河北
你看咱小區門口修鞋的老李頭，手藝好得很，天天埋頭修鞋，錢是攢下些，可跟兒女一年到頭說不上幾句話。有天他老伴兒突然暈倒送醫院，他才慌了神，守著病床直念叨“以前多嘮嘮嗑多好”公交車上常碰見鄰居王姐，她以前老說“累點怕啥”，熬夜加班家常便飯。結果去年查出來心臟早搏，醫生警告必須改。現在她天天早起去公園遛彎，再也不敢硬撐了，逢人就勸：“別等零件兒報警才保養！
定期查查沒壞處： 別覺著沒病沒災就不用管，社區醫院體檢挺方便，花不了多少工夫。小毛病早發現早調理，總比拖成大病強，也讓家里人少操點心。
多陪陪家里人： 甭管是給爸媽捶捶背，還是陪孩子搭個積木，這些小事最暖人心。時間溜得飛快，別等哪天想陪了，人卻不在了，那滋味兒太難受。
日常習慣養養好： 早起溜達會兒，晚飯少吃點油膩的，晚上盡量別熬大夜。昌平河邊步道多，去走走挺舒坦。好習慣養成了，身子骨自然硬朗，日子才過得長遠。何老師走了，留給大家念想和提醒。咱們啊，把日子過踏實點，多顧著點自己和家人。明兒記得給家里老人打個電話，問問想吃的菜，比啥都強。
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