果殼心理咨詢：16歲男孩喪失學習動力，父母從焦慮推動到安全支持

果殼心理咨詢：16歲男孩喪失學習動力，父母從“焦慮推動”到“安全支持”

高中本是學子們為夢想奮力拼搏的關鍵時期，卻有不少孩子在此時“停擺”：學習動力消退、休學厭學，父母越是用力推動，孩子反而離得越遠。

今天分享一個果殼心理指導的真實案例：一位16歲高二男生，從休學躺平到重拾學習動力，最終成功復學。這不僅是一個孩子的轉變，更是一個家庭從“傳遞焦慮”到“提供療愈”的深刻蛻變。

01.

兒子今年高二，本該是全力沖刺的關鍵時期，他卻突然停擺了。

第一次察覺異常是在中考前，那段時間他情緒很低落，一回家就把自己關起來。老師私下告訴我：兒子曾給同學寫過遺書。我們趕緊帶他看心理醫生，但沒有診斷出問題，醫生反而夸他智商高。短暫休息后，他重新回到學校，這場危機被暫時掩蓋。

高中開學后，他的狀態時好時壞，隔三岔五就要請假，時常抱怨國內學習太卷太苦，想出國。我們認真算了下出國的費用，他聽后覺得：“這筆錢能讓自己躺平好幾年?！背鰢铑^就此打消。此后，我們不再緊盯學業，只注重陪伴，高一就這樣在表面的平靜中度過。

高二開學后，他幾乎完全喪失學習動力，他說：“我不堅持了，我根本不是學習的料?！?strong>此后他連續三個多月不上學，反鎖房門，作息毫無規律，沉迷網絡，除了去衛生間，經常一整天呆在屋里不吃不喝。

我們試過各種方法，勸說、催促、講道理，沒有一點效果。姥姥姥爺每天來家里守著，過度關切反而讓家里更顯焦灼，我陷入深深的焦慮：“孩子為何會變成這樣？”

02.

意識到僅靠自己的力量已無法改變，我決定尋求專業支持，在多方了解后，選擇了果殼心理。

首次溝通時，陳老師分析：童年時期嚴格的“行為管教”雖然在習慣養成上起到一定作用，卻也可能無形中壓抑了孩子情感表達的空間；父親一貫采用命令式溝通，讓孩子難以建立穩固的“情感安全基地”；而長輩的過度介入，削弱了父母作為核心照料者的角色，讓親子間的界限變得模糊。

我逐漸意識到，盡管我們在學業上降低了要求，但家庭互動中的問題始終存在：一方面，我們缺乏對青春期孩子作為獨立個體的“真正尊重”；另一方面，我們未能提供穩定、無條件的“情感支持”。

陳老師強調：“在孩子童年階段，父母更多地承擔引領者的角色；而當孩子進入青春期，父母必須轉變為支持者。要尊重孩子，與他平等探討不同選擇可能帶來的結果，讓他相信：無論結果如何，家庭都是他的后盾。這才是安全感的來源?！?/p>

她特別提醒：一切改變的前提是親子關系的修復與安全感的重建。在達成這一目標之前，“復學”不應成為討論的焦點，否則會本末倒置，觸發孩子的防御機制。

03.

明確了方向后，我們開始在陳老師的指導下，進行系統性調整：

優先做好情緒回應，拒絕“重問題輕感受”

我們學習用新的方式回應孩子。當他說“不想上學”，我們不反駁、不勸說，允許孩子停留在情緒里，不追問“不上學以后怎么辦”。只有當情緒被接納，孩子才會感到安全，逐漸從封閉的狀態中走出來。

調整溝通與陪伴模式，學會“放下命令，給予認同”

孩子爸爸改變了以往的溝通模式，采用商量的語氣，把“我覺得”變成“孩子怎么想”。在日常細節中體現尊重：進孩子房間前先敲門，提供幫助前先詢問他的意愿。

同時，我們開始發現并肯定他的積極行為。他洗完澡后主動打掃干凈衛生間，我會說：“收拾得這么干凈，你是一個很負責的孩子。”此外，我們也在踐行“無目的陪伴”，不刻意找話題，只享受陪伴的時光，讓孩子感受關系本身的輕松與安全。

應對老人干預，強化父母主體照料角色

我們和父母坦誠溝通，說明孩子當前需要一個“低焦慮環境”，過度關心會加重孩子的心理負擔。

陳老師建議，可以讓他們做一些力所能及的事，比如讓姥姥做孩子愛吃的菜，既讓他們感受到自己的價值，又減少對孩子的直接干預。同時，明確“父母是孩子教育的主體”，遇到問題由我和孩子爸爸商量決定，逐步減少孩子對姥姥姥爺的情感依賴，建立更清晰、穩定的家庭結構。

緩和家庭焦慮氛圍

我意識到父母的焦慮其實是家庭情緒的底色。因此我們首先調整自己的心態，將關注點從“什么時候復學”轉到“孩子今天情緒是否平穩”；減少對孩子的過度關注，給他更多自主空間。

04.

在陳老師的持續指導下，家庭氛圍與孩子的狀態逐漸發生轉變。第一周，他的抵觸情緒明顯減弱，叫他吃飯、問他事情等，他開始簡單應聲。

指導一個月時，變化更加明顯。他不再整天反鎖房門，會主動出來一起吃飯。我下班回家，他主動和我打招呼，行動上也積極了很多，作息漸漸規律。

看著他狀態一天天好轉，我們猶豫：是不是該提一下上學的事？有次我們無意間提到學校的事，他神情立刻緊繃，明顯進入戒備狀態。

我趕緊向陳老師求助，她提醒我：“這是復學過程中最關鍵的心理拉鋸期，孩子在和自己做斗爭，既想向前又害怕退回原點。如果父母著急推動，極易摧毀剛剛建立的信任。所以越是這時候，父母越要穩住。”

和陳老師溝通后，我找了合適的時機和孩子聊：“這段時間，媽媽也在學習和反思。過去因為焦慮，總替你做決定?，F在我明白你的人生應該由你自己選擇。不管你做什么決定，我們都支持你。”

雖然兒子沒有多說，但這次談話真的起了作用。大約一周后，他主動提出“想回學校參加英語考試”。這對我們來說就像一道光，他終于愿意往外邁一步了。

指導兩個月時，有天晚上聽到孩子對小狗說：“再過幾天我就不能陪你了。”從那以后，他開始間段性的回學校上課。現在他不再像以前那樣抵觸學習，偶爾還會跟我們聊學校里的趣事。

更讓我欣慰的是，兒子的自我認同感明顯增強，他說：“我其實挺聰明的。”看到他自信的樣子，我明白孩子真正的改變，是從心里認可自己、接納自己開始的。

05.

回顧這兩個月的經歷，就像一場重生。曾經我以為，孩子休學、沉迷網絡是他的問題，需要他自己克服。直到遇到陳老師，我才真正理解，孩子的行為問題往往是家庭系統問題的映照。

其實，每一個“停擺”的孩子，內心都從未放棄成長。他們只是在積蓄力量、尋找方向。作為父母，我們要做的不是催促他趕路，而是給他足夠的安全感，用接納與陪伴，和他們共同面對這段艱難時刻，直到孩子重新獲得前進的勇氣與力量。