北京
生活中，我們都會遇到大大小小的問題。
問題出現時，有人焦頭爛額，有人卻能有條不紊地解決它。
“所有困難的問題，答案都在更高的層次。”
掌握以下四種能力，遇到問題你也能游刃有余。
管理情緒的能力
生活遇到問題時，有的人凡事掛心上，事事愛計較。
殊不知，這樣只會讓人身心俱疲、煩惱叢生。
真正厲害的人，并非一路順風順水，而是他們把心態調整到了最好的狀態——遇事時，不斤斤計較，保持冷靜和理性；失意時，不自暴自棄，學會及時補救；低谷時，不一味抱怨，積極尋求改變。
有情緒是本能，能控制情緒才是本事。
遇到問題時，第一件事就是要保持冷靜。冷靜并不意味著缺乏情感，而是能夠不被情緒牽著走。
只有保持穩定的情緒、理智的頭腦，才能不亂于心、洞察全局，從而對眼下形勢做出正確的判斷。
擁有管理情緒的能力，才能擁有更美好的人生。
深度思考的能力
很多時候，事情呈現在我們眼前的只是冰山一角。
越是面對錯綜復雜的問題，越是需要深度思考的能力。
思考的深度，決定解決問題的高度。
唯有條分縷析、深入思考，抓住事物的本質，找到問題的根源，才能精準應對。
如果一味“頭痛醫頭、腳痛醫腳”，只看見表面問題，不從根本上入手，就可能讓小問題積攢成大問題，變得更加難以解決。
真正善于解決問題的人，都懂得透過現象看本質，直擊問題核心，抓住要害，從根本上解決問題。
閉環執行的能力
很多時候，我們想要做出改變，卻很難邁出第一步。
其實，大多數人遇到問題時都做不到一下子就完美應對。
真正拉開人與人之間差距的，是行動力。
執行力，是把目標變為現實的唯一路徑。
你可以嘗試制定一份解決問題的方案，將需要完成的任務按照優先級進行排序，列出清單后，行動起來，逐一想辦法解決。
“想，都是問題；做，才是答案。”
目標近在眼前，可一直猶豫懈怠，也只能停留在原地；路途再遙遠，現在就開始往前走，自會慢慢靠近。
生活不會因為你想象過什么就給你回饋，只會因為你做過什么才給你相應的獎勵。
復盤迭代的能力
復盤，是一個人將經驗轉化為能力的最快方式。
“吃一塹，長一智。”
沒有回顧反思，就難有進步成長。
真正有效的復盤，需要保持客觀的態度，既要肯定成績，也要直面不足。
當你認真總結成功和失敗的規律，才不會在同一個地方反復跌倒。
成長的真正意義，正在于不斷超越過去的自己。
復盤，是把經歷淬煉成經驗的過程。
在復盤中總結經驗、補齊短板，把經歷變成經驗，未來面對挑戰才會更有底氣。
2026年，愿我們都能真正掌握這四種能力。
在問題面前，始終擁有破局的智慧和行動的勇氣。
本期編輯｜陳慧昇
?人民論壇新媒體出品
資料來源｜每晚一卷書、給思考留點時間等；圖片已獲授權
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