新年 flag 別只立不做！「多騎騎車」才是最該堅持的簡單快樂

翻開日歷新的一頁，不少人又在忙著列新年計劃：要瘦多少斤、要讀多少本書、要賺多少錢…… 可越復雜的目標，往往越難堅持到最后。

前幾天刷到一篇騎行圈的文章，作者說自己的新年決心特別簡單 ——“多騎騎車”。突然覺得，比起那些沉甸甸的 KPI，這種純粹的熱愛反而更能帶來長久的滿足感。畢竟對我們這些愛騎車的人來說，兩輪轉動時的風、沿途掠過的風景，才是生活里最治愈的小確幸。

為什么說 “多騎行” 是最值得立的新年 flag？

有人可能會問：“不就是騎個車嗎？算什么新年計劃？” 但真正騎過的人才懂，“多騎” 這兩個字里，藏著太多能讓生活變更好的可能。

對剛入門的新手來說，多騎能快速找到騎行的節奏。剛開始可能覺得 30 公里都費勁，可堅持每周騎個兩三次，慢慢就能解鎖 50 公里、100 公里的路線，那種突破自我的成就感，比任何打卡都實在。

對老騎友而言，多騎行能重新找回最初的熱愛。有時候我們會陷入 “裝備焦慮”，總覺得換了更好的車架、更輕的輪組才能騎得更爽，可當你放下這些執念，隨便找輛日常通勤車，沿著熟悉的河邊綠道慢慢騎，吹著風、聽著鳥叫，反而能想起自己當初為什么愛上騎車。

就像文章里那位騎行者 Stan，他騎過 300 公里的夜間長途，也常在家附近的 Essex 郡慢悠悠晃蕩。他說 “簡單的目標能帶來最大的滿足感”，這話真的戳中了很多人。我們不用追求 “騎得多快”“騎得多遠”，只要比去年多騎幾次，多探索幾條新路線，就是最好的進步。

新年想多騎行？這些小建議幫你堅持更久

很多人新年立了騎行 flag，可沒兩周就因為 “沒時間”“天氣不好” 放棄了。其實想堅持 “多騎行”，不用把目標定得太苛刻，找對方法就能輕松融入生活。

先從 “碎片化騎行” 開始：不用專門騰出一下午去騎長途，早上提前半小時出門，騎車去公司；晚上下班后繞遠一點的路回家，每天多騎 10 公里、20 公里，積累起來也很可觀?，F在很多城市都修了綠道，通勤路上就能享受騎行的快樂，何樂而不為？

選對適合自己的車很重要：如果平時主要在城市里騎，選輛輕便的公路車或平把公路車，靈活又省力；喜歡周末去郊外撒野，山地車或 gravel 車更能應對復雜路況；要是擔心體力跟不上，電動助力車也是個好選擇，既能享受騎行的樂趣，又不用怕騎不動。不用盲目追求 “頂級配置”，適合自己需求的才是最好的。

找個 “騎行搭子” 更有動力：一個人騎車容易偷懶，約上朋友一起就不一樣了?？梢院万T友約定每周固定一天夜騎，或者每月一起去周邊騎一次短途，互相監督、互相鼓勵，不僅能堅持更久，還能收獲更多快樂。

騎行不是 “苦行僧”，享受過程才最重要

有時候我們會把 “多騎行” 當成任務，覺得必須完成多少公里才不算白費功夫，可這樣反而會讓騎行變得壓抑。其實騎行的意義，從來不是 “完成目標”，而是過程中的那些小美好。

可能是春天騎過開滿油菜花的田野，風吹過臉頰帶著花香；可能是夏天傍晚在河邊騎行，看夕陽把水面染成金色；可能是秋天沿著山間公路向上騎，路邊的樹葉紅得像火；也可能是冬天裹得暖暖的，騎到山頂喝一杯熱咖啡，俯瞰整個城市的風景。

這些瞬間，比任何 “公里數” 都更值得珍藏。新的一年，我們不用給騎行加太多 “任務”，就簡單一點：想騎的時候就推上車出發，累了就停下來休息，享受風的擁抱，享受自由的感覺。

新的一年，愿我們都能多騎騎車，在兩輪轉動中，遇見更好的自己，也遇見更多生活的小確幸。畢竟，騎車的快樂，只有騎了才知道呀～

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