
小寒已至,冬意正濃,一場融合節氣韻律與藝術療愈的心靈之旅近日在浦東圖書館開啟。
浦圖再度攜手華東師范大學心理與認知科學學院教授嚴文華團隊、上海市心理學會精神分析工作委員會,舉辦“節氣+生態藝術療愈”系列的新一期活動“小寒繪冬意,心暖藏春息——面具繪畫藝術創作”。
![]()
在嚴文華教授及華東師范大學心理學研究生高睿的聯合帶領下,20余名參與者以面具為畫布,外繪冬景、內藏春盼,在藝術創作中連接自然節律與內心世界,完成了一場關于面對與期望的自我探索。
活動伊始,嚴文華以小寒節氣為引,解讀深冬時節的身心韻律。小寒是冬季的第五個節氣,標志著天氣漸寒但未達極致,此時萬物蟄伏,在嚴寒中默默積蓄力量,靜待春來。
“古人將小寒分為三候:一候雁北鄉,二候鵲始巢,三候雉始鴝。”嚴文華說道,盡管天地冰封,卻暗藏生機;人心在寒冬中或許會生出倦怠,但恰是順應自然、向內沉淀、孕育希望的絕佳時機——這也是本次活動“繪冬意、藏春息”的內涵。
白色面具作為契合“小寒”寓意的雙面媒材:一面可描繪眼中的冬日景象,是外在的感知;另一面則能蘊藏對春天的向往,是內在的期盼。伴隨輕柔的音樂,參與者們拿起畫筆、蘸取顏料,開啟一場自我探索。
創作完成后,大家圍坐共享作品與心聲。一位參與者展示了她的作品“享冬盼春”,正面畫了代表冬天的臘梅、水仙花和車厘子;背面畫了代表春天的迎春花、櫻花和柳樹。她說:“我希望來年能像迎春花一樣,迎著暖陽綻放,也希望能在櫻花盛放的道路上跑步。”
另一位參與者則畫了吉林的霧凇,因為這是她心中最美的冬景,而林芝的花海是她一直向往的春景,“這件作品我取名為‘大美河山’。”
本期活動名額再度秒空,最年輕的23歲,最年長的73歲,其中有人已是第三次參與系列活動,大家都表示收獲滿滿。根據活動反饋,95.2%的參與者表示自己在情緒上得到了放松,90.5%表示還會推薦朋友或家人參加。
上觀號作者:浦東觀察
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.