廣西
1.椅子要有“內外兼修”的椅背 人坐著的時候，上半身的重量都集中在腰部，導致腰椎間盤承受的壓力至少是站立位的150%。椅背可以有效承擔一部分身體負荷。好的椅背要兼具“外在美”與“內在美”。 椅背的“外在美”指的是要有向腰部方向凸起的弧度，呈現優雅的曲線美，與同樣有優美弧度的人體腰椎相貼合。 椅背“內在美”則是指材質軟硬度要適中，因為腰椎間盤內的壓力隨著坐位角度的不同而變化。當坐位角度在95°～105°且局部有支撐時，腰椎間盤內壓力最小，感覺也最為舒服。 2.椅子要有“照顧感受”的扶手 椅子的扶手與椅背的功能相似，也能有效分擔一部分負荷。扶手應該有合適的高度，最好能夠讓上肢放松地搭在上面，避免因為過高或者過低而牽拉到頸、肩、胸、背、腰等部位的肌肉與筋膜等軟組織。此外，由于在辦公時，并非時刻需要扶手，所以建議選擇可以收納的扶手，以增加靈活性。 3.椅子要有“隨心而轉”的輪子 坐在椅子上辦公的時候，需要隨時轉身取資料或交流，椅輪在這個時候就發揮了作用。若在沒有椅輪的情況下，轉身時容易對腰椎產生剪切應力。而有了椅輪，這個動作就安全多了。（來源：北京大學第三醫院）
來源： 北京12320在聆聽
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