀，小問題拖成大麻煩

很多人對偶爾發作、可暫時緩解的耳部不適不以為意，未及時檢查干預。這類輕微癥狀往往是耳部微循環異常、神經功能失調的早期信號，若長期忽視，耳部組織的損傷會逐漸累積，一旦受到外界刺激，便會引發癥狀急劇加重。

耳鳴的正確應對方式

很多人出現耳鳴后，會選擇自行服藥、偏方調理，或抱有“忍一忍就好”的心態，這些做法均不可取。耳鳴的治療核心是精準診斷、對癥施治。

? 出現耳鳴癥狀，尤其是持續超過3天、逐漸加重、伴隨耳悶/聽力下降/頭暈等情況，需及時到醫院就診，通過純音測聽、聲導抗、耳聲發射等專業檢查，明確病因是耳部局部問題還是全身因素引發。

? 避免自行用藥，耳鳴的病因不同，治療方案差異極大，盲目用藥不僅無效，還可能加重耳部損傷。

? 及時調整不良生活習慣，出現耳鳴后，應保證充足睡眠、避免熬夜，減少坐飛機、快速登高的頻率，遠離噪音環境，為耳部恢復創造良好條件。

耳鳴的出現，是身體發出的健康“警示燈”，切勿忽視、切勿拖延。如果您和您的家人正被耳鳴問題困擾，查明原因，才是科學解決耳鳴的正確方法。