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自從家里有了位“控糖老干部”,我的購物車就成了大型配料表質檢現場。
因為老爸飲食上要嚴格控糖,肚子經常餓,經常翻箱倒柜找零食。一眾零嘴中,最愛的莫過于粗糧餅干。
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聽起來是不是覺得很健康?
然而,經過我的一番對比發現,市面上大多粗糧餅干里,原來壓根兒就沒多少粗糧。
仔細看配料表,甚至會發現第一位居然是「小麥粉」!
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為了讓口感更好,還額外添加了起酥油和白砂糖, 糖分超標, 不僅 GI 值(升糖指數)高、吃進去餓得快,熱量也很驚人…… 根本不敢讓他吃。
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不過倒也不是所有餅干都這樣,還真被我找到了一款實打實的真 · 粗糧餅干———奇亞籽青稞餅干
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配料表第一位就是黑青稞粉,添加量高達60%!膳食纖維含量更是高達6.7g/100g;
還用麥芽糖醇代替了蔗糖,既降低了熱量,也避免了傳統餅干的甜膩感。
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肉眼可見的奇亞籽顆粒,實打實的高纖粗糧餅干,實現了低 GI + 高營養,飽腹的同時助力控糖。
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重點是好吃到不敢相信這是粗糧餅干,咬一口讓人連喊10句“好香啊”!
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而且,這次價格也非常令人心動,我們還申請到了自媒體福利——
一盒29元,買3盒直降而且再贈送1盒,79元到手4盒,138元到手8盒,平均1盒也就十幾元!
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經常喜歡囤零食的朋友們,千萬別錯過,先下單鎖定庫存,沒吃過的小伙伴可以往下看看,真的會刷新認知!
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配料表第一位是青稞
低 GI 配方,飽腹營養
青稞是大麥的一種,主要生長在西藏、青海等地,是藏族人民的主要糧食,營養價值賊高!
作為高原明星,青稞被譽為“精氣之源”。其實早在3500年前就在青藏高原C位出道了!
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之所以選擇西藏產的,是因為當地海拔基本在 4200 m 以上,光照強且晝夜溫差大,沒啥機會接觸工業污染,也更有利于營養成分積累,尤其是蛋白質和淀粉。
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作為粗糧屆里的「寶藏級選手」,青稞富含 B 族維生素、膳食纖維和多種礦物質;
而且膳食纖維這塊,β-葡聚糖含量也尤為突出!遠高于咱們平時吃的小麥和燕麥。
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這款小餅干的黑青稞含量達到了至少60%,膳食纖維含量更是高達6.7g/100g,實打實的高纖餅干,讓我放心遞給家里的“老干部”。
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低溫烘烤,口感出眾
更多營養,更少負擔
可以說,這塊奇亞籽青稞餅干,在健康和美味之間找到了完美的平衡。
令人安心的青稞和奇亞籽的原香,加入雞蛋和牛奶的奶香,酥松且扎實,口感吊打市面上大部分高纖餅干。
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而且選擇的是非常苛刻的低溫烘烤,淬煉出每一滴隱藏的水分,口感出眾!
沒有一丁點兒油膩感,輕咬一口,滿滿的谷物顆粒和青稞自帶的清甜~

隨著牙齒的碾磨,谷物香氣層層遞進、愈發濃郁,吞下去又完全不喇嗓子,真的每一口都讓你欲罷不能!
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餓了隨時隨地吃上一包,既能增加飽腹感,也不用擔心攝入過多碳水,還能順帶補充蛋白質和膳食纖維,真的是一舉 N 得!
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滿滿一盒228g,14包,分量很足。
獨立小包裝,每次2片,不用擔心拆封后不好保存,還能輔助限制食用量。
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睡得迷迷糊糊的時候,上班來不及吃早飯的時候,拿牛奶一沖,就是快手的健康早餐。
或者作為下午茶配上一杯咖啡或者茶,nice!
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在意體重的寶子們也可以拿它代餐,即使一不小心吃多兩塊也不用過分擔心,因為真的一點都不油膩!
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