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50-70歲惜命最好的方法不是鍛煉和吃藥,鍛煉要適度,太過不是惜命,是透支身體;吃藥是為了控制病情,不是惜命,是保命。
所以,50-70歲最好的惜命非鍛煉和吃藥,而是做好下面的四件事,誰看誰受益:
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1、過低配生活。50-70歲,不需要的東西不要亂買,一個人真正的富有不是手里有多少存款,而是內向的富足。所謂的財富自由,是不該花的一定不花,不亂買東西,哪怕幾元錢的東西。
我們這些506070后年輕的時候,大家的欲望都多,心氣浮躁,想要的東西太多,別人買也跟風買,很多東西買回家,中看不中用,這就是一種浪費。
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你仔細回憶一下,我們年輕的時候買過貂皮大衣,皮夾克,金利來皮鞋,都花了不少錢,貂皮大衣一年穿不上半個月,利用率太低,放到現在,你都舍不得賣,因為你當時花3-5萬買的貂皮大衣,現在也才賣2000元左右,只能繼續壓箱底。
人過50歲,你要知道,東西是為人服務的,不是給人添堵的,家里堆得滿滿的,走路都絆腳,是不是給自己添堵?
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這么大歲數了,少買一些閑置率高、中看不中用的東西,家里多一分干凈整潔,心里就少一分負擔。清爽的家養人,簡單的心養命。心里敞亮,沒有壓力,日子過得才舒坦自在。
2、遠離爛人爛事,不給自己添堵。遇到生氣的事情,能避開亂事, 遇到爛人爛事不聽、不辯解、不解釋,趕緊避開。因為你的好心情太貴了,和爛人爛事死纏爛打不值得。
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你下雨天買菜走在路上,有汽車經過濺你一身水,你不要打車個去追,逼司機道歉,早點回家換干凈的衣服就可以了。
3、自私一點。人老了,不去過多地操心子女的事情,哪種老人健康長壽?不是能干的老人和愛操心的老人,而是不管子女、過得清閑的、有點自私的老人。
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如果你愛操心,你就會操一輩子心;總擔心孩子工作累不累?順不順心?飯菜可口不可口,是不是經常點外賣?是不是熬夜玩游戲了?孫子期末考試成績進步沒?在子女看來,我都成家立業了,他們總是拿我當孩子,操不夠的心!
其實,子女需要的不是你給他們鋪好所有的路,而是你把自己的日子過得紅紅火火,把盯著孩子的時間和精力用在做自己喜歡的事情上。
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培養一點興趣愛好,你活得精彩,就是給子女最大的安全感。你的生活豐富多彩了,子女的負擔就減輕了。
4、看淡一切,允許發生一切,接受生活本來的樣子。身體出現一點小毛病,朋友漸漸失去了聯系,圈子越來越小了,子女都很忙,不經常回家,甚至連個電話都沒打,你越來越孤單,這些都很正常,沒什么大不了的。
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真正的豁達不是掌控一切,而是在無法掌控的時候依然從容坦然,好事來了,咱們就笑臉迎接,遇到不開心的事情我們也能從容面對,不喜歡的人離他遠一點,懶得做的事情,就先放一邊,天塌不下來,放寬心,每天都是好日子,照顧好自己的身體和情緒,你的人生就贏了一大半了,剩下的一少半,上天自由安排。
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總之,50-70歲最好的惜命非鍛煉和吃藥,而是做好上面的四件事,誰看誰受益。人只來世間這一趟,一定要把自己照顧好,活出一個安穩幸福的晚年。大家覺得呢,歡迎評論交流,謝謝你!
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