廣西
近日，網絡上關于“車厘子含褪黑素能助眠”的說法引發廣泛關注，為這本就備受青睞的“水果明星”更添一層神秘光環。甚至出現“每天吃13顆車厘子就能改善睡眠”“顏色越深助眠效果越好”等傳言，這些說法究竟有無科學依據？
水果店正在銷售的車厘子。
1月7日，記者走訪市區部分水果市場了解情況。“普通2J車厘子現在25元一斤，個頭大、品質好一點的30元一斤。”桂中市場商販黎女士表示，近期車厘子銷量上升主要是因為價格有所下調，與“助眠”傳言應該關系不大；水果就是水果，不可能具備特殊藥效，如果說能補充維生素還比較可信，傳言它能改善睡眠，“大概只能當個笑話聽聽”。
“我不相信車厘子有助眠功能。”市民譚先生說，即便車厘子真的含有褪黑素，他也不認為靠吃它能改善睡眠。如今在蘋果、香蕉、草莓乃至卷心菜、西紅柿中都能檢測出褪黑素，但從未聽說這些食物具有助眠效果。市民林女士則表示，自己常吃車厘子只是因為喜歡它香脆的口感，網上傳言“聽聽就好”，頂多是為自己多吃幾顆找個理由。一些市民認為，車厘子本身味道不錯，無論助眠傳言真假，適當多吃水果總歸對身體有益。
“公眾可能對褪黑素存在認識誤區。”廣西科技大學正高級實驗師玉萬國解釋，通常所說的助眠褪黑素，是人體松果體分泌的一種激素。而車厘子中含有的褪黑素屬于植物源性，攝入后能否被人體吸收尚需存疑。
玉萬國進一步說明，目前成熟的助眠藥物很少通過口服途徑給藥，多采用舌下含服或注射等方式。車厘子中褪黑素含量極微，且經口服進入人體，即便具有一定作用，效果也十分有限。因此，“吃車厘子能助眠”的說法更多是一種營銷噱頭，缺乏可靠的科學依據。
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圖文來源：柳州1號
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