《看懂日本三十年，預見中國三十年》第四章 日本“團塊次代”的悲劇：中國青年的“冰河”預警

閱前提示

本章關于日本“就業冰河期”、“薪資倒掛”等歷史細節的描述，大量引用于分析師Boden的著作《以日為鑒：衰退時代生存指南》。

原書中包含了海量的日本厚生勞動省、文部省的一手統計數據與圖表，對于希望深入研究經濟周期對個人命運影響的讀者來說，那是一本不可多得的案頭書。建議大家購買原書，配合閱讀，效果更佳。

導言：被時代巨輪碾過的青春

在日本厚生勞動省的官網上，至今仍懸掛著一個，常年訪問量居高不下的頁面：“就業冰河世代特別支持”的專題頁面。那里的設計出奇地溫暖，充滿了勵志的視頻和柔和的色調，仿佛在極力安撫著什么。然而，當你點開那些精美的圖標，撲面而來的卻是一個殘酷得令人窒息的真相：這是一個國家為整整一代人設立的“遲到的補救站”。

這是日本政府為那些在1990年至2000年泡沫經濟破裂后步入社會、至今仍未走出困境的一代人設立的“補救站”。你看，網頁上已經變成了中高年紀的人！

這群被稱為“團塊次代”的人（第二次嬰兒潮出生者），生于繁華，在激烈的升學競爭中廝殺，卻在滿懷期待步入社會時迎頭撞上了經濟崩盤的冰山。

他們中的許多人，終其一生都未能獲得一份正式工作，被迫放棄婚戀、生育與房產，在中年時淪為被子女嫌棄的“派遣家庭”，在老年時面臨孤立無援的“老后破產”，很多人被“過剩”二字死死纏繞，——學歷過剩、勞動力過剩、甚至連絕望都顯得多余。

歷史的車輪滾滾向前，卻總愛在不同的時空壓出相似的轍痕。

當時針撥向2025年，中國高校畢業生的規模預計將沖破1222萬的大關，再創歷史新高。。面對一度攀升至16.9%的青年失業率 ，當下的中國青年仿佛正站在昔日日本青年的同一個十字路口。

寒風乍起，我們究竟該如何避免重蹈覆轍？本章將剝開日本“失落三十年”的傷疤，以血淋淋的歷史為鏡，為中國家庭在迷霧中尋找一條突圍之路。

一、人口紅利的B面：當“千萬大軍”擠上獨木橋1. 日本的教訓：被這一代人誤判的“紅利”

日本戰后出現了兩次嬰兒潮。第一次是戰后的“團塊世代”，他們享受了經濟騰飛的紅利；第二次是70年代出生的“團塊次代”，十年間誕生了1800萬新生兒。

“團塊次代”出生時，日本的經濟正處于顛峰時刻，20世紀60至80年代日本社會基尼系數降至0.349，1996年家庭年收入中位數達550萬日元，行業與城鄉差距縮小，當時日本人都認為自己都是中產，所以有“一億總中流”時代的稱呼。

所以，當時幾乎所有的日本人都樂觀地相信：這1800萬個孩子，將是支撐日本未來騰飛的最強引擎，是巨大的人口紅利 。

可誰能預料到紅利的保質期如此之短？當泡沫破裂，經濟列車驟然減速，這龐大的人口基數瞬間變臉，化作了慘烈的競爭分母。因為人多，教室不夠分；因為人多，崗位不夠搶。原本被視為“國家希望”的他們，在經濟退潮后，竟成了社會難以消化的“過剩產能” 。

2. 中國的現狀：學歷通脹下的“千軍萬馬”

目光轉回國內，是不是有種似曾相識的寒意？

2025年，1222萬畢業生整裝待發，如果算上歸國的留學生，這個數字將更加驚人 。曾幾何時，中國家長和當年的日本父母一樣，篤信“知識改變命運”，堅信一張名校文憑就是通往中產階級的入場券。正如日本當年鼓吹的“大手企業千萬年薪” ，我們也曾迷戀大廠的高薪神話。

但現實的數據，正在無情地重塑這一信仰。

你是否注意到，考研的熱度正在悄然降溫？2025年全國碩士研究生報名人數回落至388萬，較巔峰時期減少了86萬人 。這并非競爭減弱，而是年輕人在用腳投票——他們開始精明地計算“卷學歷”的投入產出比。當投入三年青春與幾十萬金錢換來的碩士學位，在招聘市場上依然換不回一份體面的offer時，盲目的內卷必然退潮。

這就如同當年的日本，制造業急需熟練工匠，而大學卻批量生產著“白領預備役”。這種結構性的錯配，讓無數中國大學生在手握文憑的同時，不僅面臨著“畢業即失業”的尷尬，更陷入了“有人沒活干，有活沒人干”的困局 。

二、被偷走的少年時代：從“四當五落”到“雙減”后的彷徨1. 日本的教訓：應試地獄里的“落伍者”

“四當五落”——這句曾響徹日本70年代家長圈的魔咒，至今聽來仍讓人背脊發涼。它的意思是：每天只睡四個小時就能考上（當），睡五個小時就會落榜（落） 。

那是日本教培行業的瘋狂年代，補習班數量十年翻了四倍。為了擠進東京大學這樣的頂級名校，日本孩子從小學起就被扔進了角斗場。家長們天真地以為，只要贏在起跑線，就能在終點線獲得終身雇傭的安穩，只要考上好大學，就能進入終身雇傭的大手企業，獲得安穩一生！

結果呢？

高壓教育摧毀了許多孩子的心理健康，更制造了嚴重的“同質化競爭”，也就是“極度內卷”！但是，當所有人都被訓練成只會做題的機器，只會做題、只會聽話時，一旦社會規則從“拼分數”變成“拼生存”，社會規則一改變，這群“做題家”反而成了最先被淘汰的“落伍者” 。

2. 中國的現狀：焦慮轉型與“慢就業”的興起

中國家長對教育的重視程度絲毫不亞于當年的日本！

今天的中國，雖然“雙減”政策雷厲風行，但家長的焦慮真的消失了嗎？不，它只是換了個馬甲，變得更加隱秘而焦灼。

面對巨大的就業不確定性，面對巨大的就業壓力，中國社會衍生出了一個新詞——“慢就業”族。這聽起來似乎是一種從容的選擇，但翻開數據，你會發現這背后藏著多少無奈！越來越多的畢業生選擇“暫緩就業”，他們或投身考公考編的千軍萬馬，或在家“全職備考”，這與當年日本的“就業留級”現象何其相似？

當我看到這些相似的情景時，我的內心不由得緊張、難受、又心存一點希望！這種復雜的感受相信讀到這里的朋友，一定會感同身受！

更令人擔憂的是心理防線的崩塌！

長期的高壓競爭，讓部分年輕人選擇了最決絕的反抗——“躺平”。這種心理狀態的蔓延，比失業率冰冷的數字更具殺傷力。它意味著，年輕一代正在喪失對未來的想象力，以及奮斗的內驅力 。

三、冰河期的殘酷物語：當“家里蹲”變成“全職兒女”1. 日本的教訓：被污名化的“不夠努力”！

這是日本社會最慘痛的教訓！

在90年代經濟下行初期，整個社會并沒有意識到這是一場結構性的災難，而是習慣性地舉起道德的大棒，指責那些找不到工作的年輕人：“是你們不夠努力！”“是你們眼高手低！”“太挑剔！”“是你們抗壓能力太差！” 。

在這種輿論的圍剿下，很多日本的失業青年產生了深深的羞恥感，以至于他們不敢面對父母失望的眼神，更不敢向社會求助，去申請社會救濟！最終只能像蝸牛一樣縮回殼里，淪為“家里蹲”（Hikikomori），甚至流落街頭成為“網吧難民” 。

這種情況一直延續，直到2006年，日本政府才恍然大悟設立專門的就業援助窗口，但那時，第一批冰河世代已經年過三十，早已錯過了職業生涯起步的黃金期 。這種政策的滯后，直接導致了這一代人終身的貧困！

這種現象在經濟學研究中是一個非常重要且已經被廣泛證實的主題，它被稱為**“生涯起點效應” (scarring effect of recession on careers)** 或“不幸起點” (unlucky starting cohorts)。這個觀點的核心是：一個人在職業生涯初期（尤其是剛畢業時）遭遇經濟衰退或高失業率，會對TA的長期職業發展和收入水平產生持久的負面影響，這種影響甚至會持續10到20年，所以為什么“團塊次代”會很多人一生貧困，不是自己不夠努力，而是在人生起飛的階段，遭遇了經濟下行，錯過了最好的發展機會！

2. 中國的現狀：“全職兒女”的經濟賬

在中國，我們發明了一個更溫和、甚至聽起來有些溫馨的詞匯——“全職兒女”。調查顯示，已有八成多的受訪者關注到了這一現象 。

與日本當年那種與世隔絕的“家里蹲”不同，“全職兒女”往往帶有一種契約色彩：子女通過付出家務勞動、情感陪伴，來換取父母的經濟支持。對于家底殷實的中產家庭，這或許是親情的回歸，是兩代人的一場雙向奔赴；但對于普通工薪家庭，這更像是一種面對就業無門時的無奈妥協，是一次家庭內部的“緊急避險” 。

但請警惕這背后的風險：如果“全職兒女”不能在短時間內重返社會航道，隨著父母老去、家庭積蓄耗盡，這艘避風港的小船還能撐多久？如果不未雨綢繆，他們極有可能滑落為中國版的“8050問題”當事人——即80歲的父母，還要養活50歲的子女 。

四、被折疊的中年與老年：從“派遣家庭”到“老后破產”1. 日本的教訓：無法翻身的底層固化

日本冰河世代最悲涼的結局，不是年輕時的失業，而是中年時期依然無法獲得正式身份，更是老年時的絕望。

許多70后終其一生都未能撕下“臨時工”的標簽。他們組成的家庭被稱為“派遣家庭”，收入微薄，甚至不及正式員工的一半。更可怕的是貧困的代際傳遞——他們的孩子因為缺乏教育資金，很難考入國立大學，大概率會繼承父母的貧困，形成一個難以打破的死循環 。而當2030年大限來臨，這一代人步入老年，由于長期缺乏穩定的社保繳納，所謂的“老后破產”將不再是危言聳聽 。

2. 中國的警示：靈活就業者的“阿喀琉斯之踵”

中國目前有高達2億人處于“靈活就業”狀態 。外賣騎手、網約車司機、直播博主……這些新興職業為經濟注入了活力，卻也埋下了巨大的隱患。

最大的痛點在于社保的缺失。許多靈活就業者就像在沒有安全網的高空走鋼絲，一旦遭遇行業寒冬或身體抱恙，抗風險能力極其脆弱 。此外，中國家庭的財富結構與日本高度相似——絕大部分資產都鎖死在房產上。在經濟波動期，如果年輕人無法通過就業獲得穩定的現金流，僅靠父母的存量房產和儲蓄死撐，那么家庭經濟的大廈，可能比我們想象的更加岌岌可危 。

年輕時，雖然沒有失業，但我們卻是靈活就業，中年時期我們能獲得職場的正式身份嗎？老年時，我們會有希望嗎？這一切，有待歷史揭開真相！

日本的那批年輕人，后來被稱為“失落的一代”。他們在35歲時的收入比泡沫時期的畢業生低25%，是日本收入最低、結婚率最低的群體。

在中國，“暖春一代”（2015年前入職，享受了資產增值紅利）與**“寒冬一代”**（當下入職，面臨起薪停滯與高資產壁壘）之間的鴻溝正在拉大：

• 資產壁壘

  ：上一代人通過買房實現了財富積累，而新一代人面對高企的房價，工資增長卻停滯不前，形成了難以逾越的資產鴻溝。

• 收入軌跡受損

  ：經濟學研究表明，在衰退期進入職場的畢業生，其終身收入軌跡都會被永久性拉低。

這不僅僅是經濟問題，更是社會公平問題。正如日本作家小林美希所總結的：他們見證了經濟騰飛，卻在畢業后迎面撞上無止境的衰退，最終成為被時代犧牲的一群人。

結語

日本“就業冰河世代”的悲劇，不僅僅是一代人的眼淚，更是整個社會在轉型期應對失措的縮影。

對于今天的中國家庭而言，我們借這面鏡子看清前路的崎嶇，并非為了制造焦慮，而是為了在暴風雪真正來臨之前，修好屋頂，備好冬衣。

在這個充滿不確定性的時代，活下去，并且有尊嚴地活下去，或許比“出人頭地”更值得成為我們教育和規劃的終極目標 。

特別說明：本文所有插圖，均為AI生成，文章數據及分析，幸有AI幫助成稿！

歡迎大家加我微信，一起討論志愿填報、學業規劃！

2024年，房地產換擋、學歷通脹，我們正在經歷日本曾走過的路。作為家長，你還在盯著“名校光環”嗎？作為咨詢師，你還在推那些即將“僵尸化”的熱門專業嗎？

這是我寫給中國家庭的一封“避雷指南”。我借用日本“失落三十年”的鏡鑒，為你推演中國未來30年的職業變遷。

點擊下面的圖片，收看我在不確定時代學業規劃的建議。

我將帶你跳出內卷紅海，看清“鐵飯碗”的降薪真相，錨定硬核科技、情感經濟、出海紅利三大抗周期風口。這一次，我們要幫孩子選對“電梯”，做時代的沖浪者，而非沉舟！