著急，是一種很大的負能量。

"事緩則圓"從來不是拖延，是給事情留足發酵的空間，給情緒留足冷靜的時間。別急，讓子彈飛一會兒。

01

我越來越喜歡身邊那些做事情安安靜靜慢慢悠悠的人，我羨慕他們身上的超絕鈍感力。

是因為我發現身邊很多人做事情都很著急，包括我自己。

我開始做公眾號已經兩個多月了，有幾篇文章下面收到過幾個相似又讓人無語的評價：我只看標題就來參與評論了；我只看標題不看內容就知道小編是個什么人了。

我真的很想摁著這些人坐在那里看完我的文章再來批判我，雖然只需要兩分鐘，可是他們連兩分鐘都坐不住。

有天中午休息的時候，我去隔壁辦公室找東西，看到一個同事在邊吃外賣邊刷短劇，短劇是二倍速在看，短劇本來說話節奏就快，二倍速聽得讓人腦門直疼。

這和我看劇的習慣完全不同，不能看進去的劇我直接pass，我覺得二倍速三倍速，再快的速度看一步不喜歡的劇都是浪費時間，

而慢慢追一部劇，看到精彩地地方返回反復刷才對得起好劇的用心呈現。

別說成年人了，我家里孩子問我最多的一個問題就是：“我的快遞玩具到了嗎？”

在下單的時候明明已經告訴他三天后到，他還是每天問四五次，恨不得這邊剛下單那邊就收到玩具。

著急，是一種很大的負能量，是用情緒灼燒耐心，用情緒推著現實走。

02

著急，是欲望沒有達成的焦慮。

我們剛參加工作就著急想要晉升，剛開始學習就著急得到成績，剛相了幾次親就著急確定關系走進婚姻，想讓自己快速跳過過程達到結果。

但是，好像人生更重要的是活一個精彩的過程吧？

著急的本質是我執。

就像我剛開始說的，我的公眾號文章下面偶爾會出現一些無腦噴我的人，說難聽的話罵我的作品甚至上升到我本人，

剛開始看到我會憤怒，會想一些傷人的話去回擊，

慢慢我發現自己在和一個不認識的杠精較勁，這樣的負面情緒嚴重影響了我的創作熱情，和他生氣消耗了我的精力。

后面我調整了自己的心態，我允許一切發生，允許有不喜歡我作品的人，允許他罵我，

他不認識我對我的思想產生誤解是一件很正常的事情，現在我再看到攻擊我的評論，我要么無視，要么感謝他花時間看了我的作品并留下腳印。

當我破除我執，感覺真的輕松了很多。

03

剛我們想要破除這種著急的情緒，可以從下面三點開始嘗試。

專注當下。

把注意力放在手上的事情，不去想自己的預期，能做成什么樣子就做成什么樣子，什么樣的結果都接受。

把時間線拉長。

想要做一件事情，不去想對一周后的我有沒有影響，想一下一年后，五年后，十年后。

就像健身，不要想著一個月瘦五斤，只要身體健康了，身材緊致了，哪怕這個時間跨度拉長到了兩年也是值得的。

培養延遲滿足的能力。

想一下再做決定，考慮一下再回消息，直播看上的東西過幾天如果還想要再下單。

很多時候當下的糟糕只是黎明前的短暫黑暗而已，甚至眼前的經歷竟然也不過是未來的驚喜伏筆。