康熙和乾隆為何長壽？他倆從不碰一樣“東西”，其他皇帝做不到

在清朝歷史乃至整個中國歷史的長河中，康熙與乾隆堪稱極為出眾的帝王。他們聲名遠揚，不僅是因為共同開創了彪炳史冊的“康乾盛世”，更在于其令人艷羨的長壽。

康熙皇帝享年六十九歲，在位長達六十一年。在古代帝王群體中，如此高壽且擁有漫長統治歲月的情況實屬罕見。而乾隆皇帝更是成就非凡，他以八十九歲的高齡謝世，在位時間亦達六十年之久，堪稱中國歷史上最長壽的皇帝。

在古代，皇帝群體的平均壽命僅約四十余歲，更有眾多皇帝未能達到這一水平。然而，康熙與乾隆卻能享有如此高壽，原因何在？關鍵在于他們對一類事物敬而遠之，即所謂的長生不老藥，也就是那些被吹噓得神乎其神的仙丹妙藥。與之形成鮮明對比的是，其他皇帝大多對這類丹藥深信不疑，結果卻適得其反，不僅未能延年益壽，反而戕害了自身性命。

要探究古代皇帝對長生不老藥如此癡迷的緣由，需從其所處的地位和心態來分析。皇帝貴為天子，坐擁天下財富與權力，世間萬物幾乎皆為其囊中之物。然而，他們最為懼怕的便是死亡，擔憂一旦身死，所有的榮華富貴都將化為泡影。正因如此，自春秋戰國時期起，便有君王開始踏上追求不死藥的征程。諸如齊景公、齊宣王、齊威王、燕昭王等君主，皆對不死藥表現出濃厚的興趣，不惜派遣人員四處尋覓奇草異礦，期望能夠找到實現長生不老的秘訣。

到了秦始皇嬴政，在其完成統一六國大業之后，便派遣徐福率領五百名童男童女東渡出海，前往仙山尋覓長生之藥。秦始皇本人亦在山東半島盤桓三月之久，聽聞渤海灣有蓬萊、方丈、瀛洲三座仙山，山上有仙人手持長生不老之藥。徐福前后兩次東渡，皆無功而返，未能帶回任何與長生藥相關之物。而秦始皇自己也服食了大量所謂的丹藥，最終年僅五十歲便溘然長逝。其遺體被安置于驪山陵墓之中，為掩蓋尸身散發的腐臭之氣，甚至不得不以魚腥味加以遮掩。

漢武帝劉徹的情況與之類似。在公元前140年至公元前87年的統治期間，他對李少君、欒大等方士深信不疑，在長安宮中設置煉丹爐，以水銀、黃金、銅等為原料煉制丹藥，宣稱服用后可獲得永生。然而，當漢武帝七十一歲駕崩之時，其身體已然極度虛弱。

唐朝諸位皇帝的遭遇則更為悲慘。唐太宗李世民晚年亦開始服食金丹，導致身體出現諸多問題，最終享年五十二歲。唐憲宗、唐穆宗、唐武宗等皇帝，皆因服食丹藥而中毒身亡。唐憲宗在服食丹藥后，脾氣變得異常暴躁，最終被宦官弒殺；唐穆宗服食丹藥后中風，年僅三十六歲便與世長辭；唐武宗服食丹藥后，肝腎衰竭，三十三歲便英年早逝。

明朝嘉靖帝癡迷煉丹，在西苑建道場，用鉛汞煉丹，每天吃，最終中毒死在47歲。

清朝雍正帝晚年也迷上這個，在圓明園建道觀，召道士王定乾、張太虛煉丹，用黑鉛、朱砂、汞礦煉“既濟丹”，他自己吃，還給大臣田文鏡推薦，結果突然死了，年58歲，尸體有黑斑腫脹，明顯是重金屬中毒。

這些皇帝為什么做不到不碰丹藥？因為權力太大，怕失去一切。手握江山，享受慣了，就想永遠這么下去。方士們吹得天花亂墜，說丹藥能長生，他們就信了。

丹藥里全是礦物質，水銀、鉛、砷、硫磺這些東西，高溫煉制后毒性更大，長期吃積累在體內，傷大腦、肝腎、心臟，導致中毒。現代醫學證明，重金屬中毒會引起幻覺、器官衰竭、暴躁、猝死。

康熙和乾隆就聰明多了，他們從不碰這些丹藥。康熙親口說過，生死是自然過程，不該違背天道去求長生。他看過前朝歷史，知道秦皇漢武的教訓，所以拒絕方士獻藥，禁止宮里煉丹。

乾隆從小在康熙身邊長大，受影響深，也視丹藥為毒物，登基后直接銷毀煉丹爐，驅逐道士。乾隆還說，丹藥不是延壽良方，順應自然才對頭。這倆人為什么能做到其他皇帝做不到？因為他們心態穩，對生死看開。

康熙八歲登基，親政后平三藩、收臺灣、簽尼布楚條約，忙得要死，但不靠丹藥續命；乾隆平定準噶爾、編四庫全書、南巡六次，也沒迷信長生藥。他們知道，壽命不是靠藥堆出來的，而是靠實打實的養生。康熙的養生之道很實用。

先說飲食，他從不多吃也不少吃，貴在均衡。偏好清淡食物，像粥、蔬菜，避免大魚大肉。喝酒只喝一杯，從不貪杯。乾隆也這樣，吃五谷雜糧，注重營養搭配，不吃牛肉，愛豆腐白菜。

再說運動，清朝是馬背民族，康熙和乾隆都愛騎射。康熙每年秋天去熱河圍場打獵，多次率隊，拉弓射箭，檢查獵物。乾隆會去木蘭圍場，策馬射靶。

這些活動不僅有助于鍛煉身體，亦能確保軍事技能得以維系。清朝皇太極曾著重強調，滿清子弟務必精通騎射之術。這一傳統代代相傳，使得清朝皇帝們的身體素質普遍較為良好。

康熙皇帝熱衷于蹴鞠之戲，而乾隆皇帝則鐘情于出游。乾隆曾三次南巡，巡視民間百姓的生活狀況，同時借此活動身體、舒展筋骨。相較于其他皇帝，康熙與乾隆能夠享有高壽，絕非偶然。

自康熙時期起，清朝皇帝群體的平均壽命有所提升，其原因在于理性養生的理念逐漸取代了對丹藥的迷信。順治皇帝英年早逝，雍正皇帝亦因中途沉迷于丹藥而壽命短暫。然而，康熙與乾隆的高壽拉高了清朝皇帝的平均壽命。乾隆皇帝享年八十九歲，歷經四朝，實現了七代同堂的家族盛景。康熙皇帝于六十九歲時因感染風寒而駕崩，乾隆皇帝則在八十九歲時自然離世。

康熙與乾隆皆未沾染服食丹藥的陋習，而是順應自然規律進行養生。正因如此，他們的身體得以承受歲月的磨礪，從而享有更為長久的壽命。