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近日,方媛在社交平臺發(fā)布視頻,大方分享自己坐月子期間的飲食調(diào)理心得,還透露了不少家庭生活細(xì)節(jié)。視頻里她不僅坦誠月子期小肚子會有贅肉,需要持續(xù)調(diào)理,還揭秘了自己身材快速恢復(fù)的秘訣,直言離不開科學(xué)的飲食搭配和堅持運動,接地氣的分享讓不少網(wǎng)友倍感親切。
從視頻畫面能看出,方媛在家穿著厚厚的高領(lǐng)毛衣,整個人狀態(tài)溫和。有網(wǎng)友猜測她或許是體寒,所以月子期間格外注重保暖。值得一提的是,客廳里已經(jīng)擺放了一棵近兩米高的巨型圣誕樹,裝飾得十分精致,顯然是提前為節(jié)日做足了準(zhǔn)備,家里的節(jié)日氛圍拉滿。
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作為公眾人物,方媛對產(chǎn)后恢復(fù)格外用心。她透露,從產(chǎn)前到產(chǎn)后,一直有私教專程到豪宅為自己做護(hù)理和訓(xùn)練,平時也會堅持練瑜伽,通過科學(xué)運動維持身材狀態(tài)。但在她看來,運動只是一方面,更關(guān)鍵的是飲食調(diào)理,“三分練七分吃”的道理在她這里得到了充分踐行。
方媛在視頻里詳細(xì)介紹了自己的月子餐標(biāo)準(zhǔn),每頓飯都要精心準(zhǔn)備六菜一湯,規(guī)格相當(dāng)高。更讓人驚訝的是,這六道菜里有四道是不同種類的肉類,涵蓋了炒瘦牛肉、清蒸魚、炒雞蛋和雞肉,營養(yǎng)搭配十分豐富。這樣的飲食配置,既保證了產(chǎn)后身體恢復(fù)所需的蛋白質(zhì),又兼顧了口感和營養(yǎng)均衡,看得出來是花了不少心思。
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而關(guān)于這些精致月子餐的制作者,方媛透露的答案讓不少網(wǎng)友感到意外。她直言這些菜都出自自己父親之手,天王郭富城并沒有像其他明星那樣請專業(yè)保姆或月子中心廚師,而是直接把岳父接到了家里專門照顧方媛坐月子。更有意思的是,方媛的父親比郭富城還要小兩歲,讓比自己年輕的岳父當(dāng)家里的廚子,這一安排也引發(fā)了不少網(wǎng)友的討論。
網(wǎng)友們紛紛表示,郭富城這波操作既貼心又實在。不請外人照顧,讓岳父來打理飲食,一方面能讓方媛吃到熟悉的家常味道,更符合產(chǎn)后飲食需求;另一方面也能拉近家人之間的距離,讓方媛在月子期間感受到家人的陪伴,更有安全感。還有網(wǎng)友調(diào)侃,天王這是把“節(jié)儉”刻進(jìn)了骨子里,找岳父當(dāng)廚子既放心又省心,比請專業(yè)廚師靠譜多了。
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除了正餐之外,方媛的加餐也十分講究。她透露自己每天都會堅持喝奶,按時補(bǔ)充鈣片,還會吃一大張比臉還大的花膠。這些都是產(chǎn)后補(bǔ)充營養(yǎng)、幫助身體恢復(fù)的佳品,看得出來郭富城和家人對她的月子護(hù)理格外重視。
自從方媛和郭富城結(jié)婚后,兩人的感情狀態(tài)和家庭生活就一直備受關(guān)注。從最初不被看好,到如今結(jié)婚多年育有兩個女兒,夫妻二人始終低調(diào)恩愛。此次方媛分享月子餐,意外曝光岳父當(dāng)廚子的細(xì)節(jié),讓大家看到了這個明星家庭接地氣的一面。沒有奢華的排場,而是用家人之間的陪伴傳遞溫暖,這樣的家庭氛圍也讓不少網(wǎng)友表示羨慕。
如今方媛還在月子期間,從她的分享能看出,在家人的精心照顧下,她的狀態(tài)十分不錯。相信有這樣科學(xué)的飲食調(diào)理和家人的貼心陪伴,她很快就能完全恢復(fù)。對于郭富城不請保姆請岳父當(dāng)廚子的安排,你覺得貼心嗎?
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