60~75歲，黃金15年，你需要做好的10件事！值得收藏！

人生難得一花甲，步入漫漫變老的旅程，心境會沉淀出許多全新的感悟。無論歲月如何流轉，這十門功課，都是往后日子里不可或缺的修行。

1

學會放手

到了這個年紀，早已沒有不成熟的資本。當你無力掌控命運里的某段情、某份緣，或是某些既定現實時，學會坦然放手，給身心一場全新的重啟。

要知道，只要信心未滅，勇氣便不會缺席；只要步履不停，屬于自己的成功終會抵達。

2

儲蓄友誼

真摯的友誼，是人生路上最溫暖的鎧甲。它不靠刻意維系，全憑你的人品與性情慢慢澆灌打磨。花甲之年，更要倍加珍惜這份難得的情誼，用心呵護、妥帖珍藏，讓這份溫暖伴隨余生歲月。

3

播種善良

盡己所能去幫扶那些比你坎坷、比你艱難的人，讓他們在困境中也能感受到世間的暖意與美好。

這份善良如同播下的種子，在不經意的時光里，便會綻放出最動人的人性之花，滋養自己，也照亮他人。

4

懂得音樂

音樂是治愈心靈的良藥，能陶冶情操、洗滌身心，喚醒塵封的記憶與無限的遐想。全身心沉浸其中，便能收獲一份意想不到的安寧與平和。

它就像生活里的調味劑，于點滴日常中，為平淡的日子增添別樣滋味。

5

避開兩種苦

世間有兩種苦最磨人：一是求而不得之苦，二是執念太深之苦。在全力以赴之后，不妨將所有渴望都視作一場順其自然的博弈，得之坦然，失之淡然。

好在花甲之年仍有底氣，即便失意，也能從頭再來。而那份過于熾熱的執念，若仍縈繞心頭，便要如清掃塵埃般，徹底從心底移除，不被情困，不被執念擾。

6

學會承受

有些過往，需要悄無聲息地放下，歷經一次，便增長一分智慧；有些苦痛與煩惱，需要默默承受消化，歷練一次，便豐富一層閱歷。沉淀下來的過往，都將成為往后從容前行的底氣。

7

保留感恩的心

常懷感恩之心，既能讓你珍惜一沙一石、一草一木的細微美好，也能幫你看淡無形的壓力，撫平內心的欲望與紛爭。很多時候，那些簡單而真切的幸福感，都源于這份對生活的感恩與珍視。

8

熱愛工作

工作或許沒有喝茶閑聊那般愜意自在，卻能檢驗我們的智慧與能力，是體現自我價值、收獲成就感的重要載體。一定要全心熱愛這份事業，它不僅讓我們大半生衣食無憂，更讓生活有了目標與奔頭。

9

善于學習

讀書與學習，本質上都是與智慧對話。它不僅能保持記憶力與感悟力，更能為我們提供源源不斷的思想與見解，驅散愚昧、沉淀氣質，讓個性魅力歷久彌新。這種由內而外的滋養，是瑜伽、美容都無法替代的，何樂而不為？

10

享受運動

不少人執著于身材的胖瘦、容貌的美丑，不惜節食減肥、手術美容，浪費了大量時光。與其在焦慮中消耗自己，不如投身運動、擁抱自然。堅持運動，體重不會因懶惰攀升，容貌也不會因歲月褪去靈動，更能留住青春的活力、心底的快樂與身體的健康。

人生苦短，歲月匆匆。花甲之年，愿我們都能修好這十門功課，健康著、快樂著、幸福著，從容走過往后的每一段旅程。