天氣變化無常,人容易不舒服,皮膚也變得干巴巴的,和面部缺水一同而來的,還有上火、咳嗽等。
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這時候,就需要多吃一些白色的食物來潤燥潤肺。中醫上講“白色入肺”,所以養肺自然離不開白色食物。
比如白嫩嫩的山藥和鮮甜多汁的梨。

山藥可是素有“神仙食材”的美稱,不僅營養價值高,還能潤肺、健脾胃,口感也是細膩軟糯。
梨被譽為“百果之宗”,它的含水量極高,85%以上都是水分,還能生津、潤燥。
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正好山農前幾天新寄過來了今年剛做的凍山藥,免洗免切特別方便,所以今天就分享一道簡單又養生的山藥雪梨飲。
喝起來口感特別的“潤”~

梨本身性寒,但和紅棗一起,再搭配上非常平和的山藥,就會被中和,滋潤而不寒涼。
自己動手做起來也是超簡單,只需3步就能搞定哦 。
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?梨、紅棗、凍山藥
?冰糖
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1.食材準備:雪梨去皮去核切成小塊兒

2.鍋中放入處理好的雪梨、凍山藥、紅棗、冰糖,再加入清水


3.水開后轉中小火煮25分鐘即可

小口喝下去,清香的熱氣順著喉嚨流到了心坎里,一杯下肚,喉嚨就像是被潤洗過一樣。
雖然制作特別簡單,但你可別小瞧了它的食補效果哦。
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梨不僅能夠生津潤燥,還能清熱,能把人養得水水潤潤~
山藥營養價值高,而且以“藥”直接命名,是日常生活不可多得的神仙食材~

大家可以一次多煲點,全家每人來一碗,溫和滋養,非常適合這個寒氣襲人的冬季!
菜譜同款
野山種凍山藥最后200份
免洗免切,一年四季都能吃
4斤裝低至118元,順豐包郵
這個野山種凍山藥,是遵循大家的意見后,特意和山農溝通做的。
有了它,不僅省去了清洗削皮的苦惱,即使不是在冬天,我們也有口福吃到這些山農為我們挖到的野山種山藥了。
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和普通的菜山藥比起來,它的肉質緊實細膩、水分含量少,味道更是比普通山藥濃郁好幾倍!粉糯香甜!
論食養效果,野山種山藥健脾、補肺、固腎、益精能力,都要比普通養殖山藥要強。
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我們的山藥,經多年口感見證,尤其是孕婦、脾胃運化差的朋友都可以多吃一些。
這次我準備的是4斤裝的山藥,1斤1袋,可以吃4次左右!還是順豐包郵!
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川藏大山的好貨
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連普通的鐵棍山藥都要十幾塊1斤,飯店一碗山藥湯68元起步,用的還是最普通的山藥!
我們的野山種植凍山藥,全部是削好皮切段的,算下來,只需29.5元/斤,1頓外賣的錢,就能給全家人做一頓養生湯!
凍山藥非常適合懶人
免洗免切,直接就能吃
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一箱4袋,每袋都是實打實的1斤裝,不僅省去了削皮清洗的苦惱,而且相比于你收到新鮮的壞掉一部分來說,凍山藥還是很劃算的。
你收到后,直接放冰箱里冷凍,吃一年是沒問題的,煮粥、煲湯、做菜都可以放,是日常必備的好食材。
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食養貴在堅持!建議大家多入手幾份;馬上元旦了,也可以給長輩、親戚送一點!深山好貨,沒人會不喜歡的!
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