今天小寒,一年中寒涼的日子要多喝這碗湯!健脾養(yǎng)胃又補(bǔ)腎!吃完熱乎乎

俗話說“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”。今天就是24節(jié)氣之——小寒節(jié)氣了！

標(biāo)志著一年中最寒冷的日子的到來，大家一定要注意保暖，別感冒了。

老話說的好：“冬天常喝湯，醫(yī)生不用幫”。

這個(gè)時(shí)候，建議大家可多喝點(diǎn)溫?zé)岬臏?，不僅養(yǎng)護(hù)腸胃，驅(qū)散寒冷，還有利于冬天養(yǎng)生，非常適合全家都補(bǔ)一補(bǔ)

今天，我也特地準(zhǔn)備了一道養(yǎng)心素湯，用到的食材除了山藥外，還有紅棗、枸杞以及平菇，為功效和美味加成。

雖然是素湯，但味道絕對不輸，喝起來特別香，而且滋補(bǔ)不上火，一喝暖全身~

?野山種山藥、平菇、紅棗、桂圓干、生姜

?松茸調(diào)味料

1.食材準(zhǔn)備：山藥去皮切滾刀塊，生姜切片，平菇洗凈撕開

2.鍋中加油，放入姜片炒出香味，倒入平菇爆炒，煎至金黃

3.下山藥翻炒，加入清水煮5分鐘左右

4.倒入砂鍋，再加入足夠的清水，2顆紅棗，桂圓干，小火慢燉30分鐘

5.撒上一把枸杞，撒少許松茸調(diào)味料調(diào)味，攪拌均勻即可出鍋

砂鍋開蓋，熱氣騰騰的香氣撲面而來，鍋里混合著菌香的湯汁香醇濃厚，山藥也被煮的綿密軟糯。

趁熱喝一碗下去，胃暖暖的，極其舒坦。

定制養(yǎng)生湯料包

內(nèi)含黨參/黃芪/當(dāng)歸/山藥

現(xiàn)貨所剩不多

煮粥/煲湯/泡茶都滋補(bǔ)

俗話說：“山藥秋冬補(bǔ)，開春能打虎。多喝山藥湯，臉色紅杠杠。”

不過我們的野山種山藥和當(dāng)歸今年很早就已經(jīng)下架了，目前只剩下這個(gè)野生食材養(yǎng)生湯料包還有少量庫存。

這個(gè)野生食材養(yǎng)生湯料包，是遵循大家的意見后，特意和山農(nóng)溝通做的。

內(nèi)含250克的野山種山藥片（相當(dāng)于3斤新鮮山藥）；105克其他三種食材：野生當(dāng)歸片、野生黃芪片、野生黨參片，每種35g左右。

你收到以后，不用費(fèi)事的去搭配，直接加上常用的燉湯食材燉一鍋就好！

這樣你收到后，一次就能嘗到多種川藏大山野生的食材！煲湯喝，味道是非常非常鮮美且滋補(bǔ)的~

現(xiàn)在買是限時(shí)福利價(jià)，買5份低至77.6元，只需1頓外賣的錢，就能讓全家喝到營養(yǎng)健康的藥膳湯~

無論你是討厭手腳冰冷、或是想要改善虛弱體質(zhì)、扭轉(zhuǎn)氣血虧虛，這碗熱乎乎的藥膳湯，都足夠?yàn)槟愠溆麄€(gè)冬天的好氣血、好氣色~

戳【閱讀原文】，營養(yǎng)滋補(bǔ)就選川藏大山里的野生好食材，趁著還有現(xiàn)貨，可以多囤一些！