北京
白天坐著坐著就打盹，眼皮像灌了鉛，哈欠連天睡不醒？這可不是“老了瞌睡多”，老中醫(yī)一把脈就皺眉：你這犯困，八成是大病在敲門！今天我把最容易藏在“犯困”背后的6種禍根，全抖落出來，保你看完心里亮堂堂。
一、脾虛濕困，困得像被棉花裹住
最常見的一種！脾虛了，運化水濕的本事沒了，濕氣像一床濕棉被，死死裹著你。白天腦袋昏沉，想睡不敢睡，一合眼就倒。舌頭一伸，厚厚的白膩苔，準沒錯。
我常說：脾為氣血生化之源，脾困則神困。你越睡越困，越困越睡，惡性循環(huán)，三年五年人就廢了。
二、腎陽虛，火力不足，整個人像沒插電的燈泡
早上起床最困，太陽一落山更困，腰酸、怕冷、夜尿多，這全是腎陽虛的信號。腎陽是人體大鍋爐，火滅了，渾身沒熱乎氣，神自然提不起來。
你們摸摸自己后腰，是不是冰涼？手腳是不是常年不暖？要是兩樣都占，那犯困就是腎在喊救命。
三、肝郁氣滯，氣血跑不動，腦子缺氧
愛生氣、胸悶、嘆氣、兩肋脹，一犯困就想發(fā)脾氣，這全是肝氣郁住了。肝主疏泄，氣郁了，血也跟著慢，腦子供血不足，人就昏昏沉沉。
我見過太多老姐妹，白天沒事就犯困，一到下午三四點眼都睜不開，其實就是肝氣堵得慌。
四、心脾兩虛，心神失養(yǎng)，睡也睡不實
心悸、健忘、多夢易醒、白天照樣困得要死，這就是心脾兩虛。心主神明，脾主運化，兩頭都虛，神自然沒地方住。
這種人最可憐，晚上睡不著，白天睡不醒，活得像個游魂。
五、痰濁蒙竅，最頑固的一種困
舌苔厚膩、口黏、打呼嚕震天響、整天頭重如裹，這種困最難醒！痰濕蒙了清竅，再好的精神頭也出不來。
我把脈一摸，脈滑，舌頭一胖大，準是痰濕在作怪。哎喲，這比脾虛還難弄。
六、血虛，氣血不夠，腦子餓得犯困
面色蒼白、唇色淡、心慌、手腳麻、月經(jīng)量少，這全是血虛。血是神明的載體，血不夠，神就飄著沒著落，自然天天想睡。
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