牢牢記住“我可以”
金秋十月,天氣轉涼,正是天高云淡的好時節。但對于剛剛復學的你,或是還在家中休學的你來說,也許不一定能靜心感受這份美好。你可能正面對著四面八方的壓力——來自學校、家庭、朋友,還有你自己。
如果你已經回到了校園,要為你鼓掌!能夠重新拿起書本、走進教室,是非常勇敢的一步。休學期間,你一定經歷了很多別人看不到的努力。現在,無論走在哪一條路上,你都在向前。
當然,復學后的適應并不容易。
首先是作息的挑戰。每天早起晚睡,課程排得滿滿當當,確實容易讓人疲憊。如果暫時跟不上節奏,沒關系,給自己一點時間。
其次是學習的快節奏。老師講課的速度可能比你預期的要快,落下的內容一時半會兒補不上來,也容易讓人著急。這時候,建議你試試“小步前進”:每天課前花幾分鐘預習,課后及時復習,哪怕一天只搞懂一個知識點,也是值得肯定的進步。
此外,還有新環境、新同學、新老師需要熟悉。食堂的飯菜不一定合口,周圍的人不一定了解你,有時候可能會覺得孤單。這些感受都很真實,也都很正常。
而最讓人感到無力的,可能是家人的期待。他們或許以為你回到學校就“一切正常”了,但你知道,挑戰才剛剛開始。當你疲憊地回到家,渴望被理解,卻可能遇到他們的焦慮甚至責備——那種堵在心口的感受,確實很難受。
而所有這些壓力中,最大的那個,可能來自于我們自己。我們總希望盡快回到“原來的狀態”,甚至更好。但請記得:不是你不夠好,只是你還需要時間。
所以,想對你說一句很重要的話:“我可以”——我可以暫時不適應,可以有些課聽不懂,可以和父母溝通不暢,也可以不如以前的自己……“我可以”的另一面,是“我允許”。我允許自己慢慢來。
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休學只是人生的“暫停鍵”
如果你是一條魚,不必急著去找食物,先保證自己不離開水。能夠回到學校,你已經非常了不起。
把期待放低一點,臉皮“厚”一點。哪怕今天只聽懂了一節課,只完成了一項作業,都值得給自己一個肯定。如果某一天真的特別難,沒能堅持下去,那也沒關系。能出發,就已經是勝利。
人生像一場長跑,不必計較一時的快慢。有人是鳥,輕松飛上枝頭;有人是蝸牛,慢慢爬,但總會爬到。今年的葡萄成熟了沒趕上,明年還有機會。
想對在休學的你說:休學,只是人生中的一個“暫停鍵”,不是終點。兩三年放在一生中來看,并不算長。所以,別焦慮。
休學的意義,在于好好休息、重新積蓄力量。休學是調整方向、修復狀態、重建習慣的好時機。如果你還愿意繼續學業,可以在身體和精力允許的情況下,每天做一點小事:背一個單詞、讀一首詩、看一頁書……這些微小卻踏實的努力,都會讓你在將來重返校園時,適應得更從容。
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父母會接受恰當方式的溝通
最后,關于和父母的關系:也許他們曾讓你感到受傷,也許他們的方式并不恰當。但請記得,力的作用是相互的——當你把太多力量用在對抗或怨恨上,你和他們都會感到疲憊。他們也許只是用自己有限的方式在努力,他們也需要學習和成長。
如果我們暫時改變不了他們,不妨試著從自己開始,用一句問候、一個微笑,去松動那些緊繃的關系。減少摩擦,試著讓彼此都輕松一點。
一個小姐姐,曾經那么期待一個人近距離自行車旅行,但一直不敢跟父母開口。第一次見面,頭沒有抬過一次,指甲一直在扣都快出血了。
這位小姐姐,開學后跟同班同學幾乎沒有說過一次話,因為羞于開口。鼓勵她試著把自己的想法和需求寫下來,再試著跟父母溝通其中一個需求,沒有得到肯定,再找時機溝通,終于功夫不負有心人,25公里的自行車旅程畫上圓滿的句號。
最好的學習在家中,家就是一個小小社會。
小姐姐跟父母的溝通成功后,她還嘗試去做手工甜品擺攤,賺了幾百小錢。小姐姐還熱心公益,積極參加郁金香的線下志愿活動,幫助別人的同時也成長了自己。后來小姐姐獨自一人去杭州等地旅游,這也是她新的嘗試。
慢慢地,她愛上了攝影,把一個個美好記錄下來,讓更多的人看到,又是一種快樂。如果沒有當時的停擺,小姐姐一直走在孜孜以求的學習路上,學習溝通的課題推遲到大學畢業走上社會后,那這份成長改變可能來得更加辛苦。
休學有休學的意義所在。
你是一個有智慧、有力量的人。不管是復學中,還是休學中,能進能退、能快能慢,視無常為有常,找到適合自己的節奏。
困難是暫時的,而你正在學習如何與它共處。這本身,就是一種了不起的成長。祝福你!
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