從手寫日記到朋友圈動態,從膠片相機到短視頻,記錄生活的方式在不斷變化。過去的2025年,你是怎樣記錄自己的生活的,你留下了哪些美好瞬間?
近日,中國青年報社社會調查中心聯合問卷網(wenjuan.com),對1333名受訪者進行的一項調查顯示,89.5%的受訪者有記錄生活的習慣,在社交媒體發布(57.3%)、拍照但僅存儲在相冊(51.2%)、短視頻平臺發布(46.4%)是受訪者記錄生活的主要方式,51.8%的受訪者會記錄重要節點和里程碑事件。
用多種方式“留”住時光
戲劇教育專業研一學生章泓欣喜歡在朋友圈發旅行照片,在微博發一些“碎碎念”。她還從2023年8月開始做自媒體賬號,保持一天或幾天發一次帖子的頻率,分享自己的生活。“我覺得plog(即photo blog,圖片博客——編者注)的方式很適合我,能讓我長期堅持下去。”
“我從2024年10月開始寫五年日記,每天都寫,出去玩都會把本子帶上。”章泓欣介紹,五年日記就是把5年內同一天的日記寫在一張紙上,分5格。“這樣到第五年時,可以回看自己不同年齡的狀態,可能幾年前困擾你的問題,現在已經解決了。”
調查中,89.5%的受訪者有記錄生活的習慣,其中24.5%的受訪者經常記錄,51.2%的受訪者偶爾記錄,13.8%的受訪者很少記錄,但還是會記。
80后陸筱升級成媽媽后越來越喜歡記錄生活,也特別注重給孩子拍視頻。“我覺得視頻是最鮮活的記錄方式。拍的視頻多了我就會定期整理,比如將某一段時間的視頻剪輯成一個長視頻,這樣就不用翻看零碎的視頻了。”
大家主要通過哪些方式記錄生活?調查中,排在前幾位的是社交媒體發布(57.3%)、拍照但僅存儲在相冊(51.2%)、在短視頻平臺發布(46.4%)等,其他還有:手機備忘錄(37.1%)、紙質日記(21.4%)、錄制語音/視頻日記(16.1%)、博客(5.0%)等。
浙江的90后夏晴有很多記錄生活的方式。“首先我平時有隨手拍照記錄生活的習慣。其次手寫日記也是一種形式,我從八九歲開始寫日記,雖然現在寫得少了,但也是一種整理思路的方式。第三,我會在手機備忘錄寫一些比較短的感想。第四,我從2015年開始一直用一個App,會在上面寫一些比較長的心情記錄和敘事。第五種是社交媒體賬號,我會通過圖片和文字比較系統地記錄。”
“我覺得這些記錄方式各有優點,紙質記錄是自我梳理的一種方式,可以沉下心來,把自己的想法寫下來,這樣的過程很治愈,也讓我有很多啟發。”夏晴說,數字化的記錄比較碎片化,通勤路上、工作間隙都可以隨時記錄當下的生活。
51.8%受訪者會記錄重要節點和里程碑事件
夏晴記錄最多的是對細節的感受,比如季節的變化,對某件事的思考,“由于性格原因,我經常會思考或糾結一些問題,記錄是一個自我梳理的過程”。
調查顯示,大家通常會記錄旅行和聚會等特殊體驗(54.8%)、重要節點和里程碑事件(51.8%),其他還有:美食和購物分享(43.2%)、日常瑣事和心情感悟(42.2%)、學習工作中的收獲反思(38.5%)、興趣愛好相關內容(38.4%)、時事熱點的個人看法(20.3%)、人際關系和情感變化(20.1%)等。
“一方面是記得久了,放棄了可惜,另一方面也養成了一種習慣,如果某天沒來得及記,后面會補上。”章泓欣說,中學時代她記過一段時間日記,“很多義務教育階段的事現在已經忘了,但記日記那個階段的就會記得比較清楚。我覺得記錄生活可以在以后翻看時,看到自己一路是怎么走過來的”。
記錄生活的意義是什么?調查中,34.7%的受訪者認為可以留存美好回憶,供日后回味;16.1%的受訪者認為可以記錄成長軌跡,見證改變;13.6%的受訪者認為能釋放情感,緩解心理壓力。
夏晴覺得,不管是文字還是圖片,都可以定格時間。“這對我來說是非常珍貴的。我會經常看以前的照片和日記,比如從圖書館回宿舍的路上看到的月亮,或第一次戀愛時看到的一棵樹,這些瑣事都被我寫了下來,當我回憶時,能清楚地記得當時的心情,我很珍惜這些心境的重現,即便有一些痛苦的瞬間,也都非常真實鮮活。”
“記錄生活最重要的意義是以后可以翻看。我是一個很懷舊的人,喜歡收集票據,比如電影票、演出票等,初高中時的很多東西都留著。到某個時間節點,會翻出來回憶一下。”在元旦前,章泓欣把自己的朋友圈從2023年開始重新翻看了一遍。
60后劉芬在2025年把自己過往的旅行照片翻看了一遍,并重新歸納整理。“去年年初孩子們提議帶我去一個地方旅行,我之前跟團去過了,卻印象不深,幸好當時拍了很多照片,找出來翻看一遍,想起來很多美好的場景,感觸良多。”劉芬說,記錄生活的意義就在于此。
受訪者中,在校大學生占8.7%,在職人士占82.9%,已退休人士占4.4%,其他的占4.0%。男性占43.4%,女性占56.6%。
(邵鈺倩對此文亦有貢獻,章泓欣、夏晴為化名)
來源:中國青年報
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