2026 像再次奪冠的“最快女護(hù)士”那樣活下去，跑下去

2026，一眨眼就來(lái)了，早上跟一老哥微信聊天，我問(wèn)了句，新年了，有啥想法沒(méi)？他只回了三個(gè)字：“活下去。”

我這位老友曾是媒體高管，離開(kāi)媒體后也創(chuàng)業(yè)過(guò)，一度取得不錯(cuò)的成績(jī)。然而，世事變幻，因?yàn)榉N種原因，最終諾大資產(chǎn)化為烏有，老友從零開(kāi)始，成了一個(gè)賣鹵肉的小店店主。

這三個(gè)字，我回味了很久。不是豪言壯志，肯定也談不上新年愿望清單，就是一句實(shí)在話。在這個(gè)什么都可能變、什么都難預(yù)料的年頭，“活下去”已經(jīng)是一種態(tài)度：不放棄，不躺平，繼續(xù)往前走。如果把人生比作一場(chǎng)馬拉松，那“活下去”就是每個(gè)人唯一能做的選擇，只是因?yàn)橥Ｏ聛?lái)，就真的輸了。

這當(dāng)然是一句最樸素、亦最鋒利的生存判詞。在這存在先于本質(zhì)的世間，“活下去”本身，難道不是一種向虛無(wú)投去的反抗？如果將人生喻為一場(chǎng)無(wú)終點(diǎn)的苦旅，那么“活下去”，大抵是西西弗斯式英雄主義的日常注腳，只為證明，日復(fù)一日滾著石頭上山的姿態(tài)本身，即是人生最大的意義。

和老友聊完天，又看到了一則新聞：黑龍江撫遠(yuǎn)，氣溫零下30度，天剛蒙蒙亮，2000名跑者踩著雪出發(fā)了。這是第七屆東極新年馬拉松，賽道從濱江公園一直延伸到黑瞎子島。在這群人里，有一位叫張水華的女護(hù)士，沖過(guò)終點(diǎn)，拿了女子全程冠軍。她不是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，是福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院的一名主管護(hù)師，1991年出生，因?yàn)榕艿每欤淮蠹医凶觥白羁炫o(hù)士”，也是2025年互聯(lián)網(wǎng)上的新聞人物。

“最快女護(hù)士”的“跑下去”，和我朋友那句“活下去”，其實(shí)是一回事。張水華跑的是42公里的賽道，面對(duì)的是寒風(fēng)和計(jì)時(shí)器，我朋友跑的是生活的日常，面對(duì)的是一家大幾口的衣食所需。但他們都還在跑，沒(méi)有停下。

對(duì)于“最快護(hù)士”張水華，無(wú)論之前有多少爭(zhēng)議，至少有一點(diǎn)大家都無(wú)法否認(rèn)——這姑娘是從我們這樣的普通人里走出來(lái)的，沒(méi)有體育背景，起步只是為了減肥。

2017年底，張水華開(kāi)始跑步。2018年第一次跑全馬，在橫店，成績(jī)是3小時(shí)40分44秒，算不上快。但她沒(méi)停。幾年時(shí)間，一點(diǎn)一點(diǎn)練，利用護(hù)士“三班倒”的空隙：上早班，凌晨4點(diǎn)起床先跑15公里再去醫(yī)院；下晚班，直接去健身房，練到關(guān)門(mén)才回家。丈夫成了她的教練、陪跑員，還管后勤。張水華還結(jié)合游泳、跳繩做交叉訓(xùn)練，慢慢把成績(jī)提了上去。

到2023年哈爾濱馬拉松，張水華跑出2小時(shí)38分12秒，拿了冠軍，成為福州第一個(gè)達(dá)到國(guó)家健將級(jí)標(biāo)準(zhǔn)（2小時(shí)39分20秒）的業(yè)余女選手。2025年更進(jìn)一步，東營(yíng)馬拉松跑出2小時(shí)33分43秒，常州精英賽更是跑到2小時(shí)30分37秒，達(dá)到了國(guó)際健將標(biāo)準(zhǔn)（2小時(shí)33分20秒）。

數(shù)字背后，是常人難以想象的堅(jiān)持。而她的職業(yè)經(jīng)歷也給了她特別的韌性。2020年，她是福建省首批援鄂醫(yī)療隊(duì)員，在湖北宜昌的三醫(yī)院奮戰(zhàn)了42天。那種高強(qiáng)度、高壓力的工作，磨出了她吃苦耐勞的底子，也讓她在跑步中展現(xiàn)出上肢輕盈、下肢有力的身體優(yōu)勢(shì)。

但人生么，就是一個(gè)高潮后面接著就是一個(gè)浪把你打翻在地。2025年8月，張水華在哈爾濱馬拉松奪冠后，站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上哭了，說(shuō)：“希望領(lǐng)導(dǎo)支持周末調(diào)休。”這句話很快引發(fā)爭(zhēng)議。很多人理解她，覺(jué)得她為國(guó)爭(zhēng)光，單位該支持；也有人質(zhì)疑，憑什么你一個(gè)人要特殊照顧？科室排班怎么辦？公平何在？

風(fēng)波還沒(méi)過(guò)去，年底又傳出消息：張水華因?yàn)椤斑`規(guī)兼職取酬”（作為運(yùn)動(dòng)品牌簽約跑者）和“用虛假理由調(diào)休”參加11月的宜昌馬拉松，被醫(yī)院警告處分，取消2025年評(píng)優(yōu)資格，半年內(nèi)不得晉升。醫(yī)院后來(lái)澄清，她仍是主管護(hù)師，沒(méi)有被開(kāi)除，但商業(yè)代言已經(jīng)解約。

這件事讓人唏噓，卻也真實(shí)。張水華的優(yōu)點(diǎn)很清楚：自律、肯吃苦、訓(xùn)練科學(xué)、家庭支持、職業(yè)精神強(qiáng)。她的短板也很明顯：在取得成績(jī)后，沒(méi)能及時(shí)調(diào)整對(duì)“公私邊界”的認(rèn)知，把個(gè)人成就當(dāng)成了可以通融規(guī)則的籌碼。這其實(shí)是很多普通人在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)遇到的坎——當(dāng)你在一個(gè)領(lǐng)域做到出色，容易誤以為整個(gè)系統(tǒng)都該為你讓路。但現(xiàn)實(shí)是，社會(huì)之所以能運(yùn)轉(zhuǎn)，恰恰是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人遵守規(guī)則，而不是因?yàn)樯贁?shù)人打破規(guī)則。

好在，事情發(fā)生后，張水華公開(kāi)道歉，承認(rèn)自己沒(méi)處理好工作和愛(ài)好的關(guān)系。更難得的是，小張沒(méi)有就此沉寂。2026年元旦，她依然出現(xiàn)在東極馬拉松的起點(diǎn)，并且贏了。這說(shuō)明張水華沒(méi)有被挫折打倒，反而更清醒了。張水華還在上班，在跑步，努力平衡兩者。

其實(shí)，我們每個(gè)人都在跑自己的馬拉松。有人配速快，有人步子小；有人穿專業(yè)跑鞋，有人穿著拖鞋趕路。我那位說(shuō)“活下去”的朋友，每天按時(shí)買肉、鹵肉、賣肉，可能一輩子都不會(huì)站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，但他也在跑，跑的是責(zé)任和生活，日復(fù)一日的堅(jiān)持。而張水華的意義，正在于她讓我們看到：在認(rèn)清規(guī)則的全部重量后，依然選擇承擔(dān)重負(fù)繼續(xù)前行。

二零二六年元日，東極雪原的足跡已然凝固。那些深深淺淺的印記仿佛在訴說(shuō)：你，我，她，誠(chéng)然是系統(tǒng)中微不足道的角色，但必須同時(shí)是自己命運(yùn)的作者；我們可以被規(guī)則形塑，但不能被其完全定義。真正的自由，當(dāng)然不是擺脫一切束縛，而是在認(rèn)清所有限制后，依然能主導(dǎo)未來(lái)的人生軌跡。每一個(gè)認(rèn)真生活的普通人，都在以自己的方式演繹著規(guī)則與自由的辯證法。無(wú)論是朋友說(shuō)的“活下去”，還是張水華的冠軍路，都是對(duì)“如何在界限中活出意義”這一永恒問(wèn)題的回答。

張水華也好，我和我的朋友也罷，都是在用肉身，完成一場(chǎng)獨(dú)一無(wú)二的存在論實(shí)踐。活下去，是存在的基本設(shè)定；跑下去，是存在的意義生成。

愿每個(gè)在存在荒原上跋涉的靈魂，都能在新年的晨曦中，找到屬于自己的奔跑節(jié)奏?？v使寒風(fēng)砭骨、長(zhǎng)路無(wú)垠，但只要我們還在往前走，生活就有它堅(jiān)實(shí)的意義。如果此刻你只覺(jué)得“活下去”已用盡全力，那也很好，因?yàn)檎J(rèn)真活下去的每一刻，都是在為更好的明天以及可能的跑起來(lái)，積蓄多一點(diǎn)力量。

全文完

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作者簡(jiǎn)介

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