抑郁女兒討好型人格背后藏著什么秘密？家長做這件事讓她重獲新生

初次見到阿君是在九月的一個周三下午，她急切地走進(jìn)咨詢室，說自己很焦慮，晚上大腦總是習(xí)慣地天馬行空，無法入睡，希望我能夠幫助她。

我讓她坐在咨詢室的沙發(fā)上，準(zhǔn)備先讓她放松平靜，然后慢慢說發(fā)生了什么事情。她是個健談的女孩子，中等身材，面容姣好，眉宇間帶有一股英氣。

“以前讀高中的時候就有這樣的習(xí)慣，躺在床上回憶這一天的學(xué)習(xí)，然后就自然入睡了。可是現(xiàn)在越想越多，明知道是胡思亂想，卻停不下來，睡不著，上午上課就沒有精神，我都快瘋了。”

“我能感覺到這種心情，但是我們一步步來解決好嗎？”

“能想一想這種情況是從什么時候開始的嗎？都想些什么？”

我告知她可以用自己愿意的方式表達(dá)情緒，如果很傷心，也可以哭，并真誠地表達(dá)了自己想陪伴她的愿望。也許那份沉重她真的無法繼續(xù)承受，也許從來就缺少這樣不求回報的關(guān)愛，她忍不住號啕大哭起來。

壓抑的情緒終于得到了暫時的宣泄，她開始含淚談?wù)撟约旱某砷L歷程。

從記事起，她和父母總是聚少離多，現(xiàn)在已經(jīng)21歲的她，與父母相處的時間，想來也不過就是兩三年光陰。在她的心底，父母是那么遙不可及。也許只能算是“衣食父母”吧！

如果說，父母不在，有爺爺奶奶在身邊的日子，尚能算得上擁有一個家的話，那么兩位老人的去世，無疑在阿君的心里留下了抹不去的傷。她覺得這是自己風(fēng)雨飄零般寄人籬下生活的開始，這個世界上再也沒有一個人是她熟悉安全、可以親昵撒嬌的對象了，沒有爺爺奶奶朝夕相處的陪伴，父母也只不過是個名詞。

從此，她成了心靈上的孤兒。

慢慢地，阿君開始上學(xué)了，成了人見人愛乖巧懂事、品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。她是眾多老師寵愛的對象，是眾多學(xué)生學(xué)習(xí)的對象，更是眾多父母羨慕的對象。那時候的阿君，就開始在心底暗下決心，長大后要成為一個女強(qiáng)人。在年幼的她的心里，女強(qiáng)人是無所不能的代稱，是拯救世人無所畏懼的鋼鐵戰(zhàn)士。

以后的日子，阿君一直是一個寬宏大量、識大體懂道理的孩子，在親友們的贊揚(yáng)中，在別人對她父母的艷羨中成長著：“看，她從來不讓大人操心，一個人什么事情都做得井井有條。”阿君也不斷給在外辛苦工作的父母帶來揚(yáng)眉吐氣的消息，順利考上縣初中，然后考進(jìn)市高中，表面上的阿君仍然波瀾不驚，但是小小的心早就盛滿了大大的心事。原本希望通過滿足別人的期望來博取關(guān)愛，可是除了這些不關(guān)痛癢的溢美之辭，她的情感需求總是一次次被架空。她特別想去質(zhì)問自己的父母：“我那么乖，做到了很多孩子做不到的事情，為什么你們還是不會像他們的父母那樣陪伴我，你們是不是不愛我？你們到底需要我怎么做？”只是習(xí)慣了隱忍的她，把自己的不滿一次又一次埋在了心底。“我不愿給他們添一點(diǎn)點(diǎn)麻煩，可是他們知道嗎？”這個世界上原本就沒有無緣無故的愛，她告訴自己。

她失望了，對自己的父母。更不愿再聽從父母的安排住在親戚家里了，她決定搬進(jìn)集體宿舍，那么地毅然決然。

好強(qiáng)而不服輸?shù)乃回?fù)眾望。如愿考上了這所大都市里的學(xué)校。她覺得自己終于可以迎著海浪，懷揣著對美好的憧憬，一腳踏入了大學(xué)的校門。阿君和大家一樣，希望在嶄新的環(huán)境中有所作為。萬事開頭難，但是新的開始總意味著新的希望。

沒有想到的是挑戰(zhàn)竟是室友間的關(guān)系，隔壁寢室的室友早已經(jīng)鬧翻了臉，她開始為自己所在的宿舍擔(dān)心。四個人相處起來總不會難過八個人吧？高中集體生活得其樂融融還歷歷在目，而在這里卻鮮有笑聲。兩個本市的學(xué)生，均是獨(dú)生女，卻互相瞧不對眼。一個是市區(qū)的小A，成績優(yōu)異，熱衷于社團(tuán)活動，父母是知識分子，表達(dá)方式犀利不饒人。一個是市郊的小B，不愛學(xué)習(xí)，熱衷于穿衣打扮，父母是工人，注重自我感受，總是一副軟硬兼施，不達(dá)目的不罷休的模樣。一個來自安徽農(nóng)村的小C，家里有個妹妹，帶著小地方的淳樸，希望被大家接納，卻總是拙于表達(dá)，經(jīng)常被另外兩個同學(xué)冷落。阿君來自農(nóng)村，經(jīng)歷過城市的生活，再加上一個好脾氣，成了三人爭奪的香餑餑，但是阿君想的卻是合家歡樂。她試圖左右逢源，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)疲于應(yīng)戰(zhàn)，大家都不再是小孩子了，哪里可以哄騙得了？這份愛，來得太沉重。她時常感到不知所措。

在社會實(shí)踐中，她不自覺地和小走得更近一些，但是前提卻是她的容忍和大度。

大學(xué)是一個向往愛情的地方，阿君也不會羞于談及此事，她說帶著打扮得花枝招展已有男友的小去參加老鄉(xiāng)會，希望能碰到自己的如意郎君。只是沒有想到，她真的邂逅了那個他，卻是和小同時。阿君天真地認(rèn)為，這一場爭奪之戰(zhàn)顯而易見的勝者會是她，但是看著悶悶不樂的小，她只能違心地勸慰：“要不然你去追吧，我退出，反正是一面之緣，也不會有什么難以割舍。”小嘴里拒絕著，卻早已經(jīng)開始了行動，和前男友果斷分手，和新認(rèn)識的他聯(lián)系約會。阿君只能眼睜睜地看著結(jié)局發(fā)呆，滿腹的委屈和不滿：“怎么可以這樣？”

她百思不得其解，找不到一個說服自己的理由，卻又無人可以傾訴，她怕自己的負(fù)面情緒是別人不喜歡的。只能悄無聲息地漸漸遠(yuǎn)離小，但是小卻一副理所當(dāng)然的模樣來質(zhì)問她：“為何要冷落我？”正是這一切加深了她的入睡困難，讓她瀕臨崩潰。

其實(shí)，戀愛受挫只不過是個觸發(fā)點(diǎn)，愛情的重量挑戰(zhàn)了她謙讓的心理極限。

她問我：“劉老師我有錯嗎？到底是哪里錯了？她明明有男朋友的，別人為她付出了很多，她為何可以這樣絕情？爸爸媽媽不是說人要善良謙讓嗎？為什么我謙讓了，可我卻不快樂。為什么別人卻不這樣做，不這樣子對待我？努力去變得更加優(yōu)異，可是變得優(yōu)異又是為了什么？”

從小，阿君就很少擁有過無條件的正向關(guān)注，她獲得的所有稱贊和關(guān)心，看起來都是一種交換。在她那里沒有什么是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模踔梁芏嗳耸切枰约罕拔⒌仄蚯笥懞玫摹Ｋ运龑W(xué)會了隱藏，不愿意把脆弱和負(fù)面的情緒傾訴給他人，唯恐這樣的自己是不可愛的，不受歡迎的。只是一味拒絕負(fù)面陰暗的東西，努力讓自己變成陽光寶貝兒。殊不知，只有歡樂的人生是膚淺的，只有成功的人生是脆弱的。只有真正經(jīng)歷了人間百味的人，才是豐富的，有抗壓力的，才有資格笑面人生。

在和別人交往的時候，我們不該是一個只會滿足別人要求的應(yīng)聲蟲，不是總被別人情緒嚇倒的膽小鬼，一味地討好其實(shí)也是一種變相的縱容。現(xiàn)在，當(dāng)我們呼吁孩子們不要那么地以自我為主時，我只想問阿君一句：“你把自己放在了哪里？”樂于奉獻(xiàn)的人是偉大的，但是這并不代表毫無原則地付出。與人為善是可敬的，但是也不代表盲目地任人宰割。表達(dá)是一種交流，拒絕是一種藝術(shù)。我們既要學(xué)會恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)，也要學(xué)會合理地拒絕。

其實(shí)，一切都有兩面，對自己要求的苛刻，不僅是一種自我苛求，更會帶來對別人的失望。讓不滿根植心底，怎還愿意敞開心扉？繼而懷疑人性，質(zhì)疑人生，逃避成了保護(hù)自我的方法。但我們要的不是逃避，它只會讓問題累積。

記憶重組能針對阿君原始記憶里的行為模式進(jìn)行重組。她在成長中會形成被動忍受的本能反應(yīng)，小時候被欺負(fù)不敢反抗，長大后遇矛盾習(xí)慣退讓，這些模式藏在記憶深處，悄悄限制著行動力。而記憶重組會在這些原始記憶的場景里，植入新的應(yīng)對方式。

在這個過程中，阿君的情緒得到了釋放，心里的沉重感會一點(diǎn)點(diǎn)消散。更重要的是，她會慢慢找回內(nèi)在的力量。當(dāng)這種主動感扎根心底，那些因被動忍受產(chǎn)生的心理情結(jié)，也會隨之被撫平，讓人從里到外都透著踏實(shí)的底氣，能更從容地面對生活里的挑戰(zhàn)。

聽著阿君的訴說和疑問，我明白這是價值觀與人生觀的沖突，也是我們在教育中容易遺忘的盲區(qū)。我沒有直接回答她，而是通過記憶重組，讓她發(fā)現(xiàn)這些問題背后的原因。

阿君慢慢地意識到，自己要責(zé)怪父母嗎？也許更可憐的是他們，一直在生存線上苦苦掙扎，生活在追求衣食無憂的理想中。我們的人生有不同的需要，也許我們的父母一生在追隨安全感，之后卻依然望塵莫及，達(dá)到了自我實(shí)現(xiàn)卻沒有高峰體驗(yàn)。也許他們錯在不懂，在期望我們出人頭地的同時，忘了告訴我們想要的是幸福，他們以為的幸福早已不合時宜。

離開咨詢室的時候，阿君仿佛卸下了重?fù)?dān)，一身輕松。我希望，在以后的日子里，能夠幫助阿君學(xué)會在很好地愛護(hù)別人的同時，能夠更好地保護(hù)自己，不能受傷的總是她。