雪場上的“年齡禁忌”，該不該為熱血晚年設限？

【文/觀察者網 鄧軍 編輯/趙乾坤】

冬季來臨，2025—2026雪季已全面開啟。憑借得天獨厚的高海拔優勢，新疆成為全國雪場開放的“先行區”，崇禮、吉林、北京等地的雪場也陸續投入運營。隨著各年齡段滑雪愛好者持續涌入，老年群體的滑雪安全話題引發廣泛討論。

近期，河北張家口一家滑雪場連續七年面向65歲及以上老年人推出免費滑雪政策，受到網友關注。有人質疑此為商業營銷的“噱頭”，也有人支持老年人自主選擇運動方式的權利。

國家國民體質監測中心數據顯示，60—79歲老年人經常鍛煉的比例達26.1%，80歲以上高齡老人仍保持14.7%的活躍參與率。與2014年相比，這兩個年齡段的參與率均提升超過10%，反映出健康老齡化理念正逐步深入人心。

隨著“銀發運動旅行”市場需求的進一步釋放，具有一定風險性的運動是否應向老年人開放？是否應設置年齡門檻？

冰雪世界中，年齡從來不是束縛？

12月以來，在長春凈月區柳荷公園的天然冰場上，一群銀發滑冰者雙手背在身后，俯身滑行。冰刀劃過冰面的清脆聲響，打破了冬日的寧靜。他們來自長春凈月凱撒雙滑協會，成員中有退休教師、醫生、工程師，也有普通工人和家庭主婦，年齡最大的已過七旬，最小的也已年過半百。

“在冰上，我們只有對運動的純粹熱愛。”一位老人的話，道出了所有成員的心聲。

不僅在冰場，雪場上也有一群年過65歲的老人，以雪板為筆，在山坡上書寫著“滑雪無年齡界限”的故事。然而，是否應鼓勵老年人積極參與冰雪運動，網友看法不盡相同。

部分網友認為：隨著年齡增長，老人傷筋動骨的風險會明顯增加，“‘老當易撞’，洗個澡都要防滑，還上雪場滑？不應鼓勵老人冒險”。

另一部分網友則認為，不能用刻板印象限制老人選擇運動的自由，“去過滑雪場就能發現，喜歡滑雪的退休大爺大媽并不少見。”

一位老年滑雪者與她的滑雪板 視覺中國

為什么有些老年人熱衷滑雪？他們在參與過程中如何考慮安全，又有哪些心得？

一位70周歲、擁有5年“雪齡”的老人回憶首次滑雪時說，當時他聘請了專業教練，在教練陪同下于緩坡練習，因此并未感到恐懼。他從65歲初次接觸滑雪，至今已堅持五年，用實際行動證明了高齡者同樣可以享受滑雪，甚至滑得很好——每天滑雪8—10次，總距離10—15公里，運動量相當于平日慢跑或健走。

他認為，滑雪是一項非常適合老年人的冬季運動，能提振精神、增強體質。只要堅持科學方法、循序漸進，一般不易受傷。比如，科學評估自身健康狀況是否適合滑雪，聘請專業教練指導，從初級雪道開始練習。此外，平時保持充足睡眠、注重營養補充，才能為滑雪儲備足夠體能。

另一位年過七旬的滑雪愛好者表示，滑雪既鍛煉身體，也豐富了晚年生活。但老年人參與滑雪不宜急于求成，需通過持續練習積累經驗，逐步形成肌肉記憶與身體平衡能力。

“門檻”應從年齡數字轉變為“健康與能力證明”

盡管老年滑雪者熱情高漲，但他們面臨的實際限制也不容忽視。

據了解，目前國內大多數滑雪場對參與者設定了相應的年齡限制——通常針對65歲或55歲以上人群，或要求簽署免責協議并購買額外保險，甚至直接禁止其參與滑雪。

例如，翠華山滑雪場嚴格執行“安全第一”的原則，不允許65歲以上老年人入場。如遇老年滑雪者堅持進入，工作人員會主動勸導并建議退票。

華冰雪·西安冰雪中心對55歲及以上老年人設置了明確的滑雪限制——原則上不允許進入雪場參與滑雪活動。如老人確有滑雪基礎且堅持參與，經管理方同意后，須簽署免責協議并自行購買保險，方可入場。

一家不愿具名的滑雪場相關人士對觀察者網表示，滑雪對體能要求較高，出于對老年群體人身安全的考慮，該雪場既未面向65歲以上老人推出免費政策，也不建議他們入場滑雪。

73歲的滑雪愛好者張培森認為，評估老年人是否適合滑雪不應只看年齡，而應綜合考量其身體狀況和滑雪經驗，這才更加科學。

面對老年滑雪者，滑雪場應如何把握“設置年齡門檻”與“尊重個人選擇”之間的平衡？

北京卡賓滑雪集團創始人、董事長張鴻俊指出，關于滑雪年齡門檻的設定，不應簡單理解為是一種歧視，而應從安全關懷的角度加以理解和看待。

張鴻俊向觀察者網介紹說，滑雪作為公認的家庭友好型體育活動，是少數能夠實現祖孫三代共同參與、具有一定挑戰性的運動，對增強家庭凝聚力具有積極作用。事實上，國內較早接觸滑雪的“雪一代”愛好者中，不少已是六七十歲的年紀，至今仍活躍在雪場。總體而言，滑雪仍屬于相對安全的體育活動，建議老年人量力而行，理性評估自身條件。

視覺中國

另據觀察者網了解，歐洲冰雪產業對滑雪者的年齡限制并非“一刀切”。以奧地利為例，許多雪場并不對高齡滑雪者設置硬性年齡上限，而是借助“風險知情同意書”與“能力評估”來明確責任——經營者有義務評估參與者的風險認知能力和身體狀況，而個人選擇則建立在充分知情和專業評估的基礎上。

隨著滑雪運動不斷普及，國內相關部門也越發重視安全保障工作。例如，由吉林大學中日聯誼醫院牽頭成立的“北方六省區冰雪運動安全保障協同創新中心”，已于2025年10月正式啟動。該中心的成立，也被業界視為行業與國家在滑雪安全領域關注度提升、措施逐步系統化的重要標志。

“任何運動都有一定風險，滑雪也不例外。個人對健康的關注和風險意識的提升，是老年人安全參與滑雪運動的核心基礎。”張鴻俊認為，是否對老年滑雪者采取相應的限制措施，需要雪場結合自身條件和綜合保障能力進行科學評估。

北京第二外國語學院區域國別研究院首席專家王天星對觀察者網表示，建議國內滑雪場可借鑒瑞士的精細化管理模式，將“門檻”從年齡數字轉變為“健康與能力證明”，由專業醫療機構或認證教練出具短期有效的風險評估報告。這樣既尊重老年人個體差異，也履行了雪場的安全保障義務。

安全不等于禁止，而是“更好的服務”

近年來，國際社會針對老年人健身、騎行、登山等活動的適老化服務與裝備不斷發展。部分市場經營者也開始對滑雪、攀巖等高要求項目進行適老化改造與服務創新，試圖通過差異化服務，在保障安全的同時開拓新的市場增長點。

以瑞士達沃斯雪場為例，該雪場為老年滑雪者提供“慢速滑雪道”、加強型防摔護具租賃，以及專注于關節保護的低溫熱身課程。其適老化改造核心在于：設備改良（如易穿戴雪板）、環境優化（增設休息暖亭）、服務分級（配備一對一的銀發族專屬教練）。類似的差異化服務已在奧地利蒂羅爾地區成為消費的增長點——老年滑雪課程預訂量三年增長40%。

奧地利滑雪協會還與紅十字會合作推出了“滑雪健康護照”，其中包含心電篩查與體能測試項目，并能與保險條款有效銜接。瑞士則成立了雪場事故調解委員會，建立了行業性的糾紛仲裁機制。

此外，法國霞慕尼小鎮推行的“全季登山度假”模式表明，老年群體消費忠誠度高，且具備錯峰出行的明顯優勢。他們更青睞“運動+溫泉療養+文化體驗”的復合型度假產品，人均停留時間較青年群體長2.3天。

對此，王天星分析指出，安全保障并非以降低體驗為代價，而是通過專業的適配服務來提升運動的可參與性。這不僅能有效減少事故，更有望開辟“銀發運動旅行”這片藍海市場。對旅游目的地而言，關鍵在于構建風險分級的產品體系：在專業指導與保障下開放風險運動項目，同時配套康養服務，將單一運動體驗轉化為度假消費鏈條中的重要一環。

王天星建議，相關主管部門可推動建立國家運動健康數據庫（經個人授權），以降低經營者的評估成本，并形成“事前評估—過程保障—糾紛調解”的管理閉環，從而使各方責任更為清晰。

“只要管控好專業服務環節，這些具有消費能力的活力老年人不僅能提高旅游目的地的淡季利用率，其口碑效應還能吸引跨代家庭出游。”王天星總結道。

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