「高效恢復(fù)，從指尖開(kāi)始」 也是用上格蘭特·費(fèi)舍爾都稱贊的amazfit華米 Helio智能戒指了

多項(xiàng)美國(guó)紀(jì)錄保持者格蘭特·費(fèi)舍爾(

Grant Fisher

巴黎奧運(yùn)會(huì)兩枚銅牌得主格蘭特·費(fèi)舍爾在東京世錦賽前簽約amazfit

因?yàn)椤叭旌虮O(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)對(duì)職業(yè)跑者越來(lái)越重要，我發(fā)現(xiàn)身邊的很多休閑型跑者朋友也開(kāi)始熱衷于此。其中睡眠監(jiān)測(cè)占了很大比重。”

而之所以會(huì)在睡眠時(shí)佩戴Helio智能戒指，因?yàn)樗涣?xí)慣戴著手表入睡。二相比之下，“指環(huán)就很方便了，摘下手表?yè)Q上指環(huán)，幾乎感覺(jué)不到。指環(huán)的侵入性要小很多，而且數(shù)據(jù)(與手表)完全同步。摘下指環(huán)換上手表時(shí)，兩者的數(shù)據(jù)都會(huì)上傳到App中，實(shí)現(xiàn)無(wú)縫銜接。”>>>費(fèi)舍爾談簽約華米的幕后，可以看

12月底，收到了amazfit華米 Helio智能戒指。

戒指很輕，我所佩戴的、最大12號(hào)的重量不過(guò)3.82克。其外圈采用硬度高、耐磨耐用的5級(jí)鈦合金材料，但密度比不銹鋼更低，在保證強(qiáng)度的同時(shí)讓重量更輕；內(nèi)圈為樹(shù)脂材料，親膚性好、對(duì)皮膚刺激小，低過(guò)敏，適合長(zhǎng)時(shí)間接觸皮膚。兩種材料都耐腐蝕且不生銹，能承受汗水、海水、酸雨等環(huán)境。

Helio智能戒指更為吸引人的地方，在于它可以配合Balance 2手表等華米可穿戴設(shè)備，一同接入amazfit生態(tài)：在依靠amazfit運(yùn)動(dòng)手表掌控訓(xùn)練節(jié)奏的同時(shí)，使用Helio智能戒指洞察身體恢復(fù)。

如此一來(lái)，就在amazfit生態(tài)下形成了白天訓(xùn)練、夜晚恢復(fù)，兩個(gè)設(shè)備協(xié)同工作，讓身體始終保持在最理想的節(jié)奏中。手表與戒指的數(shù)據(jù)通過(guò)Zepp App實(shí)現(xiàn)互通，隨時(shí)可以查看最大攝氧量、心率等白天訓(xùn)練數(shù)據(jù)以及睡眠、心率變異性(HRV)等夜間恢復(fù)數(shù)據(jù)，讓訓(xùn)練與恢復(fù)不再割裂，而是形成一個(gè)完整的循環(huán)系統(tǒng)，讓每一次訓(xùn)練、每一晚休息都有跡可循。

這又要說(shuō)回到Helio智能戒指本身了，低于4克的重量以及2.6毫米的厚度，讓不太習(xí)慣夜間佩戴手表睡覺(jué)但又有睡眠監(jiān)測(cè)需求的群體真正做到24小時(shí)無(wú)感佩戴，實(shí)現(xiàn)在全天候監(jiān)測(cè)的同時(shí)，不打擾生活——也就是格蘭特·費(fèi)舍爾所說(shuō)的“低侵入性”。

而10ATM的防水等級(jí)(表示產(chǎn)品能承受10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)大氣壓的壓力，大約相當(dāng)于在100米水深環(huán)境下的防水能力)，也讓日常用水或游泳時(shí)也都能安心佩戴Helio智能戒指，真正做到持續(xù)監(jiān)測(cè)不掉線。

使用Helio智能戒指也有幾天時(shí)間了，對(duì)它的睡眠監(jiān)測(cè)功能尤為滿意，每天早上通過(guò)App查看過(guò)去一晚的睡眠情況已經(jīng)成為一項(xiàng)起床后的“必修課”，整體睡眠時(shí)長(zhǎng)、各個(gè)睡眠階段、睡眠評(píng)分等關(guān)鍵信息，讓我可以獲得全面的睡眠分析，評(píng)估整晚的睡眠質(zhì)量，并以此來(lái)更合理地規(guī)劃接下來(lái)一整個(gè)白天的工作、訓(xùn)練。

作為一名跑齡在十年以上的跑者，我當(dāng)然清楚心率變異性和靜息心率(RHR)的重要性，而對(duì)這兩項(xiàng)數(shù)據(jù)的持續(xù)追蹤，也是Helio智能戒指讓我極為依賴的功能之一：在高強(qiáng)度的工作和不太高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中，洞察壓力反應(yīng)與心肺恢復(fù)水平，及時(shí)調(diào)整節(jié)奏，避免過(guò)度疲勞，簡(jiǎn)直是我這樣的中年跑者再需要不過(guò)的功能了。

而如果你覺(jué)得Helio戒指僅僅提供運(yùn)動(dòng)恢復(fù)數(shù)據(jù)，那也大錯(cuò)特錯(cuò)了——它也能提供專業(yè)級(jí)運(yùn)動(dòng)洞察，追蹤運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大攝氧量(VO? Max)、訓(xùn)練負(fù)荷，提供完全恢復(fù)時(shí)間、成績(jī)預(yù)測(cè)等，讓使用者在清楚自己目前訓(xùn)練水平、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的同時(shí)，掌控自己的訓(xùn)練節(jié)奏，對(duì)接下來(lái)的比賽成績(jī)有所預(yù)期。

Helio戒指可以通過(guò)App開(kāi)啟戶外跑步、健走、戶外騎行和跑步機(jī)四種運(yùn)動(dòng)模式；數(shù)據(jù)還可以一鍵同步至微信運(yùn)動(dòng)、支付寶、蘋果健康、兩步路、悅跑圈、RQrun、咕咚、郁金香、馬拉馬拉等第三方應(yīng)用，解決了各平臺(tái)間數(shù)據(jù)難以同步的痛點(diǎn)。

Helio戒指以佩戴指間的方式，通過(guò)搭載的EDA皮電傳感器，更無(wú)感也更精準(zhǔn)地捕捉脈搏信號(hào)，完成了對(duì)心率、血氧、壓力等核心健康數(shù)據(jù)的高精度追蹤，同時(shí)結(jié)合心率變異性智能監(jiān)測(cè)身體對(duì)情緒的生理反應(yīng)，幫助識(shí)別日常與一定周期內(nèi)的情緒變化，進(jìn)而能好地通過(guò)這些數(shù)據(jù)來(lái)規(guī)劃自己的工作、運(yùn)動(dòng)、日常生活，真正實(shí)現(xiàn)“高效恢復(fù)，從指尖開(kāi)始”。

Helio戒指采用無(wú)線快充的充電方式，隨放隨充，可以實(shí)現(xiàn)日常碎片化補(bǔ)電；最長(zhǎng)續(xù)航時(shí)間為四天，一次充電足以滿足對(duì)多日訓(xùn)練、睡眠和日常恢復(fù)的監(jiān)測(cè)。

使用Helio戒指的時(shí)間還不長(zhǎng)，也還沒(méi)很好地把數(shù)據(jù)與手頭的amazfit Balance 2手表結(jié)合到一起，我會(huì)在不久之后的手表測(cè)評(píng)中，再來(lái)詳細(xì)講述二者構(gòu)建的amazfit生態(tài)。

amazfit華米 Helio智能戒指 + amazfit Balance 2