不僅僅是續(xù)航升級 小米Watch 5全面評測：隔空操控開啟腕上交互新紀元

一、前言：小米手表5來了

2025年小米最后一場發(fā)布會，不但帶來了小米年度超大杯影像旗艦：小米17Ultra，也帶來了小米新一代全能旗艦智能手表：小米手表5。

從命名的變化上也能看出來，這次不帶"S"的小米手表5，是小米最高端的全能旗艦智能手表，從高級材料的使用到高端簡約的質(zhì)感，無一不在向高端腕表看齊。

小米手表5采用圓形表盤，我們收到的是黑色版本，316L醫(yī)用脫敏不銹鋼鍛造成型的外殼，不但堅固耐用，直接接觸皮膚也更加安全，表殼表面有極為精細的拉絲處理，配合人造藍寶石材質(zhì)表鏡和底蓋，小米手表5在選材用料上可以說和傳統(tǒng)高端腕表沒有區(qū)別。

我們收到的小米手表5預裝的是黑色氟橡膠表帶，小米官方還提供了真皮表帶和采用激光粉末熔融增材制造工藝打造的鈦合金表帶，供用戶選配，22mm的標準寬度也方便用戶自己選擇更多的第三方表帶，甚至可以把自己的名表表帶換給小米手表5使用。

小米手表5的表盤直徑為47mm，搭載了一塊1.54寸的圓形AMOLED屏幕，分辨率為480x480，擁有78.28%屏占比，使用深色表盤時完全看不到邊框，視覺效果極佳。這塊屏幕還有用最高1500nits的峰值亮度，室外使用也能輕松看清表盤顯示，全天使用毫無障礙。

小米手表5使用了雙芯架構(gòu)，同時搭載了高通W5和恒玄EBS2800BP芯片，性能方面無須擔心，日常的健康監(jiān)測功能使用低功耗核心讓續(xù)航也更有保障。小米手表5搭載了一塊930mAh的金沙江電池，提供了長達6天的超長智能續(xù)航體驗。

小米手表5的詳細配置如下：

二、外觀圖賞：全黑設計 不銹鋼+藍寶石堅固可靠

小米手表5的包裝延續(xù)了小米產(chǎn)品一慣的簡潔，全白色的紙盒正面印有小米手表5的產(chǎn)品圖像，底部寫有淺灰色的"Xiaomi Watch 5"產(chǎn)品名，右上角有淺灰色的小米Logo。

紙盒側(cè)面也只印了Xiaomi Watch 5字樣。

底部印有小米手表5搭載的澎湃系統(tǒng)Logo。

小米手表5的紙盒底部印有更詳細的產(chǎn)品參數(shù)，包括1.54寸AMOLED屏幕、150種運動模式和內(nèi)置超級小愛等。

打開盒子，上層只放置了小米手表5本體。

磁吸充電器和說明住放在下層。

磁吸充電器特寫，通過磁吸定位，兩個鍍金觸電自動對齊手表背面的充電觸點進行充電，由于手表電池較小，只支持10W充電，所以采用了USB-A的線纜。

小米手表5和磁吸充電器。

將手表放在充電器盤上，就可以自動磁吸對準位置吸附。

小米手表5的表冠，撥輪可以上下滾動和按下。

小米手表5只提供了一個表冠撥輪和一個按鍵，更多的功能需要通過觸控屏操作。

小米手表5的另一側(cè)干干凈凈，316L醫(yī)用脫敏不銹鋼經(jīng)過鍛造成型的表殼，表面有非常精細的拉絲處理。

注意底部的小孔，兩側(cè)都有，可能是內(nèi)置氣壓計和揚聲器使用的，所以這次小米手表5只保證了50米的生活防水，使用時要注意。

小米手表5正面表鏡為人造藍寶石材質(zhì)，在自然界中硬度僅次于金剛石，是高端腕表的標配，這次小米手表5的防磨防刮能力拉滿，日常使用完全不需要擔心表鏡磨損。

小米手表5底部的傳感器擋蓋也同樣使用了人造藍寶石踩在，更加耐磨耐用。

小米手表5內(nèi)置了大量的表盤，用戶可以隨意替換，在表盤上向左滑動就可以看到右側(cè)的一排備選表盤。

如果內(nèi)置的表盤不夠用，小米手表5也有專門的表盤市場，可以下載更多。

注意不同的表盤設計的功耗也有所不同，如果使用高功耗表盤，可能會影響整體續(xù)航表現(xiàn)。

三、佩戴體驗：重量恰倒好處 佩戴穩(wěn)固

小米手表5不含表帶的重量僅有55.6g，考慮到不銹鋼外殼這個重量其實相當?shù)妮p，但也不會有輕飄飄的玩具感，重量可以說恰到好處。

帶上自帶的原裝氟橡膠表帶，小米手表5整體重量也只有82.5g。

相比我平時戴的表，雖然是全鈦合金已經(jīng)比鋼殼表的輕很多，但仍有101.4g重。

小米手表5表盤直徑為47mm，厚度14.2mm。

我自己的手表表盤為43mm，厚度為14mm。

相對傳統(tǒng)手表，智能手表的表盤更大一些，所以厚度方面會感覺更薄一些，47mm圓形表盤在腕表中基本是最大尺寸了，更大的表盤通常就只能作為配飾了。

小米手表5使用22mm的標準表帶，小米官方也提供了真皮表帶和粉末熔融增材制造的鈦合金表帶可選，用戶也可以另外購買22mm的其他表帶替換。

我本人的手腕比較細，戴小米手表5時，表帶針扣基本使用第四第五孔位置，調(diào)整好之后佩戴相當穩(wěn)定，不會再手腕上滑動扭轉(zhuǎn)，表底的傳感器可以緊密貼合皮膚，讓各種檢測更加準確。

而我自己的手表，由于鈦合金表鏈的貼合度比較一般，手表會習慣性向上滑動，手腕處太陽曬出的痕跡都是偏上的。

四、運動和健康檢測：運動監(jiān)測依舊專業(yè) 健康評估方便強大

小米手表5搭載了ECG專業(yè)心電分析功能，通過了二類醫(yī)療器械認證，支持房顫風險及時預警，用戶可以單獨安裝小米健康研究APP，獲得供專業(yè)詳盡的數(shù)據(jù)分析。

除了ECG專業(yè)心電分析之外，小米健康研究APP中還提供了血壓健康研究，睡眠健康研究等功能。

配合小米手表5，可以支持脈搏波PPG監(jiān)測和心電圖ECG測量功能，脈搏波PPG監(jiān)測無需特殊操作，日常佩戴時就會自動全天追蹤心律情況，出現(xiàn)心律異常如心動過速的情況會發(fā)出警報，提醒用戶注意或及時就醫(yī)。

ECG心電圖測量功能需要進行特定的操作，佩戴好之后打開小米手表5中預裝的心電圖APP，按照操作提示，用另一只手的手指接觸表盤右下放觸控按鍵，保持30秒，即可完成一次測量。

在小米運動健康A(chǔ)PP中的心電圖卡片中，就可以查看本次測量結(jié)果，新用戶還可以激活6次免費的遠程心電分析解讀服務，小米運動健康A(chǔ)PP和小米手表5會提示用戶每天進行一次ECG心電檢測，收集更多數(shù)據(jù)更準備的評估心臟健康。

小米手表5支持基于無感PPG+血壓跟蹤，實際并不能直接測量當前血壓，所以初次使用時需要使用專業(yè)的上臂式血壓計進行測量校準，之后小米手表5就可以根據(jù)此次測量的血壓值，通過醫(yī)療級微泵測量技術(shù)，進行全天血壓跟蹤監(jiān)測，并在血壓異常時發(fā)出提醒。

小米手表5作為小米新一代的全能旗艦手表，運動監(jiān)測功能同樣強大，下班騎車回家路上順便用小米手表5記錄了一下運動情況，可以看到小米手表5的監(jiān)測精度和監(jiān)測的數(shù)據(jù)信息量都不輸專業(yè)的運動手表。

對比我已經(jīng)戴了好幾年的小米手環(huán)7監(jiān)測到的數(shù)據(jù)，可以看到差距非常明顯。

我自己的老款小米手環(huán)7沒有內(nèi)置GPS，需要使用手機的GPS信號進行記錄，經(jīng)常會因為被高樓遮擋導致路線記錄中斷，相同的路程小米手表5就可以全程保持GPS信號不丟失，記錄更完整的路線里程。

五、手勢和智能體驗：完全可以脫離手機單獨使用 手勢隔空操作超酷

小米手表5首次在智能手表上搭載了EMG神經(jīng)電傳感器，可以精準識別手腕處肌肉群的細微的肌肉電信號變化，分辨出手部動作，準確率高達95%，并支持業(yè)界最高的7中手勢，實現(xiàn)更豐富更自由的手勢控制。

首先我們在小米手表5中啟用通用手勢功能。之后會提示進行手勢練習。

小米手表5默認最常用的兩個手勢分別是食指拇指做捏合動作，默認功能是確認和接通電話。

另一個最常用的動作是用拇指在食指側(cè)面搓動，默認功能是取消和掛斷電話。

在不同的APP環(huán)境中，相同的手勢也會有不同的功能，比如在音樂APP中，手指捏合動作默認是播放和暫停。

快速搓動手指在音樂APP中的功能是快進下一首，手機裝在口袋里也可以通過手勢直接控制手機播放暫停和切歌。

我們還可以在默認手勢之外設置更多的自定義手勢，比如我們將打響指這個動作設置為啟動手機相機，就可以實現(xiàn)隔空操作手機。

之后通過捏合動作就可以觸發(fā)快門完成拍照動作，同時手表上也可以實時同步看到手機鏡頭拍攝的畫面，自拍更方便。

小米手表5內(nèi)置手表應用商店，用戶可以自行安裝更多的APP，進一步擴展手機的功能。

不過小米手表5本身自帶的APP就已經(jīng)非常豐富，幾乎所有適合在手表上出現(xiàn)的應用都已經(jīng)準備好了。

小米手表5的自定義手勢還可以控制小米電視和小米平板，觀影時可以通過手勢直接控制播放進度和音量，隔空操作頗有當年科幻電影《少數(shù)派報告》的感覺，但很可惜我們的小米電視型號太老了，只能激活屏幕遙控器功能，非常遺憾。

六、總結(jié)：全能旗艦有續(xù)航更智能 智能手表取代傳統(tǒng)腕表不遠了

智能手表這一品類出現(xiàn)至今，最大的痛點始終是續(xù)航，蘋果手表發(fā)展這么多代，到今天一天一充依舊是我身邊不少蘋果手機用戶拒絕它的理由，畢竟智能手表所能容納的電池，總量和體積都很有限，想要更長的續(xù)航時間，只能等待電池技術(shù)突破。

這次小米手表5就搭載了含硅量超過10%的小米金沙江電池，在14,2mm厚度的表殼內(nèi)塞進了930mAh的容量，配合雙芯架構(gòu)，官方宣稱可以實現(xiàn)長達6天的智能續(xù)航體驗。

當然智能手表每個人的使用習慣和使用強度都不相同，很難有一個"標準"的續(xù)航測試，測試小米手表5時，我們在實際使用中，不開省電模式，正常全天記錄心率和血氧，晚上睡覺時繼續(xù)佩戴記錄睡眠質(zhì)量，每天上下班時還用它記錄戶外騎行的運動情況，至少算是中等強度使用，三天后小米手表5仍有55%的電量剩余，6天續(xù)航在日常使用中應該是不難達到的。

小米手表5雖然從名字中去掉了"S"，但實際上運動方面的功能絲毫沒有削弱，甚至還有增強，支持超過150種運動模式，但運動已經(jīng)不是智能手表的關(guān)鍵了。

運動手環(huán)是最早出現(xiàn)的智能穿戴設備，誕生之初就是為了監(jiān)控運動狀態(tài)，之后出現(xiàn)的智能手表首先考慮的就是取代運動手環(huán)，所以早期的智能手表首先要是一個運動手表才行。

小米手表發(fā)展到第五代，終于自信的推出了名字中不帶字母"S"的旗艦，就是一塊全功能旗艦智能手表，運動功能只是它的一部分，絕非主要功能，已經(jīng)可以完全脫離手機使用，擁有自己獨立的應用商店的小米手表5，終于走出了這一步。

這次小米手表5還可選eSIM功能，甚至可以獨立接打電話，使用場景進一步拓展，內(nèi)置的手表端超級小愛，也不需要手機支持就可以獨立工作，是真正意義上的隨身智能助理，還有通過了二級醫(yī)療器械認證的ECG心電圖功能，讓用戶可以更加詳盡準確的掌握自己的健康狀況。

還有內(nèi)置的EMG肌電傳感器，支持多達7種手勢識別，可以自定義多種功能，可以像科幻電影中一樣隔空操縱小米電視，讓我這個習慣了戴傳統(tǒng)手表的人也十分心動，要不要學一下斯沃琪集團的小海耶克，左右手戴兩塊表呢？