車厘子價格腰斬！實現自由后，這些健康知識一定要看

2025年末的水果市場最惹眼的話題莫過于“車厘子降價”，作者走訪盒馬鮮生和街邊水果店，了解到5斤裝中果僅售159元，2.5公斤裝大果跌破200元，特大果從78元/斤直降到50元，部分門店價格存在小幅調整；電商平臺，爆款特大果800克包郵價也維持在85元左右。

有網友戲稱：曾經的“水果貴族”，如今人人都能輕松實現車厘子自由。

這波降價前段時間早有預兆，多方媒體接連探訪多地水果交易市場，總結下來，有三個原因：一是智利大豐收，今年出口到中國的車厘子預計有65.5萬噸，比去年多了七成，12月上旬就到了11.2萬噸，供大于求自然降價；二是海運變快了，專用快線把航程從30天縮到23天，還能在碼頭直接清關，既保鮮又省錢；三是電商平臺內卷，預售、滿減活動扎堆，薄利多銷讓消費者得了實惠。

車厘子能成為冬日水果頂流，靠的可不僅僅是便宜。首先是顏值夠高，紅得發亮的果子配著翠綠果柄，隨手一拍都是朋友圈爆款，女性消費者超六成，還帶火了車厘子色口紅、蛋糕；其次是口感絕佳，果肉緊實脆嫩，咬一口汁水迸發，酸甜味兒剛剛好；更討喜的是寓意好，諧音“厘利”，象征吉利富貴，春節送禮拎上一盒，體面又喜慶。

從營養學角度來看，車厘子鉀含量高，能幫著穩定血壓；果肉里的花青素，能抗氧化、延緩皮膚衰老。

不過要澄清一個誤區，它的含鐵量沒網傳的那么高，日常吃能補點鐵，但不能靠它治貧血。

這里必須跟大家強調一下：車厘子自由并不等于敞開肚皮吃！網上報道因超量車厘子引發身體抱恙的新聞常有。

車厘子性子偏溫，吃多了容易口腔潰瘍、牙齦腫痛，成年人每天吃10-15顆就夠了。

下面我整理了幾類人要少食用或勿食的情形，希望對大家有用：

1.糖尿病患者每天別超10顆，還要算進一天的糖分總量里。

2.腎功能不好的人千萬別碰，鉀含量太高會加重身體負擔。

3.腸胃弱、吃點甜就拉肚子的人，淺嘗輒止就行。

另外果核別咬碎，里面有微量有害物質，正常吞下去不用擔心中毒。

同時，我也為大家整理了一些這個季節能平替車厘子的水果，供大家參考：

1.丹東草莓，維生素C比車厘子還高，價格只要三分之一，酸甜多汁還低卡。

2.西梅，花青素和膳食纖維都不少，緩解便秘的效果比車厘子還好。

3.本地金桔，便宜又耐放，連皮吃能緩解冬天嗓子干癢。

4.砂糖橘，汁水足、味道甜，但一天別超300克，不然皮膚容易發黃。

最后教個挑車厘子的小技巧：選顏色深、果子飽滿有光澤的，果柄越綠越新鮮；

按大小分的話，中果性價比最高，大果果肉更厚，特大果就屬于嘗鮮款了。

這個冬天，趁著價格劃算，每天來幾顆車厘子解饞又補營養，才是真正的聰明吃法。

#優質內容激勵計劃#