專家：無糖飲料長期大量飲用之后，你就會(huì)肥胖體重降不下來

專家：無糖飲料長期大量飲用之后，你就會(huì)肥胖體重降不下來

說到減肥，大家肯定第一個(gè)想著戒飲料。但是飲料很難戒的，這人一天不喝上一點(diǎn)那真是渾身難受。于是很多人就想著喝無糖飲料，因?yàn)闊o糖飲料幾乎沒有熱量，是不會(huì)讓你變肥胖的。但說是這樣說，無糖飲料真的適合大家長期飲用嗎？你喝了無糖飲料就不會(huì)變胖，體重就能降下來嗎？

這不內(nèi)分泌專家母義明就告訴我們，答案是不可能的。不僅如此，還會(huì)對(duì)你的身體造成損壞，讓你變得更胖。

專家告訴我們，無糖飲料雖然是沒有能量。但是你喝完之后，會(huì)刺激人的食欲，讓人想吃東西。如果一個(gè)人每天都喝飲料的話，大約三到五年之后就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌的問題了。這個(gè)無糖飲料有很多的添加劑，這會(huì)干擾人身體胰島素的作用，出現(xiàn)混亂的情況。就是該分泌胰島素的時(shí)候不分泌，不該分泌的時(shí)候就給你分泌。這也會(huì)讓你的血糖變得亂套，出現(xiàn)一些別的疾病。

所以專家就表示，事實(shí)上長期大量飲用無糖飲料，你就會(huì)變得肥胖，體重降不下來。所以如果你真的要減肥的話，那么無糖飲料也不要去喝。甚至可以說任何的飲料，都不應(yīng)該長期飲用，都會(huì)導(dǎo)致肥胖，讓你血糖出現(xiàn)問題。

這樣看的話，想要減肥的話，那你就得控制住自己了。不要想著依靠這種方式，來減輕你減肥的痛苦。最好的辦法就是任何飲料都不喝，吃一些健康干凈的食物。平常的時(shí)候，在多加運(yùn)動(dòng)。只有這樣，你才能慢慢減肥。光靠喝無糖飲料就想著減肥，這肯定是不太科學(xué)的。當(dāng)然，市場上也有一些健康的茶飲，這些茶飲也是無糖的，而且沒有任何添加劑。這些大家可以考慮喝一點(diǎn)，而且茶葉因?yàn)榭酀材芤种迫说氖秤透?span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search?entry=articleKeyword&word=%E9%BB%91%E5%92%96%E5%95%A1">黑咖啡的效果是一樣的。