越南,胡志明市
今年臺灣冬天冷得太有感！從冷氣團、寒流一波接著一波來襲，保暖措施不容輕忽。保暖絕對不是穿得越厚越暖，而是有技巧的，輕盈也能很保暖。以下就為大家推薦真正有效的寒流穿搭技巧，讓你溫暖過冬，出發雪國也能參考！
寒流保暖穿搭技巧1：羽絨衣不能跟毛衣一起穿
日本自然療法名醫川島朗指出，羽絨衣之所以能夠保暖，是借由體溫加熱羽絨內的空氣層，這層被加熱的厚空氣層如同隔熱膜般，阻擋熱能散失，從而產生良好的保暖效果。因此，如果里面穿厚毛衣，羽絨衣會因為無法貼近身體、難以充分感受體溫，再加上毛衣本身厚度可能阻隔熱能傳遞，導致羽絨衣的保暖效果大打折扣。
川島朗強調，羽絨衣要貼著較薄的內搭衣物，才能與體溫有足夠互動。衣服穿得越薄、越貼身，羽絨衣的保暖效果越好。輕薄衣物能讓人體熱能更好地傳遞到羽絨外套，若穿厚毛衣，則容易阻礙熱能傳遞，使保暖效果下降。想要兼顧靈活度與時尚感，穿羽絨外套時，里面可選擇輕薄的磨毛襯衫、發熱衣，再搭配厚襪子與褲裝，既保暖又不顯臃腫。
寒流保暖穿搭技巧2：大衣、厚外套可與毛衣搭配
如果想穿毛衣，其實很適合搭配大衣或表面有毛感、針織等材質的厚外套。這類衣料本身具備良好的阻隔冷空氣效果，能夠提升整體保暖度。不過，若想更暖，最里面仍建議搭配一件發熱衣或貼身打底衣，幫助產生并鎖住熱能，再透過毛衣與大衣阻隔冷空氣，達到雙重保暖效果。
寒流保暖穿搭技巧3：貼身比寬松更保暖
相比全身都穿寬松、厚重的衣服，貼身一點的穿搭保暖度反而更高。因為肌膚與衣物之間會形成熱能循環，過度寬松會讓衣服無法貼合身體，熱能難以累積。此外，寬松衣物也容易讓冷空氣進入，使人感覺更冷。因此，建議最里面那一層選擇貼身、磨毛或發熱衣材質，外層再疊搭喜歡的單品，既時尚又保暖。
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