每個人體內都可能有癌細胞？做好這4件事，讓癌癥都“怕你”

每個人體內都可能有癌細胞，這是真的嗎？

有人可能覺得這是個很恐怖的事情，也是個可怕的事情，事實上，根本用不著大驚小怪的。

其實癌細胞的本質就是身體內的正常細胞出現了“叛變”，變成了“壞細胞”。身體內有幾個癌細胞，不需要大驚小怪，因為它們基本上都成不了氣候。

那么，到底是誰給了癌細胞“變大變強”的機會呢？

有兩方面的因素：一是內源性的，也就是我們的自身，如果經常浸泡在不良生活習慣中，或者長期被不良情緒環繞，那么機體的免疫系統就會出問題，此時如果體內剛好有幾個癌細胞，就會被它們抓住機會順桿爬，慢慢變強變大。

二是外源性的，也就是癌細胞變強大了，如果那幾個癌細胞突然變得很“抗造”，能抵抗免疫打擊了，那么就會導致癌細胞的隊伍逐漸變得強大，癌細胞逐漸增多，終成氣候。

一旦癌細胞變強變大成了氣候，想要一舉消滅它，就沒那么容易了。

如何才能不給“癌細胞”機會？

想要預防癌癥，就要內外結合，對外，要遠離致癌環境，別給癌細胞的強大留機會。比如要遠離輻射，尤其是核輻射、X線輻射等，一定要做好防護。還有一些從事特定職業的人群，比如煤礦、石油、化工、鋼鐵行業、石棉礦工從業者，這些行業接觸到的有害物質比較多，會提升患癌風險，對于這類人，就要定期做好體檢。

對內，則是要做好生活方式的管理，癌細胞最怕你做這4件事。

1.怕你堅持運動

運動不僅能改善體質、提升機體的免疫力，運動后的肌細胞影子還有抑制癌細胞生長的能力，這對于預防癌癥有不錯的效果。

2.怕你飲食健康

不良飲食習慣是癌細胞增殖的“溫床”，尤其是胃癌，會大幅提升胃癌的發生風險。像是吃飯狼吞虎咽，飲食沒有規律，饑一頓飽一頓的，又或者是喜歡吃重口味食物，像是煙熏臘肉、燒烤、油炸食物等，這些不良生活方式都是在為癌細胞的增長提供機會。

若是做到飲食規律、營養豐富、葷素搭配、少油少鹽了，癌細胞就沒機會鉆進身體。

3.怕你不抽煙酗酒

煙酒是打開癌癥大門的“推手”。吸煙不僅與肺癌息息相關，還容易讓人與胃癌、結直腸癌、宮頸癌、乳腺癌等癌癥打上交道，吸煙對身體的危害是整體性的，并不會只局限于呼吸系統。

而酗酒會增加肝癌的發生風險，同時也會提升口腔癌、喉癌、食管癌等多種癌癥的發病幾率。

4.怕你心情好

心理因素在疾病的發生發展過程中扮演著重要的角色?？v觀患病之人，若是心情好，身體康復的速度都要快很多，反之，長期抑郁、易怒等，則會讓身體長期處于不良狀態，為癌細胞的滋生和壯大提供溫床。而良好的心情不僅能緩解自身壓力，還能在一定程度上預防癌癥的出現。

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