近日流感高發,人員高度集中的學校成為咳嗽的高發場所。教室里學生咳嗽聲此起彼伏,嚴重影響聽課效率;睡覺咳嗽還導致休息不好,免疫力下降,形成惡性循環。
班主任李老師非常注意防護,生怕影響學生,但還是不小心“中招”。盡管她的發熱、乏力等流感癥狀很快緩解,可咳嗽卻像個小尾巴一樣持續困擾著她,尤其是夜間咳嗽加劇,嚴重影響睡眠,白天還要批改作業、趕教學進度,導致她體力幾近透支。
“最難受的是痰黏在喉嚨深處,咳不出又咽不下,說話時聲音沙啞,不僅影響授課,晚上更是無法平躺休息。”李老師回憶說,吃了不少止咳藥,都只能暫時止咳,由于臨近學期末公開課,她無法長期請假,如何有效治療咳嗽、恢復狀態成為當務之急。
就診后,在醫生的的處方下,李老師開始服用連花清咳片。令她驚喜的是,服用第二天痰液就明顯變稀,更容易咳出,夜間嗆咳頻率明顯減少,也能睡個安穩覺了。三天后,咳嗽已基本控制在早晚輕微發作,喉嚨干癢和胸悶現象也顯著改善。連花清咳片組方融合了《傷寒論》麻杏石甘湯與《醫學統旨》清金化痰湯的經典思路,其作用并非單純止咳,而是具備“清肺、化痰、止咳”三重功效。不僅能減輕氣道炎癥,還能稀釋痰液使其更易排出,從而根源上緩解咳嗽,尤其適合流感后痰粘不易咳嗽的癥狀。
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對于教師而言,嗓子是工作的重要“工具”。李老師說“雖然還在恢復期,但多虧了連花清咳片,讓我能順利完成公開課,也避免了耽誤日常教學,更避免了病毒傳染給學生們。”
李老師的經歷提醒了所有教育工作者,校園呼吸道防護非常重要,除了及時對癥用藥,日常預防同樣關鍵。
課前課后勤通風,教室空氣要清新:課間及時開窗通風,保持教室空氣流通;值日打掃時提醒學生佩戴口罩,減少粉塵刺激;
保暖保濕要到位,教室環境要舒適:提醒學生注意頸背部保暖,避免進出教室時溫差過大;在教室適當使用加濕器,保持空氣濕度,防止呼吸道干癢;
飲食管理要細心,校園餐飲要健康:鼓勵學生多喝溫水,食堂菜品避免過辣過甜,減少對咽喉的刺激;
作息運動要科學,學習效率有保障:合理安排作息,避免師生過度勞累;適當開展課間活動,增強肺功能,提升呼吸道的抵抗力。
若流感后出現咳嗽不止、痰黏難咳等情況,及時選用如連花清咳片這類對癥藥物,有助于盡快恢復良好狀態,確保教學進度與學習質量。作為國家醫保目錄品種,連花清咳片已入選河北、山東、黑龍江等30余個省級以上呼吸道感染性疾病中醫藥防治方案,成為許多師生應對“流感咳”的可靠選擇。
守護好每一道聲音,才能守護好每一堂課。在流感高發的季節里,愿每一位教師都能從容應對,安心教學。
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