在每個當下做出最佳選擇

生命都是由內而外建構而成的。我們在人生當中碰到一些挫折，確實必須要透過努力才能夠克服困難，但大多數想要改變現狀的人都把努力用錯了方向。

我們的想法、感受和行為都是意識層面的操作，必須要先轉變自己的意識，才能夠真正改變所有的想法、感受以及行為，否則一切的努力都是徒勞。

所有的改變如果只是放在言語、行為或技能，都只是一種表面功夫，那不是真正找到根源去解決問題，你必須要深入內在，穿過表面，直接從源頭下手。

很多人一心想要追求健康、財富、愛情、成就，努力了大半天卻事與愿違。最主要的問題常常就出在努力錯了方向。

有時候只要表現出很忙碌的樣子，就很容易說服自己給其他人看，好像正在為了生活繼續奮斗，但事實上是因為必須要處理自己內在不斷失控的感受，才會這樣忙得團團轉。

過去多年以來，不論是東方還是西方，整個社會都在強調正面思考。

很多努力相信正面思考的人，每天都會花時間告訴自己：我很快樂，我會很成功；但最后卻發現自己更不快樂、更不成功。

那可能是因為：你雖然在意識的層面要求自己必須要正面，但你內心還有另外一個自我設限的聲音，做出了完全不同方向的回應——我根本不快樂，其實我并不成功。

這就像是自己和自己打仗，內在有兩股力量不停地戰斗，這種位于一個人內在的戰斗會消耗大量的能量，也會在個人追求成功的路上帶來更多的焦慮。就如你同時對電腦按下了相互矛盾的指令，所有的程序將會僵持不動。

這種內在沖突的力量非常巨大，因為每一個人的意識都具備了非常強大的振動力量，每個人都身處在浩瀚無邊的能量振動之中，沒有人可以置身事外。

你無時無刻都在透過振動散發出振波，而且跟其他人產生共振的效應。

你的腦袋里的每一個念頭都會創造出一種振動，你所經歷的每一個情緒也都會帶出一種振動，你看別人的每一次互動，也都是一種共振，你自己看見、聽見、體驗到的事物都會創造出特定的振動。

而你的振動會影響到其他的振動，無時無刻在回應這世間的萬事萬物。

簡單地說，每一個人的身體就像是全年無休的廣播電臺，透過振動發出了振波，你的所有的意念并不會被身體或皮膚阻擋，任何一個念頭在形成的當下，就已經透過振動傳輸出去了。

就像你用手機拍照，按下快門的那一剎那，就已經傳送到云端。

真正會影響自己和別人的并不是語言、行為，而是——振動。

舉例來說：你討厭一個人，你并不需要對他擺臭臉，也不需要跟他當面有任何的沖突，他很自然會感受到你不喜歡他。就算你為了表現禮貌，刻意對他強顏歡笑，跟他打招呼，他也能夠感受到你的勉強與虛偽。

如果你想要改變人生的現狀，就要時時刻刻保持覺醒的意識去做出選擇，讓你的決定符合高我的頻率，而不是小我的頻率。

所謂高我的頻率是一種擴展的頻率，它讓你感覺到生命的能量正在無限的伸張，而不是緊縮。

擴展的能量能夠帶給你愛和喜悅的感受。

相反的，緊縮的能量是恐懼和疑惑。

舉例來說：你本來以為自己是一個非常喜歡熱鬧派對的人，從接到邀請卡之后，你開始積極地準備服裝，認真的打扮并且準時赴約。但是到了現場你會發現派對里的人非常愛比較，甚至有很多朋友喜歡在背后說別人的壞話。

你看到這些爭奇斗艷的外表，聽到了勾心斗角的談話，內心感覺很不舒服，那就代表其實內心真正的你并不想要做出參加派對的選擇。你在這一次的選擇當中，認清楚自己內在真正的需求，下一次你就會做出不一樣的選擇。

每一個意念都是一種選擇，連不做決定也是一種選擇，它代表了你選擇了不選擇。

練習做選擇將會完全改變你的人生。大部分的人都只專注在如何改變外在的事物，其實真正的改變必須要從內在開始。

生活的每個當下都是我們練習做出選擇的好機會。例如要吃什么、要穿什么、要先做哪項工作、要打電話給誰、要看哪個節目、幾點睡覺... ...

但這些是行為上或邏輯上的選擇，而在所有的選擇當中，最重要的反而可能是你根本看不見的選擇，也就是振動方式的選擇。

例如你明明知道現在自己很累，隨時可能被激怒，但你沒有選擇去休息一下，比如透過小睡片刻或靜心來改變自己的狀態，而是不斷地對別人發脾氣，把自己煩躁的振波傳到這個世界當中。

再比如，某人對待你的方式讓你很不舒服，你眼睜睜看著自己在情感上遠離對方，然后為自己感到遺憾。你明明知道你應該勇于表達自己的感受，試著把某些話說清楚，但你一句話都沒說，你沒有選擇和對方溝通，也沒有選擇讓自己擺脫受害者的感受。

大多數人都只是注意到自己的感受，卻沒有選擇以某種方法去改變感受。只是讓自己停留在受害者的感受中，不停地怨天尤人，而沒有真正花心力去主宰人生。

留意一下，在以下的劇情當中，你會選擇哪一個呢？

A:我為什么不能再瘦一點？

B:我為什么沒有再瘦一點？

A:我為什么不能找到熱愛的工作？

B:我為什么沒有找到熱愛的工作？

A:我為什么不能拒絕主管無理的要求？

B:我為什么沒有拒絕主管無理的要求？

所有的A選項都是受害者的選擇，所有的B選項是掌控者的選擇。

所以，學著問自己：“我為什么沒有？”其實，這種勇敢的叩問也就是改變的開始。因為每一個“我為什么沒有”的背后，都早已藏著一個解答！

從進化的觀點來看，選擇是生而為人最重要的元素，也是我們一直在追尋的奇跡與祝福。

當我們勇敢做出選擇，就能主宰自己的宇宙。被卡住的人生之所以困在原地，都是因為不做選擇。

當你能夠對當下的每一個選擇的機會保持高度的覺知，勇敢地選擇正向的振動，就可以和神圣的力量連線，讓你的生命成為一個傳遞愛的平臺，充滿智慧與喜悅！

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