32歲程序員周末暈倒猝死！身體這些危險(xiǎn)信號(hào)別忽視

近日，“32歲程序員周末暈倒后猝死”一事引發(fā)社會(huì)廣泛關(guān)注。

據(jù)了解，2025年11月29日（周六）上午，32歲的程序員高廣輝突發(fā)身體不適，送醫(yī)搶救后被宣告臨床死亡。就醫(yī)記錄顯示，死因系呼吸心跳驟停，疑似阿斯綜合征，即心源性腦缺血綜合征。

高廣輝妻子認(rèn)為，丈夫是在工作時(shí)突發(fā)疾病后去世。1月22日，廣州市黃埔區(qū)人力資源和社會(huì)保障局社保科工作人員表示，高廣輝所在的公司申請(qǐng)了工傷認(rèn)定，人社局已依法依規(guī)受理，目前仍在調(diào)查取證，尚無(wú)鑒定結(jié)果。

隨著近年來(lái)，猝死逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，這也不得不再次為我們敲響警鐘……

什么是猝死？猝死有哪些分類？

世界衛(wèi)生組織對(duì)猝死的定義為：“平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時(shí)間內(nèi)，因自然疾病而突然死亡即為猝死”。

猝死分為心源性猝死和非心源性猝死：

心源性猝死是指因?yàn)樾呐K的疾病出現(xiàn)的突發(fā)情況而導(dǎo)致的突然死亡，以冠心病及其并發(fā)癥引起的猝死最為常見。30歲—63歲是心源性猝死的高發(fā)年齡段。

非心源性猝死是指患者因心臟以外原因的疾病導(dǎo)致的突然死亡。臨床上常見的疾病有主動(dòng)脈夾層、肺栓塞、腦血管等意外。

猝死的常見誘因很多，一般有以下幾種

北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師張海澄表示，有研究發(fā)現(xiàn)，超過三分之一的人在猝死之前都存在明顯的誘因，其中最常見的因素是情緒激動(dòng)（如吵架、生氣），其次是飲酒和過度勞累。

再比如，年輕人猝死最常見的原因之一是心肌炎，其中相當(dāng)一部分人可以沒有任何癥狀或癥狀并不明顯，他們會(huì)在病毒性感冒或腹瀉已經(jīng)侵犯到心肌時(shí)，仍然高強(qiáng)度工作，卻不知此時(shí)的死亡已悄然臨近。

張海澄強(qiáng)調(diào)，對(duì)于病毒性心肌炎患者，藥物只能輔助治療，此時(shí)最好的治療就是休息，讓心臟跳得慢一些。

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院主任醫(yī)師康連鳴表示，年輕人引起猝死的原因，大多數(shù)都是由于長(zhǎng)時(shí)間的熬夜工作，加班壓力比較大造成的，這種猝死情況猝死一般分為腦部猝死或者是心臟猝死。

心臟猝死，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間熬夜加班，引起了急性心肌梗死或者其他情況；腦部猝死，一般以腦出血為主。

猝死前有一定的信號(hào)和征兆

寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院副主任醫(yī)師于園園表示，在猝死前有一定的信號(hào)和征兆，掌握好猝死前的信號(hào)能有效地預(yù)防和搶救將要猝死的患者。

猝死多見于心源性猝死，猝死的病人都有心臟方面的基礎(chǔ)疾病，包括冠心病、心肌缺血、心肌肥厚以及心律失常等疾病。

猝死前的信號(hào)主要表現(xiàn)為精神恍惚、胸悶氣短、乏力、納差等情況，結(jié)合原發(fā)心臟疾病癥狀不難判斷病人將要猝死，一旦發(fā)現(xiàn)猝死前信號(hào)應(yīng)及時(shí)的將病人送往醫(yī)院進(jìn)行檢查救治。

在醫(yī)院里面要對(duì)病人進(jìn)行心電圖方面檢查，必要時(shí)進(jìn)行心臟CT方面檢查，要排除心肌急性缺血，在心源性猝死病人中心肌梗塞致死率非常高。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院副主任醫(yī)師車在前表示，猝死事件之前常有“預(yù)警”癥狀，但確認(rèn)比較困難，尤其是對(duì)于未存活的患者。發(fā)生猝死并接受復(fù)蘇的患者通常存在逆行性遺忘，因此不記得可能發(fā)生過的事件或癥狀。

有研究顯示胸痛和呼吸困難是最常見的癥狀，出現(xiàn)心臟病相關(guān)癥狀，尤其是新發(fā)或不穩(wěn)定癥狀的患者，應(yīng)立即就醫(yī)尋求可能挽救生命的評(píng)估和治療。建議大家能夠引起重視，以減少猝死的發(fā)生率。

預(yù)防很重要，提高健康防范意識(shí)

在張海澄看來(lái)，高油高鹽高糖高熱量的飲食習(xí)慣、缺乏規(guī)律運(yùn)動(dòng)、工作壓力過大、睡眠質(zhì)量下降、心理問題日漸普遍等不良生活方式，是諸多老年病年輕化的根本癥結(jié)。

針對(duì)現(xiàn)代年輕人普遍久坐和缺乏運(yùn)動(dòng)情況，他建議給自己設(shè)置“課間概念”，“每隔45分鐘到1小時(shí)，就上個(gè)鬧鐘站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，哪怕只有幾分鐘，也是有張有弛的。”

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師張銘對(duì)此也表達(dá)了相似看法。除此之外，他還尤其強(qiáng)調(diào)了避免極度抽煙喝酒和極度熬夜的重要性，他表示，在急診科這樣的患者已經(jīng)“屢見不鮮”。

“即使有些病與遺傳背景相關(guān)，難以改變，但后天的生活方式卻是我們完全能夠決定的……如果年輕人發(fā)現(xiàn)和搶救得及時(shí)，不像常常伴有基礎(chǔ)疾病的老年人，預(yù)后都要好很多。”張銘說(shuō)。

來(lái)源 | 中國(guó)新聞周刊、人民日?qǐng)?bào)健康客戶端、工人日?qǐng)?bào)

編輯 | 李雪

責(zé)編 | 姜玉函