陜西
醫點就通
在日常生活中，不少人有過這樣的經歷：正在開會或逛街時，毫無預兆地出現心臟狂跳、胸悶窒息、頭暈目眩、手腳發麻，還伴有強烈的瀕死感或失控感，仿佛下一秒就要失去生命。有人急忙沖去急診，做了心電圖等一系列檢查，結果卻一切正常。西安工會醫院精神科主任醫師王懷海指出，這很可能是急性焦慮發作，醫學上也叫“驚恐發作”。
王懷海主任解釋，驚恐發作并非心臟或呼吸系統出現器質性病變，而是大腦的“恐懼警報系統”，像杏仁核等區域被錯誤且極度地觸發，引發了一場強烈的“假性應急反應”。身體瞬間進入“戰或逃”狀態，所以這些癥狀真實且劇烈。它的發作特點鮮明，通常突然發作，在10分鐘內迅速達到高峰，發作時患者還會有強烈的解脫或虛弱感。
由于發作過程太過可怕，很多患者會發展出“預期性焦慮”，時刻擔心下一次發作。這導致他們不敢獨自出門，需要他人陪伴；還可能在特定場合出現癥狀，進而回避乘坐地鐵、去超市等場所，甚至可能演變為場所恐懼癥。
不過，大家無需過度擔憂。王懷海主任表示，驚恐障礙是明確且可治療的心理生理反應。認知行為療法是有效的治療手段之一，它能幫助患者識別發作初期的微小征兆，通過呼吸控制和認知重建，讓患者明白“這只是虛假警報，不會真的傷害我”，從而打斷惡性循環。藥物治療，如使用SSRIs類藥物，能有效降低大腦警報系統的敏感性，減少發作頻率。
王懷海主任提醒，若出現相關癥狀，不要驚慌，及時尋求專業醫生的幫助，你不是孤立無援的。
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稿件來源 | 精神科
內容編輯 | 外宣辦 安明艷
稿件審核 | 精神科 王懷海
發布審核 | 外宣辦 譚曉青
《西安工會醫院·西安康復醫院宣傳片》
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