生活中,大家發(fā)現(xiàn)過(guò)孩子的小情緒嗎?
- “同學(xué)不理我了。”
- “上課舉手,老師也不點(diǎn)我發(fā)言。”
- “同學(xué)看到我,就停止說(shuō)話。”
- “跟好朋友吵架了。”
- “準(zhǔn)備好久參加的比賽,沒(méi)有拿到名次。”
孩子的生活也會(huì)被各種問(wèn)題困擾。
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在孩子小時(shí)候,如果就能懂得如何處理好這些問(wèn)題,他的情緒也會(huì)很穩(wěn)定,生活也會(huì)更快樂(lè)。
這就涉及了“哲學(xué)思維”的話題。
說(shuō)到哲學(xué),是不是有種很深?yuàn)W的樣子?
但其實(shí),我們把哲學(xué)看成一種處世智慧更恰當(dāng),它能幫助我們安頓好自己的內(nèi)心,幫孩子從容面對(duì)成長(zhǎng)里的小煩惱。
這就不得不提到最近看的這本《小小哲學(xué)家》
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看到書名的時(shí)候,我以為里面會(huì)是“理論+案例的形式”介紹哲學(xué)相關(guān)知識(shí)。
拿到書后,我發(fā)現(xiàn)我想的方向完全不對(duì)!
它更像是一本“給孩子看的故事書”。
準(zhǔn)確來(lái)說(shuō),是通過(guò)故事闡述的方式,讓孩子看到主人公有和他一樣的困惑,然后又是如何“想明白”,通過(guò)什么樣的方法來(lái)面對(duì)這些問(wèn)題的。
不得不說(shuō),這種形式對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),仿照主人公的方法,就知道如何解決自己的問(wèn)題,實(shí)操性很強(qiáng)。
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比如孩子臨近期末考試的心情是“緊張+焦慮”。
不是我們給他的壓力大,而是老師說(shuō)了,成績(jī)?cè)胶谩⒑僮鳂I(yè)越少;成績(jī)進(jìn)步有獎(jiǎng)勵(lì),退步有小懲罰。
孩子越是想抱著考好的心情,就越緊張和焦慮。
這時(shí)候告訴孩子“別緊張”是無(wú)效的,而且你發(fā)現(xiàn)了嗎?越是這樣說(shuō)孩子反而越緊張。
事實(shí)證明,這本書真沒(méi)白讀。
很快孩子就想通了~
他回憶書中提到的方法,給情緒測(cè)溫度,用“深呼吸+默念咒語(yǔ)”的方式,讓內(nèi)心慢慢變平靜。
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孩子說(shuō),“焦慮不能讓我考高分,反而會(huì)讓我更緊張,考得不理想。”
是的,拿出自己最佳的狀態(tài)應(yīng)考,把會(huì)的作對(duì),正常發(fā)揮出自己的全部實(shí)力就好!
你知道嗎?
10歲前,正是教會(huì)孩子面對(duì)挫折、管理情緒、處理人際關(guān)系的最佳時(shí)期。
如果我們可以借用《小小哲學(xué)家》中的故事和游戲,幫他們提前掌握“情緒識(shí)別”、“視角轉(zhuǎn)換”和“集中可控事件”這些基礎(chǔ)的思維能力,那么未來(lái)孩子在遇到青春期挑戰(zhàn)時(shí),面對(duì)成年后的更大挑戰(zhàn)時(shí),他們的內(nèi)心會(huì)更穩(wěn)定、更強(qiáng)大得多。
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這本書是不錯(cuò)的親子共讀故事,介紹了斯多葛哲學(xué)智慧。
孩子讀完后,遇到事兒思路也會(huì)變得特別通透。
不會(huì)糾結(jié)于“考試難不難”,因?yàn)檫@些是他無(wú)法改變的事實(shí)。
但會(huì)通過(guò)踏實(shí)復(fù)習(xí)、整理錯(cuò)題、認(rèn)真背知識(shí)點(diǎn)等方式,提高自己的學(xué)習(xí)實(shí)力。
會(huì)通過(guò)分析問(wèn)題、思考和思辨的方式進(jìn)行自我疏導(dǎo)。
學(xué)會(huì)在事物的不確定中,保持思維的清晰和有迎接變化的能力。
它的好,就在于幫助孩子攢下內(nèi)心的底氣,這種底氣能陪著孩子走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。
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