廣東
作者：阿希
運營：烏薩奇
監(jiān)制：Jessica
心理學上有個詞叫“此時此地”（Here and Now），強調(diào)把注意力錨定在"當下正在發(fā)生什么"，而不是“過去為什么發(fā)生”或“未來可能會發(fā)生什么”。
幸福是一種當下的體驗，可以通過專注、覺察和接納來實現(xiàn)。今天與你分享一些低成本獲得幸福感的方式，希望能幫你看見日常生活中更多的小確幸。
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