“網上說人均半小時,我對象總說我快,我是不是廢了?”門診經常有患者提出這樣的疑問。
體力不支、精力不足是很多男人不得不面對的事情。而這樣的情況,往往會影響到他們之間“夫妻生活”的質量,導致夫妻生活時間變短。
很多男生一覺得自己“不行”,就默認是“腎虛”,轉頭就去買鹿茸、人參、枸杞泡水喝。但在中醫看來,“持久力”問題的根源可復雜了,腎虛只是其中一種可能!
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陽痿早泄的原因
中醫將“時間短”歸屬于“早泄”“遺精”等病癥范疇,認為其發病與腎、心、肝、脾四臟密切相關,核心病機在于精關不固、陰陽失衡。
腎氣虧虛:腎主藏精,司精關開合。先天不足、過度手淫、房事不節等導致腎氣耗損,精關失約,引發早泄。這類人群常伴有腰膝酸軟、夜尿頻多、怕冷等癥狀。
陰虛火旺:長期熬夜、嗜食辛辣或久病傷陰,導致腎陰不足,虛火內生。虛火擾動精室,致使精液易泄,同時伴隨五心煩熱、盜汗、舌紅少苔等表現。
心脾兩虛:過度勞累、思慮過度損傷心脾,氣血生化無源。心主神明,脾主統攝,心脾虛弱則無法固攝精液,常見氣短乏力、失眠多夢、食欲不振等癥狀。
肝郁氣滯:壓力大、情緒抑郁導致肝氣不舒,氣機運行受阻。肝經繞陰器,氣滯血瘀會影響陰莖氣血供應,進而引發早泄,患者常伴有胸脅脹痛、情緒低落等。
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新加坡貢方堂TCM中醫男科專家丘保潤表示,在中醫理論中,腎為先天之本,主藏精,與生殖功能密切相關。而陽痿早泄等問題,雖病在肝腎,實則與脾腎緊密相連。
常見辨證分型與表現:
1. 腎陽不足型
表現:硬度不足,畏寒肢冷,腰膝酸軟,精神萎靡,小便清長
病機:命門火衰,溫煦功能減弱,動力不足
常見人群:中老年、先天體質偏寒、長期透支者
2. 腎陰虧虛型
表現:易舉但易泄,伴有口干咽燥、五心煩熱、頭暈耳鳴
病機:陰液不足,虛火內擾,固攝失常
常見人群:長期熬夜、工作壓力大、過度耗精者
3. 肝郁氣滯型
表現:狀態時好時壞,與情緒密切相關,常伴胸脅脹悶、煩躁易怒
病機:肝失疏泄,氣機不暢,宗筋(陰莖)失于充養
常見人群:工作壓力大、情緒焦慮的職場男性
4. 濕熱下注型
表現:欲望可能較強但硬度不足,陰囊潮濕、小便黃赤、口苦黏膩
病機:濕熱之邪下擾精室,阻滯氣血
常見人群:飲食不節(嗜酒、肥甘)、體型偏胖者
5. 心脾兩虛型
表現:硬度尚可但持久不足,伴有心悸失眠、食欲不振、倦怠乏力
病機:氣血生化不足,心神失養,固攝無力
常見人群:思慮過度、勞心費神的腦力工作者
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中醫調理:不只補腎,更要“調平衡”
在中醫臨床治療時,以辯證施治為本,肝腎同治,以補腎疏肝作為基本治療原則,活血化瘀療法貫穿治療過程的始終,因人制宜,加減化裁,臨床治療收效頗佳,不但可以有效改善陰莖的勃起功能,同時還可以全面改善患者的整體體質情況。
- 中藥內服調理(需專業辨證):
腎陽不足:右歸丸、金匱腎氣丸加減
腎陰虧虛:左歸丸、六味地黃丸加減
肝郁氣滯:逍遙散、柴胡疏肝散加減
濕熱下注:龍膽瀉肝湯加減
心脾兩虛:歸脾湯加減
- 特色外治法,直達病所
中藥坐浴:選用五倍子、蛇床子、金櫻子等藥材煎湯坐浴,藥物經皮膚滲透,可降低龜頭敏感度,延長性交時間。
穴位按摩:每日按揉關元、氣海、腎俞、三陰交等穴位,每個穴位1-2分鐘,能調節臟腑功能,固攝腎精。
外涂金圣油:該產品基于中醫外用理論,選取多味草本精華,通過局部溫和作用,幫助改善局部微循環與敏感度,輔助提升控制力。使用時取少量于掌心搓熱后,輕柔涂抹于相關部位并按摩至吸收。
艾灸固腎法:選取關元、氣海、腎俞、三陰交等穴位,用艾條懸灸,每穴10 - 15分鐘,以皮膚潮紅為度,隔日1次 ,能溫腎固本、調節性腺軸,適用于各證型輔助治療,陽虛證效果更佳。
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調整不良生活習慣
丘專家提醒,男性朋友在房事時要適當,不可過度縱欲,戒掉“經常動手”的壞習慣,如果出現過早泄精的情況,最好能夠夫妻分床,停止房事一段時間,讓中樞神經和生殖器官得到充分休息,這也是防治陽痿、早泄的最有效的措施。
以下生活習慣一定要合理調整:
規律作息:避免熬夜,晚上11點前入睡
合理飲食:減少肥甘厚味、生冷辛辣,適當增加黑色食物(黑芝麻、黑豆)
情緒管理:學會釋放壓力,避免長期焦慮抑郁
適度運動:練習八段錦、太極拳等傳統養生功法,避免過度劇烈運動
戒煙限酒:減少對血管功能和內分泌的負面影響
和諧溝通:與伴侶建立良好溝通,減輕心理負擔
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