55歲香港女星自曝每次戀情都輸給第三者，可能自己會孤獨終老

現年55歲的阮小儀今年10月告別效力31年的商業電臺，展開新生活享受人生。至今仍為單身的她，早前在節目中罕見談及感情狀況，自曝曾與出版社CEO交往七年并到談婚論嫁階段，卻遭對方多次背叛，30歲時突然被分手，坦言“每次戀情都輸給第三者”。曾深陷焦慮的她，更一度認為自己會孤獨終老。

阮小儀近日與蝦頭、MayMay現身由彭秀慧主持的ViuTV節目《晚吹 - Chat KP》，談到單身與焦慮話題時，她提及自己30歲關口：“30歲那個生日，真的是最不開心的生日，因為年齡數字變了，坊間會讓人覺得不一樣。我30歲后仍單身，大家就會覺得‘慘了，我好像將陷入一個萬劫不復的境地，30歲前都沒有，30歲后更不會有’。”直到步入40歲后，她表示這種焦慮感已逐漸消散，經過十年沉淀，她也發現單身同樣可以快樂，且家人朋友比愛情更重要。

小儀坦言年輕時是“戀愛腦”，凡事以男友為先：“有戀愛的話一定男人最重要，但慢慢成長后，當然我現在還是……有個男人是重要的，哈哈！”如今她明白自己有權選擇，不再緊抓單一對象，也不輕易陷入“數字陷阱”。

節目中，當彭秀慧讀出聽眾來信，提到不敢獨自玩樂、吃飯看電影唱K都想有伴，卻因身邊朋友陸續成家倍感孤獨時，小儀也坦言自己未能突破這一關：“其實我到現在還有一個關口做不到，無論是否單身，我一個人看電影、一個人吃晚飯，我是不行的。白天外出吃飯可以，但晚上那頓飯一定要有伴，朋友也好……如果沒有就回家吃或自己煮，但外出用餐，我不知為何承受不了那份孤獨。”她表示至今仍無法接受獨自進戲院看電影或演唱會，認為必須有人陪伴：“那是一種儀式，我覺得那個時刻、那個位置需要有伴和我一起，在影院共同經歷一件事，這才叫看電影。我到現在還是這樣。”

阮小儀在2020年ViuTV節目《吃掉前男友》中重提這段長達七年的刻骨戀情，表示除了感情轉淡，也涉及對方出軌。她一度哽咽自責，稱想逐一約前度出來道歉，因過去感情失敗時會埋怨對方，如今反思可能是自己做得不好，才令對方離開尋找第三者。她也坦言情路坎坷：“我每次都是輸給第三者，不知為何，是命吧！”說罷一度感觸落淚，透露花了很長時間才“放下”。2024年7月，她在電臺節目《早霸王》中淚灑直播室，再次提到與前度分手多年，仍與其父母保持聯系，但對方父母暗示她不要再等：“你別再想著等我兒子，你想想他滿屋都是玩具……他不會記得，你走吧。”即使已分手六年，駕車經過“被分手”地點時，她仍會“心突然很痛”。

阮小儀原名阮佩儀，1970年生于香港，畢業于香港理工大學設計系。1994年加入商業電臺廣告創作部，1996年因參演搞笑節目《廢話小說》中的“阮小儀”一角獲賞識，轉型為唱片騎師。她長期與森美搭檔主持節目，合作默契深入人心，二人主持的《早霸王》長達16年。2006年她曾因節目環節引發爭議被停職，但后續仍持續深耕電臺領域。2025年10月，她宣布離開任職31年的商業電臺，結束賓主關系，表示希望多陪伴家人、享受人生。

2000年起她涉足TVB劇集，參演《男親女愛》《古靈精探》《降魔的》等多部作品，2016年在《愛情食物鏈》中飾演量身打造的角色魯佳芳人氣急升。電影方面，她自1999年起參演《天旋地戀》《72家租客》等喜劇片，常以特色配角形象帶來歡笑。綜藝上她曾參加《美女廚房 第2輯》奪冠，成為第二代美女廚神，還推出烹飪書籍《小儀煮飯仔》，近年仍參與真人秀《墨魚游戲2》。