療愈經濟爆火｜市場規模竟達10萬億！我們真需要被“療愈”嗎？

完整報告獲取：三個皮匠報告

2026年1月，由愈到研究院發布的《療愈經濟藍皮書2026》（共62頁），首次系統性地揭示了中國療愈經濟的巨大潛力與用戶生態。報告指出，隨著社會壓力攀升與健康意識覺醒，一個規模近10萬億人民幣的療愈市場正在中國悄然興起，超過8億人存在不同程度的心理需求，療愈已從“小眾需求”走向“大眾常態”。

市場到底有多大？

• 規模突破10萬億：綜合文化、旅游、健康、家居等多個產業數據，療愈經濟已滲透進日常生活，預計占整體消費市場的10%。
• 用戶基數驚人：8.4億城鎮人口存在心理亞健康或問題，其中女性占60%以上，中青年（25-49歲）成為主力軍。
• 內容消費爆發：抖音、小紅書上“療愈”“治愈”相關內容的瀏覽量超3000億次，療愈已是社交媒體的高頻話題。

誰在療愈？為什么療愈？

• 女性是核心用戶：超過六成用戶為女性，她們更關注家庭與情緒健康，但普遍忽視“放松休閑”。
• 男性壓力來自事業：男性用戶更傾向于將“事業”排在生活首位，壓力源也集中于此。
• 周五最需要療愈：用戶使用療愈服務的時間在周五達到峰值，反映周末前普遍存在的情緒累積與釋放需求。
• 一線城市更熱衷：北上廣深用戶對療愈音樂、療愈博覽會等產品表現出更高參與度。

? 大家都在用什么方式療愈？

• 線上：小程序+AI工具
• 愈到小程序用戶突破500萬，用戶分享是主要增長來源。
• 愈到AI（基于DeepSeek）成為熱門工具，用戶最愛問：“失眠怎么辦？”
• 最受歡迎的內容：助眠音樂、冥想音頻、音缽/繪畫/芳香工作坊
• 線下：療愈博覽會
• 平均每屆吸引2.7萬人參與，40%為高粘性用戶（連逛2-3天）。
• 女性觀眾占比達80%，21-40歲女性是絕對主力。
• B端（企業）和C端（個人）觀眾各占一半，采購產品與服務是首要需求。

療愈，是一種“中國傳統文化”？

報告特別強調：療愈并非外來概念，而是根植于中國傳統文化。從音樂療愈、舞動療愈、芳香療愈到冥想與溫泉療愈，中國早在千年前就已形成系統的療愈思想與實踐，比西方早數百年。

總結與啟示

這份藍皮書不僅勾勒出一個快速增長的經濟賽道，更反映出當代中國人尤其是城市群體，在快節奏、高壓社會下對“心靈安放”的迫切需求。療愈不再只是“治病”，更成為一種生活方式、一種自我關懷、一種文化認同。

對于從業者而言，這意味著巨大的市場機會——從內容創作、產品開發到線下體驗，每一個環節都蘊含著潛力。而對于普通人來說，這也提醒我們：在忙碌的生活中，學會“療愈”自己，或許才是這個時代最值得投資的健康課。

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