你絕對想不到！活到80歲的秘密竟是這些人所擁有的！

近期看到一位網友關于長壽的自訴：

我今年62歲，眼看著身邊的老伙計們一個個少下去，才徹底明白一個道理，咱們平時掛在嘴邊的“長命百歲”，就是個美好的念想，多數人其實都止步在70多歲，能順順利利活到80歲的，真的是少數人的幸運。以前總覺得這話太悲觀，直到這些年親眼看著身邊的人走了一個又一個，才懂這不是瞎說，是實打實的現實。

我爸當年是廠里的老工人，身子骨看著硬朗，一輩子沒怎么住過院，不抽煙不喝酒，作息比鐘表還準，早睡早起，三餐規律，連咸菜都吃得少，說是要清淡飲食養身體。那時候街坊鄰居都羨慕我媽，說找了個會養生的老伴，肯定能活大歲數。我爸自己也總說，好好養著，爭取活到85，看著重孫上大學。

我爸65歲退休，退休后日子過得更愜意了，每天早上繞著公園走兩圈，回來跟老伙計們下棋聊天，下午在家看看報紙澆澆花，晚飯吃一碗粥兩個小菜，日子過得平淡又安穩。那時候我們做兒女的也放心，覺得我爸這狀態，活到80歲肯定沒問題，說不定真能如他所愿活到85。

可誰也沒料到，我爸71歲那年冬天，早上起來準備去公園，剛走到門口就突然栽倒了。我們趕緊送醫院，說是急性心梗，搶救了一天一夜，最后還是沒留住。醫生說，看著平時好好的，其實血管早就堵得差不多了，只是沒表現出來，冬天天冷一刺激，一下子就爆發了。

我爸走的時候，眼睛都沒閉上，我知道他不甘心，他還沒看到重孫出生，還沒實現活到85的心愿。那時候我心里特別難受，也特別疑惑，為啥這么注重養生的人，才剛過70就走了？后來跟身邊的人聊起來才發現，這樣的情況太多了。

我家樓下的老張，比我爸小兩歲，一輩子愛運動，退休后天天去打太極、跳廣場舞，夏天游泳冬天散步，身子骨看著比年輕人還結實，說話嗓門洪亮，底氣十足。老張總跟我們炫耀，說自己體檢啥毛病沒有，肯定能活到90歲。可就在他73歲那年，一次體檢查出了肺癌晚期，查出來的時候已經擴散了，撐了不到半年就走了。走之前躺在病床上，瘦得只剩一把骨頭，跟以前那個精神抖擻的老張判若兩人，他拉著我的手說，真沒想到，自己這么注意身體，還是沒熬過70多歲這道坎。

還有我媽的老姐妹李阿姨，一輩子操持家務，性子溫和，沒跟人紅過臉，飲食作息也都規律，就是有點高血壓，平時按時吃藥，控制得也挺好。72歲那年，孫子結婚，她忙前忙后高興壞了，婚禮當天累得夠嗆，晚上睡覺的時候突發腦溢血，第二天早上發現的時候已經沒氣了。好好的一樁喜事，最后變成了喪事，一家人都沉浸在悲痛里，誰都沒想到，前一天還笑著給孫子紅包的老人，轉眼就沒了。

這幾年，我眼看著身邊認識的老人，一波一波地走，大多都是70出頭的年紀，70歲到75歲這五年，就像是一道分水嶺，能熬過去的，才算真正踏入了長壽的門檻，可這門檻，真的沒幾個人能跨過去。

以前總聽人說，現在生活條件好了，醫療水平也高了，人均壽命都七八十了，可現實是，人均壽命是算上了那些早逝的年輕人，還有那些能活到90多、100歲的長壽老人，一平均才上去的。咱們身邊真正能順順利利活到80歲的，真的是鳳毛麟角。

我有個遠房大伯，今年82歲了，身子骨還算硬朗，能自己做飯、自己出門遛彎，算是我們親戚里少有的長壽老人。可大伯這一輩子，也不是順風順水的，他年輕的時候吃過不少苦，當過兵下過鄉，受過傷也挨過餓，中年的時候還得過肝炎，差點沒熬過來。可大伯性子樂觀，不管遇到啥難事都不往心里去，該吃吃該喝喝，不瞎琢磨，也不跟人攀比，生病了就好好治，好了就該干啥干啥。

大伯跟我說，他能活到80多歲，一是靠心態，二是靠命，心態好能少生好多病，命好是沒攤上那些要命的急癥。他說這幾十年，身邊一起當兵、一起下鄉的老戰友、老同事，走了一多半，大多都是70多歲走的，能跟他一樣活到80多的，也就那么兩三個人。大伯說，別總想著長命百歲，能平平安安活到70歲，無病無災的，就已經很不錯了，能活到80歲，那真的是老天爺賞飯吃，是少數人的幸運。

我以前總覺得，長壽靠養生，靠有錢，后來才發現，養生和有錢確實重要，但更重要的是心態和命數，還有一份難得的順遂。身邊那些早早走了的老人，有的注重養生，有的家境殷實，可要么攤上了急癥，要么熬不過心里的坎，終究是沒熬過70多歲。

我認識一個老領導，退休前是單位的一把手，家境優渥，退休后請了專門的營養師搭配飲食，每年定期體檢，有一點小毛病就趕緊治療，可他74歲那年，因為兒子生意失敗，欠了一大筆錢，他心里著急上火，一下子就病倒了，查出了胰腺癌，沒多久就走了。他這輩子啥都不缺，就缺個好心態，一點事就鉆牛角尖，最后把自己的命給熬沒了。

還有我同學的父親，一輩子抽煙喝酒，不咋注重養生，脾氣也暴躁，可人家今年81歲了，身體還挺好，每天還能喝二兩小酒，跟人打打牌。同學說，他爸就是心大，不管遇到啥煩心事，睡一覺就忘了，不較真不生氣，日子過得隨性自在。你說這是不是命？有的人小心翼翼養生一輩子，沒熬過70歲，有的人隨性而為，反而活到了80多。

這些年我也慢慢想通了，長壽從來不是靠刻意追求就能得來的，更不是嘴上說說那么簡單。咱們普通人，別總盯著“長命百歲”這個目標，把日子過好，把心態放平，比啥都重要。70多歲，說長不長，說短不短，是人生里最珍貴的一段時光，不用再為兒女操心，不用再為生計奔波，能好好享受自己的小日子，就已經是莫大的福氣了。

我現在62歲，每天早上起來遛遛彎，買點新鮮的菜，中午做兩個愛吃的小菜，下午看看電視、寫寫毛筆字，晚上跟老伴散散步，聊聊家常。身體有小毛病就及時治，不瞎想不攀比，兒女們過得好我就開心，過得不好我也幫襯一把，盡力就好。我不奢求能活到90歲、100歲，只希望能平平安安熬過70多歲這道坎，要是能有幸活到80歲，那就是老天爺給我的額外恩賜。

身邊很多同齡人跟我一樣，以前總盼著長壽，現在經歷的多了，反而看得通透了。人這一輩子，不在于活多久，而在于活得多舒心、多踏實。能健健康康過好每一天，比啥都強。

那些說人人都能活到80歲、90歲的話，聽聽就好，別當真。撕開長壽的假象才知道，多數人都止步于70多歲，能活到80歲，真的是少數人的幸運。好好活著，珍惜當下，就是對人生最好的交代。