最新！句容處于中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)了

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12月15日

江蘇氣象微博發(fā)布

江蘇健康風(fēng)險(xiǎn)地圖

根據(jù)未來(lái)氣象條件

預(yù)計(jì)未來(lái)3天

江蘇支氣管炎疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)較高

預(yù)計(jì)全省大部分地區(qū)風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)可達(dá)中風(fēng)險(xiǎn)

其中句容風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)

12月16日、17日、18日為中風(fēng)險(xiǎn)

建議外出可佩戴口罩

可適度鍛煉，多飲水

如何預(yù)防支氣管炎

注意保暖

冬季氣溫較低，要注意防寒保暖，及時(shí)添加衣物，預(yù)防感冒；避免吸入冷空氣對(duì)支氣管黏膜產(chǎn)生刺激，加重咳嗽、咳痰等癥狀。

增強(qiáng)免疫力

保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，可以增強(qiáng)免疫力，降低患上支氣管炎的風(fēng)險(xiǎn)。

注意飲食

慢性支氣管患者應(yīng)清淡飲食，多吃富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚(yú)蝦、新鮮蔬菜、水果等，不宜吃辛辣刺激性食物，特別是在病情發(fā)作期應(yīng)忌食辛辣、生冷、過(guò)咸及高脂肪食物。

氣溫顯著走低

晝夜溫差拉大

各類(lèi)傳染病進(jìn)入高發(fā)時(shí)段

具體防護(hù)要點(diǎn)如下

警惕流行性感冒

預(yù)防措施請(qǐng)牢記：

若出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)及時(shí)居家休息；外出或與他人接觸時(shí)，務(wù)必規(guī)范佩戴口罩。若病情持續(xù)加重，趕快去醫(yī)院就診！

養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、講禮儀，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或肘部遮擋口鼻；盡量避免用手觸摸眼睛、鼻腔或口腔。

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。60歲以上老年人、6月齡以上兒童、孕婦、慢性病患者等重點(diǎn)人群，建議優(yōu)先接種疫苗，筑牢免疫屏障。

嚴(yán)防感染性腹瀉病

預(yù)防措施請(qǐng)牢記：

強(qiáng)化衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)把洗手關(guān)。飯前便后務(wù)必用流動(dòng)水徹底清洗雙手，時(shí)長(zhǎng)不少于30秒，尤其要注意清潔手背、指甲縫、手指褶皺等易藏污納垢的部位。

注重飲食飲水衛(wèi)生，遠(yuǎn)離病從口入。提倡飲用煮沸后的開(kāi)水，不食用生的或半生的食物；選購(gòu)食材時(shí)，選擇優(yōu)質(zhì)新鮮的品類(lèi)，拒絕過(guò)期、不潔的食物與飲料；水果蔬菜食用前需清洗干凈。

關(guān)注手足口病

預(yù)防措施請(qǐng)牢記：

幫助兒童養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后用肥皂或洗手液仔細(xì)洗手，不喝生水、不吃生冷食物。在疾病流行季節(jié)，盡量避免帶兒童前往人群密集、空氣流通差的公共場(chǎng)所。

密切關(guān)注兒童身體狀況。一旦發(fā)現(xiàn)孩子手、足、口腔、肛周等部位出現(xiàn)斑丘疹、皰疹等癥狀，需立即帶其前往醫(yī)院就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

接種EV71滅活疫苗，有效降低重癥風(fēng)險(xiǎn)。該疫苗適用于6月齡至5歲的EV71型病毒易感兒童，是預(yù)防EV71感染所致手足口病的可靠手段。

順應(yīng)季節(jié)變化

養(yǎng)成良好習(xí)慣

請(qǐng)牢記以上健康提示

做好科學(xué)防護(hù)

多多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

提升身體免疫力！

內(nèi)容來(lái)源 | 江蘇氣象、句容疾控微健康

編輯 | 張萌萌

校對(duì) | 許鵬鋒

審核 | 劉亞

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