心靈沙龍 | 父母越松弛，孩子越自信

一 個 有 溫 度 的 公 眾 號

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孩子的自信

藏在父母的氣場里

有一次，在公園看到這樣一幕：兩個孩子在練習滑板，過程中難免會摔倒幾次。其中一位家長，看到孩子沒有大礙后，拍拍孩子的肩膀：“每個人都是從跌倒開始學會的！再試試！”而另一個孩子的家長顯得格外焦慮，緊皺眉頭：“都和你說了很危險！都是你不聽話，趕緊收起來回家！”

這兩個孩子，一個越摔越勇，一個越玩越怯。原來，孩子的自信，早就藏在父母的氣場里。

父母是孩子的第一任老師，孩子從家長身上學到的不僅是“知識”，還有“生活的姿態”。如果父母經常焦慮、退縮、怕出錯，那么孩子自然也會變得膽小，不敢表達、不敢嘗試。如果父母松弛從容、心態積極，那么孩子也會陽光開朗、勇于嘗試。

需要注意的是，父母的“松弛感”，絕對不是“放任不管”?！八沙诟小钡谋举|，是允許。允許孩子不完美，允許孩子有失誤，允許孩子在人生的路上慢慢來。

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不把焦慮“投射”給孩子

接納孩子的“不完美”

生活中，有些父母會把自己的焦慮情緒“投射”在孩子身上，經常放大孩子的不足。而有“松弛感”的父母，能接納自己的不完美，也能接納孩子的不完美，用理解化解壓力，讓孩子在輕松的氛圍中找到自信。

情緒穩定的父母養育的孩子，往往更敢于嘗試，因為他們知道，即使失敗了，也不會被責罵，而是被理解。

比如，孩子畫了一幅“亂七八糟”的畫，有“松弛感”的父母不會急著批評，而是笑著說：“哇，這顏色好大膽！你想表達什么呀？”這樣的回應，讓孩子感受到被認可，敢于繼續探索。

有些父母活得太“緊”。一整天圍著孩子轉，緊盯考試成績，卻忘了孩子需要的不是一個“焦慮的管理者”，而是一個“有溫度的陪伴者”。

有“松弛感”的父母，不會為了孩子放棄自己的興趣愛好，而是帶著孩子一起讀書、旅行、鍛煉，和孩子一起感受世界的美好、人生的廣闊。

父母懂得享受過程，孩子就不會害怕失??；能自我接納的父母，孩子也會更加自信；父母活得有趣，孩子也會覺得人生特別有意思。

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父母的“松弛感”

是給孩子的“人生禮物”

好的家庭教育，不僅是“塑造”，更是“傳遞”。你怎樣面對世界，你的孩子就怎樣面對生活。

如果家里經?！袄鋺稹?、否定、挑刺，孩子就學不會如何溝通；如果家里常有笑聲，父母之間能傾聽、能包容，孩子也會更有共情力。

如果父母整天生活在焦慮和緊張中，孩子也學不會如何放松身心；如果父母用平常心面對生活的起伏，孩子也會懂得如何在壓力中保持從容。

如果父母畏畏縮縮，孩子就學不會自信從容；父母常常微笑、敢于表達，孩子也會大方有禮、閃閃發光。

父母的“松弛感”，是給孩子的一份“人生禮物”?！爱斈阕约夯畛晒猓⒆幼匀徊粫潞??！痹该课桓改付寄芑畛鲎约合胍臉幼樱瑹釔凵?、從容篤定的你們，就是孩子最好的榜樣。

來源：人民日報

整理編輯：順義區婦聯宣傳部

2025年12月23日

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