抑郁女兒討好型人格背后藏著什么秘密？家長做這件事讓她重獲新生

初次見到阿君是在九月的一個周三下午，她急切地走進咨詢室，說自己很焦慮，晚上大腦總是習慣地天馬行空，無法入睡，希望我能夠幫助她。

我讓她坐在咨詢室的沙發上，準備先讓她放松平靜，然后慢慢說發生了什么事情。她是個健談的女孩子，中等身材，面容姣好，眉宇間帶有一股英氣。

“以前讀高中的時候就有這樣的習慣，躺在床上回憶這一天的學習，然后就自然入睡了。可是現在越想越多，明知道是胡思亂想，卻停不下來，睡不著，上午上課就沒有精神，我都快瘋了。”

“我能感覺到這種心情，但是我們一步步來解決好嗎？”

“能想一想這種情況是從什么時候開始的嗎？都想些什么？”

我告知她可以用自己愿意的方式表達情緒，如果很傷心，也可以哭，并真誠地表達了自己想陪伴她的愿望。也許那份沉重她真的無法繼續承受，也許從來就缺少這樣不求回報的關愛，她忍不住號啕大哭起來。

壓抑的情緒終于得到了暫時的宣泄，她開始含淚談論自己的成長歷程。

從記事起，她和父母總是聚少離多，現在已經21歲的她，與父母相處的時間，想來也不過就是兩三年光陰。在她的心底，父母是那么遙不可及。也許只能算是“衣食父母”吧！

如果說，父母不在，有爺爺奶奶在身邊的日子，尚能算得上擁有一個家的話，那么兩位老人的去世，無疑在阿君的心里留下了抹不去的傷。她覺得這是自己風雨飄零般寄人籬下生活的開始，這個世界上再也沒有一個人是她熟悉安全、可以親昵撒嬌的對象了，沒有爺爺奶奶朝夕相處的陪伴，父母也只不過是個名詞。

從此，她成了心靈上的孤兒。

慢慢地，阿君開始上學了，成了人見人愛乖巧懂事、品學兼優的好學生。她是眾多老師寵愛的對象，是眾多學生學習的對象，更是眾多父母羨慕的對象。那時候的阿君，就開始在心底暗下決心，長大后要成為一個女強人。在年幼的她的心里，女強人是無所不能的代稱，是拯救世人無所畏懼的鋼鐵戰士。

以后的日子，阿君一直是一個寬宏大量、識大體懂道理的孩子，在親友們的贊揚中，在別人對她父母的艷羨中成長著：“看，她從來不讓大人操心，一個人什么事情都做得井井有條。”阿君也不斷給在外辛苦工作的父母帶來揚眉吐氣的消息，順利考上縣初中，然后考進市高中，表面上的阿君仍然波瀾不驚，但是小小的心早就盛滿了大大的心事。原本希望通過滿足別人的期望來博取關愛，可是除了這些不關痛癢的溢美之辭，她的情感需求總是一次次被架空。她特別想去質問自己的父母：“我那么乖，做到了很多孩子做不到的事情，為什么你們還是不會像他們的父母那樣陪伴我，你們是不是不愛我？你們到底需要我怎么做？”只是習慣了隱忍的她，把自己的不滿一次又一次埋在了心底。“我不愿給他們添一點點麻煩，可是他們知道嗎？”這個世界上原本就沒有無緣無故的愛，她告訴自己。

她失望了，對自己的父母。更不愿再聽從父母的安排住在親戚家里了，她決定搬進集體宿舍，那么地毅然決然。

好強而不服輸的她不負眾望。如愿考上了這所大都市里的學校。她覺得自己終于可以迎著海浪，懷揣著對美好的憧憬，一腳踏入了大學的校門。阿君和大家一樣，希望在嶄新的環境中有所作為。萬事開頭難，但是新的開始總意味著新的希望。

沒有想到的是挑戰竟是室友間的關系，隔壁寢室的室友早已經鬧翻了臉，她開始為自己所在的宿舍擔心。四個人相處起來總不會難過八個人吧？高中集體生活得其樂融融還歷歷在目，而在這里卻鮮有笑聲。兩個本市的學生，均是獨生女，卻互相瞧不對眼。一個是市區的小A，成績優異，熱衷于社團活動，父母是知識分子，表達方式犀利不饒人。一個是市郊的小B，不愛學習，熱衷于穿衣打扮，父母是工人，注重自我感受，總是一副軟硬兼施，不達目的不罷休的模樣。一個來自安徽農村的小C，家里有個妹妹，帶著小地方的淳樸，希望被大家接納，卻總是拙于表達，經常被另外兩個同學冷落。阿君來自農村，經歷過城市的生活，再加上一個好脾氣，成了三人爭奪的香餑餑，但是阿君想的卻是合家歡樂。她試圖左右逢源，卻發現已經疲于應戰，大家都不再是小孩子了，哪里可以哄騙得了？這份愛，來得太沉重。她時常感到不知所措。

在社會實踐中，她不自覺地和小走得更近一些，但是前提卻是她的容忍和大度。

大學是一個向往愛情的地方，阿君也不會羞于談及此事，她說帶著打扮得花枝招展已有男友的小去參加老鄉會，希望能碰到自己的如意郎君。只是沒有想到，她真的邂逅了那個他，卻是和小同時。阿君天真地認為，這一場爭奪之戰顯而易見的勝者會是她，但是看著悶悶不樂的小，她只能違心地勸慰：“要不然你去追吧，我退出，反正是一面之緣，也不會有什么難以割舍。”小嘴里拒絕著，卻早已經開始了行動，和前男友果斷分手，和新認識的他聯系約會。阿君只能眼睜睜地看著結局發呆，滿腹的委屈和不滿：“怎么可以這樣？”

她百思不得其解，找不到一個說服自己的理由，卻又無人可以傾訴，她怕自己的負面情緒是別人不喜歡的。只能悄無聲息地漸漸遠離小，但是小卻一副理所當然的模樣來質問她：“為何要冷落我？”正是這一切加深了她的入睡困難，讓她瀕臨崩潰。

其實，戀愛受挫只不過是個觸發點，愛情的重量挑戰了她謙讓的心理極限。

她問我：“劉老師我有錯嗎？到底是哪里錯了？她明明有男朋友的，別人為她付出了很多，她為何可以這樣絕情？爸爸媽媽不是說人要善良謙讓嗎？為什么我謙讓了，可我卻不快樂。為什么別人卻不這樣做，不這樣子對待我？努力去變得更加優異，可是變得優異又是為了什么？”

從小，阿君就很少擁有過無條件的正向關注，她獲得的所有稱贊和關心，看起來都是一種交換。在她那里沒有什么是理所應當的，甚至很多人是需要自己卑微地乞求討好的。所以她學會了隱藏，不愿意把脆弱和負面的情緒傾訴給他人，唯恐這樣的自己是不可愛的，不受歡迎的。只是一味拒絕負面陰暗的東西，努力讓自己變成陽光寶貝兒。殊不知，只有歡樂的人生是膚淺的，只有成功的人生是脆弱的。只有真正經歷了人間百味的人，才是豐富的，有抗壓力的，才有資格笑面人生。

在和別人交往的時候，我們不該是一個只會滿足別人要求的應聲蟲，不是總被別人情緒嚇倒的膽小鬼，一味地討好其實也是一種變相的縱容。現在，當我們呼吁孩子們不要那么地以自我為主時，我只想問阿君一句：“你把自己放在了哪里？”樂于奉獻的人是偉大的，但是這并不代表毫無原則地付出。與人為善是可敬的，但是也不代表盲目地任人宰割。表達是一種交流，拒絕是一種藝術。我們既要學會恰當地表達，也要學會合理地拒絕。

其實，一切都有兩面，對自己要求的苛刻，不僅是一種自我苛求，更會帶來對別人的失望。讓不滿根植心底，怎還愿意敞開心扉？繼而懷疑人性，質疑人生，逃避成了保護自我的方法。但我們要的不是逃避，它只會讓問題累積。

記憶重組能針對阿君原始記憶里的行為模式進行重組。她在成長中會形成被動忍受的本能反應，小時候被欺負不敢反抗，長大后遇矛盾習慣退讓，這些模式藏在記憶深處，悄悄限制著行動力。而記憶重組會在這些原始記憶的場景里，植入新的應對方式。

在這個過程中，阿君的情緒得到了釋放，心里的沉重感會一點點消散。更重要的是，她會慢慢找回內在的力量。當這種主動感扎根心底，那些因被動忍受產生的心理情結，也會隨之被撫平，讓人從里到外都透著踏實的底氣，能更從容地面對生活里的挑戰。

聽著阿君的訴說和疑問，我明白這是價值觀與人生觀的沖突，也是我們在教育中容易遺忘的盲區。我沒有直接回答她，而是通過記憶重組，讓她發現這些問題背后的原因。

阿君慢慢地意識到，自己要責怪父母嗎？也許更可憐的是他們，一直在生存線上苦苦掙扎，生活在追求衣食無憂的理想中。我們的人生有不同的需要，也許我們的父母一生在追隨安全感，之后卻依然望塵莫及，達到了自我實現卻沒有高峰體驗。也許他們錯在不懂，在期望我們出人頭地的同時，忘了告訴我們想要的是幸福，他們以為的幸福早已不合時宜。

離開咨詢室的時候，阿君仿佛卸下了重擔，一身輕松。我希望，在以后的日子里，能夠幫助阿君學會在很好地愛護別人的同時，能夠更好地保護自己，不能受傷的總是她。