你有沒有發(fā)現(xiàn),生活里最累的事,不是遇到了麻煩,而是不肯接受麻煩的存在?
其實說白了,人之所以活得擰巴,就是因為心里有太多"不允許"。不允許孩子不聽話,不允許伴侶不理解你,不允許工作出差錯,不允許別人看不起你。你把自己活成了一個裁判,覺得什么都得按你的劇本來。
可這世界,憑什么要按你的劇本走呢?
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你不允許什么,什么就折磨你
我見過太多人,把自己困在"不允許"里。
不允許孩子成績差,于是天天盯著作業(yè),搞得家里雞飛狗跳。不允許伴侶有缺點,于是一言不合就冷戰(zhàn),關(guān)系越來越僵。不允許自己犯錯,于是做什么都畏首畏尾,壓力大到喘不過氣。
你以為你在較勁的是外面的世界,其實你在較勁的是你自己。
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就像對著鏡子揮拳,拳頭再狠,打疼的還是自己的手。你越不允許,心里那股勁就越擰不開,最后把自己困在一個死循環(huán)里:不接受現(xiàn)實,現(xiàn)實就越讓你難受;越難受,就越不肯接受。
說穿了,這不就是在跟自己過不去嗎?
允許,不是認(rèn)輸,是放過自己
很多人一聽"允許一切發(fā)生",就覺得這是軟弱,是妥協(xié),是對生活繳械投降。
其實根本不是。
允許,不是說你躺平了,什么都不管了。而是你看清了一件事:有些事,你控制不了。孩子有他自己的成長節(jié)奏,伴侶有他自己的想法,工作有它自己的變數(shù),別人有他們自己的評價標(biāo)準(zhǔn)。
你能做的,就是盡你所能去努力,然后接受結(jié)果。
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該來的總會來,該走的留不住。你接受了這個事實,心里那股勁就松了,人反而輕松了。你會發(fā)現(xiàn),當(dāng)你不再死死抓著"一定要怎樣"的時候,日子反而更順了。
為什么?因為你把力氣用對了地方。
以前你把精力都耗在對抗、焦慮、糾結(jié)上,現(xiàn)在你把精力放在真正該做的事上。以前你一心想著改變別人,現(xiàn)在你專注于改變自己能改變的部分。這一轉(zhuǎn)念,整個人的狀態(tài)都不一樣了。
允許情緒存在,你才能真正消化它
不光是外界的事,很多人連自己的情緒都不允許。
難過了,就罵自己矯情。生氣了,就覺得自己不該有脾氣。失敗了,就恨自己沒用。你連自己都不肯接納,怎么可能過得好?
情緒就像天氣,它來了,你不允許它也會來。你越壓抑,它越在你心里發(fā)酵,最后要么爆發(fā),要么把你憋出內(nèi)傷。
真正聰明的人,會允許自己的情緒存在。
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難過就哭一場,生氣就找個地方發(fā)泄,失落就給自己一點時間緩一緩。你允許它來,它反而走得快。你不跟它較勁,它就不會纏著你不放。
就像水流,你疏通它,它就流走了;你堵著它,它就越積越多,最后決堤。
允許別人不完美,你會輕松一大截
很多人的痛苦,都來自對別人的要求太高。
你希望孩子懂事聽話,希望伴侶體貼入微,希望父母理解你,希望朋友永遠(yuǎn)支持你,希望同事配合你,希望老板賞識你。
可這世上哪有完美的人呢?
孩子會調(diào)皮,伴侶會有自己的情緒,父母會有他們的局限,朋友會有自己的難處,同事會有自己的立場,老板會有他的考量。每個人都是不完美的,包括你自己。
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當(dāng)你允許別人不完美,你就不會再為他們的"不如你意"而生氣。你會明白,他們不是故意跟你作對,他們只是在用自己的方式活著。
這一刻,你的人際關(guān)系會輕松一大截。
你不再總是失望,不再總是受傷,不再總覺得"為什么別人都不理解我"。因為你理解了別人,也就理解了自己。
允許一切如其所是,你才能看到真相
有一句話說得好:"我允許任何事情發(fā)生。"
這不是消極,而是清醒。
你允許孩子按他的節(jié)奏成長,你才能看到他真正的天賦在哪里。你允許伴侶有他的不足,你才能看到他身上那些你曾經(jīng)愛過的閃光點。你允許工作有波折,你才能學(xué)會在變化中找到機(jī)會。你允許自己不完美,你才能真正開始成長。
允許,是一種智慧。
它讓你不再把力氣浪費(fèi)在改變改變不了的事上,而是專注于你真正能掌控的部分。它讓你不再活在"應(yīng)該"和"必須"里,而是活在"是什么"和"可以怎樣"里。
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這種狀態(tài)下,你會發(fā)現(xiàn),很多你以為過不去的坎,其實根本不是坎。很多你以為必須爭的理,其實根本不值得爭。很多你以為放不下的執(zhí)念,其實一放下,整個人都輕了。
當(dāng)你允許了,生活就開始流動了
說到底,允許一切發(fā)生,不是讓你放棄努力,而是讓你放下執(zhí)念。
你還是可以努力工作,但你不再為一次失敗而崩潰。你還是可以愛你的家人,但你不再為他們的不完美而痛苦。你還是可以追求美好,但你不再為得不到而怨恨。
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你開始明白,生活本來就是不確定的,計劃趕不上變化,期待常常會落空,努力未必有回報。但這不意味著你就不做了,而是你做的時候,心態(tài)變了。
你不再把結(jié)果看得那么重,而是享受過程本身。你不再把得失看得那么重,而是珍惜當(dāng)下?lián)碛械摹D悴辉侔褎e人的評價看得那么重,而是活出自己的節(jié)奏。
這一刻,你會越來越好。
因為你不再內(nèi)耗了,不再跟自己較勁了,不再把力氣用在無意義的對抗上了。你把精力都用在了真正重要的事上,用在了讓自己變得更好上,用在了創(chuàng)造真正的價值上。
當(dāng)你真的允許一切如其所是,這世上就沒什么能真正困住你。你會發(fā)現(xiàn),原來自由一直都在,只是你之前把自己關(guān)得太緊了。
現(xiàn)在,松開手吧。允許一切發(fā)生,然后看著自己,一天比一天更好。
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