關于大姨媽，這10個真相女孩必須知道！別再被這些謠言騙了

沖浪看到了這個話題~

我只想說：嗯，這本來就沒有關系啊！

來姨媽是女性正常的生理現象，都2202年了，衛生巾你想拿著就拿著，你想用什么裝就用什么裝，咱們月經羞恥達咩?

話說姨媽作為女孩子每個月都要見面的“親戚”，我發現不少姐妹對它的誤解、疑惑還不少

比如“來姨媽可以洗頭嗎”、“姨媽期不能吃芒果”、“為什么會痛經”等等。

有的姐妹甚至連自己姨媽正不正常都不知道...

so，今天十七就想跟大家嘮嘮關于月經的這些事兒，姐妹們快來一起正確了解大姨媽，關注自己健康吧！

1.三個月來一次姨媽正常嗎？

有規律的每三個月來一次是正常的，這叫季經。

有的人還會半年、甚至一年才來一次，只要是每次固定時間，經量、經血顏色都正常，也無其他不適，那半年經、年經都算正常現象。

而一般的月經正常周期為21-35天，只要在這個范圍內來，都沒什么問題可擔心。

但如果你的月經間隔時間不穩定，經常延遲或提前一周，偶爾兩三個月才來或不來。

這種沒有周期性變化屬于月經不調，不排除內分泌失調或多囊卵巢綜合癥，最好要去醫院檢查哦！

2.一個月來2次月經是怎么回事？

這有可能是你排卵期，體內雌激素分泌波動讓子宮內膜局部脫落導致出血情況。

偶爾發生一般2-3天會結束，最長不超過7天，姐妹們不用擔心。

但如果姨媽每個月都這樣掉頭回來找你，或是不規則出血，那就要去看醫生了哈，因為不排除是宮頸癌信號哦。

3.月經周期越短，老得越快？

不是！經期周期短，只是比別人多排了幾十顆卵泡出來而已。

對于咱們龐大的卵子后備隊伍來說，這是小數目，多排出幾顆也不會加速變老。

4.經血顏色深、有血塊=婦科病？

不是！血塊可能是因為你久坐，經血長時間被阻塞沒能及時排出而凝結成的。

像你上班、學習久坐4、5個小時就容易產生血塊。

而姨媽“色號”會隨著時間發生變化，這跟婦科病沒關系~

但如果突然出現了其他顏色，就要注意咯??

4.生理期欲望強，正常嗎？

正常！經期欲望強烈，是因為這時陰處聚集大量血液，處于充血水腫的狀態，刺激到了分布在這里的神經。

加上激素水平的波動，神經容易敏感興奮，so，欲望也會比平時更強些

噠～

And，雖然經期可以“闖紅燈”，但我還是建議不要，畢竟女性經期時各個系統免疫力都下降。

愛愛則會給了細菌、病原體進入身體的機會，咱還是忍住吧

5.相見恨晚的緩解痛經方法有什么？

令女孩子生不如死的痛經原因有以下兩個

一般原發性的占大多數。

這種該死的疼痛感，用男友的手掌揉或捂暖肚子

，可以hin好緩解

無男票兒就用熱水袋or暖寶寶熱敷腰部吧，會比敷肚肚緩解很多。

喝熱水

促進盆底血液循環，也能緩解痛經，像

熱牛奶、酸奶這些熱飲都是OK的

還有溫水泡腳效果也8錯。

要是太疼的話，止痛藥可以吃起來。

在線辟謠布洛芬沒有成癮性，只是胃不好的人盡量不要使用，長期服用對腎臟有影響。

這些緩解痛經的姿勢，姐妹們也可get哦。

6.衛生棉條會破壞處女膜？

別信這種無稽之談

要知道處女膜是具彈性的組織，且它本身就有孔洞，其開口直徑大概在2.5cm左右，而棉條普遍直徑為1.5cm，人家的大小根本撐裂不了處女膜。

況且那層“膜”能代表什么呢？正確去使用沒問題滴~

7.來M后這些事情不能做？

關于經期這些別做，那些別吃的謠言可太多了。

經期不可以洗頭？

Word的天，誰會在經期閉關7天不洗頭啊？咱們溫熱水洗頭后，立刻吹干不要受涼就好啦~

經期不能吃冰？

經期沒那么多的忌口，飲食因人而異，如果你吃了這些沒有不舒服，可以繼續吃，不必受傳統觀念束縛。

經期吃啥都不會長胖？

姐妹們醒醒！吃進肚子里的東西不會憑空消失

很多人經期的體力下降，心情變得煩躁，就會用甜食來補充體力緩解焦慮，并安慰自己怎么吃都不長胖，胡吃海喝的話，每一斤肉都不會放過你哦！

經期不能運動？

漏，適當的運動對身體還有好處，像散步、強度小的瑜伽

完全沒問題

但高強度劇烈運動最好還是先戒兩天，比如快跑、仰臥起坐這些就容易造成血崩或外陰損傷。

好啦！今天的月經這些事兒就科普到這里咯！姐妹們還有什么不懂的地方可以在評論區留言哦，我看到就會回復你們der~