父母開(kāi)明、給足尊重的孩子為何也出現(xiàn)心理問(wèn)題？原因真的很扎心

太自由的教育，讓孩子在風(fēng)中失速，陷入虛無(wú)和不安；太嚴(yán)格的教育，又會(huì)親手剪斷他們的翅膀。

作者：蝎子號(hào)，藍(lán)橡樹(shù)主編。文章來(lái)源：藍(lán)橡樹(shù)（ID：blue_oak）

前段時(shí)間跟幾個(gè)朋友聊天，大家有類(lèi)似的困惑：

有位媽媽說(shuō)，自己受西方觀念影響，很愿意給孩子自由和選擇，甚至跟孩子相處就像朋友那樣，但為什么孩子依然陷入心理危機(jī)？

當(dāng)孩子能自己做主、選擇時(shí)，他們并不如設(shè)想那樣飛往他們的山，反而在半途就跌了下來(lái)。這到底是為什么？

大家逐漸意識(shí)到，對(duì)孩子的成長(zhǎng)而言，如果不能為自由設(shè)置邊界，為尊重筑起圍墻，那他們很有可能會(huì)因?yàn)槿狈σ龑?dǎo)陷入虛無(wú)。

為什么這么說(shuō)？看看今天的文章。

“我那么尊重她，她為什么想死？”
在刻板印象中，孩子情緒問(wèn)題的根源在家庭——往往是父母專(zhuān)斷獨(dú)裁，強(qiáng)勢(shì)打壓的結(jié)果。

但朋友琴的故事，卻顛覆了這個(gè)認(rèn)知。

琴是一位高知女性，讀過(guò)很多育兒書(shū)。二十年來(lái)，她嚴(yán)格遵循「開(kāi)明和尊重」的教養(yǎng)方式。

她不強(qiáng)迫女兒上興趣班、允許她安排課余時(shí)間、選擇專(zhuān)業(yè)方向。只要不是原則性的錯(cuò)誤，她幾乎不會(huì) 說(shuō)教。

女兒也長(zhǎng)成了所有人都羨慕的樣子：她成績(jī)優(yōu)異，而且非常懂事。

直到今年，情況發(fā)生了變化。

大二開(kāi)學(xué)沒(méi)多久，女兒就確診了重度抑郁和焦慮，伴有嚴(yán)重的軀體化癥狀，不得不休學(xué)住院。

住院的第三天，醫(yī)生把琴叫到辦公室說(shuō)：“你女兒剛剛跑來(lái)問(wèn)我，在這里住院會(huì)不會(huì)花很多錢(qián)？如果太貴，我還是早點(diǎn)出院吧，我媽媽賺錢(qián)很辛苦。”

轉(zhuǎn)述女兒的話時(shí)，醫(yī)生眼中的心疼讓琴崩潰了。她想不通在尊重和愛(ài)中長(zhǎng)大的女兒，怎么活得那么累？！明明給了孩子寬松的土壤，為什么她卻長(zhǎng)成了一株弱不經(jīng)風(fēng)的枯草？

琴的困惑并非個(gè)例。

我在社交媒體上，看到一位媽媽分享了自己的故事。

她的女兒24歲，待業(yè)在家，同樣深陷抑郁。這位媽媽說(shuō)：“女兒24歲之前，我一直把她當(dāng)最好的朋友。我們聊明星八卦、一起逛街，跟她吐槽我和她爸爸婚姻摩擦。”

直到女兒得了抑郁癥，她在痛苦中不斷反省。她在帖子中寫(xiě)道——

事實(shí)上她是你的女兒。她需要的是你的支撐和托底，而不是你的傾訴和依賴(lài)。很多事你以為她懂，她似乎也表現(xiàn)得很懂，但實(shí)際上她根本裝不下成人世界的復(fù)雜。 家庭中的“平等”，不代表社會(huì)也是如此。她在家里擁有無(wú)限話語(yǔ)權(quán)，可一旦進(jìn)入學(xué)校和職場(chǎng)，這種巨大的落差就會(huì)瞬間失衡。

這條留言獲得了近萬(wàn)的點(diǎn)贊。

大家意識(shí)到，孩子在成長(zhǎng)時(shí)更需要父母的引導(dǎo)，她需要看到成人是如何處理困難、如何設(shè)立邊界的，而不是任由自己像無(wú)根的浮萍，隨意飄零。

過(guò)度尊重，是另一種“忽視”

要理解這個(gè)現(xiàn)象，我們先從養(yǎng)育的四種方式說(shuō)起。

美國(guó)著名心理學(xué)家戴安娜·鮑姆林德（Diana Baumrind）進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)十年的跟蹤研究。她根據(jù)“回應(yīng)（愛(ài)與接納）”和“要求（控制與規(guī)范）”這兩個(gè)維度，將父母的教養(yǎng)方式分為了四類(lèi)，分別是：

• 專(zhuān)制型（Authoritarian）：高要求、低回應(yīng)。“聽(tīng)我的，沒(méi)得商量。”——孩子容易自卑、順從或極度叛逆。

• 放縱型（Permissive）：低要求、高回應(yīng)。“你想干嘛都行，我都愛(ài)你。”——孩子容易以自我為中心，缺乏自控力，且內(nèi)心脆弱。

• 忽視型（Neglectful）：低要求、低回應(yīng)。“別來(lái)煩我。”——這是最糟糕的養(yǎng)育方式。

• 權(quán)威型（Authoritative）：高要求、高回應(yīng)。

研究結(jié)果顯示，“權(quán)威型”父母養(yǎng)育出的孩子，在心理健康、學(xué)業(yè)成就和社會(huì)適應(yīng)能力上表現(xiàn)最優(yōu)。

請(qǐng)注意，這里的“權(quán)威”，不是“獨(dú)裁”，而是溫和而堅(jiān)定”的掌控力。

很多父母，包括前文提到的琴，誤把放任自流當(dāng)成給孩子自由，誤把“溺愛(ài)”當(dāng)成了尊重。父母給予太多“高回應(yīng)”（愛(ài)、傾聽(tīng)、滿(mǎn)足），卻弄丟了“高要求”（規(guī)則、界限、壓力承受）。

于是，制造了一批“溫室里的抑郁癥患者”。

孩子，尤其是青春期以前的孩子，需要父母明確邊界來(lái)確認(rèn)自己是否做對(duì)了，他們尋找規(guī)則或限制，絕對(duì)的自由反而會(huì)讓他們感到不安。

其實(shí)，琴的女兒在表現(xiàn)出「過(guò)于懂事」時(shí)，她就該提高警惕了。

我的一位心理咨詢(xún)師朋友反復(fù)掛在嘴邊的一句話：“哪有天生懂事的小孩？每個(gè)‘太懂事’的孩子背后，都有一個(gè)被壓抑的靈魂。”

他們或許捕捉到了父母潛意識(shí)的期待——一個(gè)開(kāi)明的父母，養(yǎng)育一個(gè)自主的孩子。為了迎合這份期待，維持這個(gè)家庭民主的氛圍，孩子學(xué)會(huì)了把攻擊性轉(zhuǎn)向自己。

要么在沉默中爆發(fā)，要么在沉默中抑郁。

在心理層面，邊界缺失可能對(duì)孩子有更深層的傷害。

1. 沒(méi)有圍墻的荒原，最讓人恐懼

父母開(kāi)明、凡事好商量，聽(tīng)起來(lái)很美。但這往往意味著孩子不知道邊界在哪里。邊界不僅僅是“不能做什么”，更是“我可以安全地在哪里撒野”。

當(dāng)一個(gè)孩子無(wú)論做什么，父母都說(shuō)“沒(méi)事，我們尊重你”、“你自己決定，自己承擔(dān)后果”時(shí)，孩子就像置身一片沒(méi)有圍墻的荒原。

沒(méi)有限制，由于意味著沒(méi)有方向；沒(méi)有權(quán)威，也就意味著沒(méi)有安全感。

他們必須緊繃神經(jīng)去探索世界的底線，這對(duì)于一個(gè)未成年的孩子來(lái)說(shuō)，心理負(fù)擔(dān)太重了。

2. 角色錯(cuò)位：孩子扛不起“朋友”的重?fù)?dān)

父母與子女成為朋友，實(shí)際上權(quán)責(zé)不對(duì)等。

朋友關(guān)系意味著雙方的權(quán)利、義務(wù)、甚至情感支撐是均等的。但孩子在心智、閱歷、經(jīng)濟(jì)能力都遠(yuǎn)弱于父母，他們沒(méi)有肩膀去承擔(dān)這些壓力。

當(dāng)你把孩子當(dāng)朋友，向他傾訴工作的煩惱、婚姻的不幸，甚至讓他參與家庭重大決策時(shí)，你強(qiáng)行把孩子拉到了成人高度，將成人世界的焦慮傳遞給了他。

這難道不是一種推卸責(zé)任嗎？

3. “偽尊重”背后的精神偷懶

我說(shuō)一句得罪人的話：很多時(shí)候，父母口中的“尊重”，其實(shí)是一種“偷懶”。準(zhǔn)確地說(shuō)，是回避了對(duì)孩子進(jìn)行精神引導(dǎo)的責(zé)任，看似尊重，實(shí)則甩鍋。

一句“尊重你的選擇”，讓父母瞬間免責(zé)，將來(lái)孩子后悔了，說(shuō)“這都是你自己選的”。

比如當(dāng)孩子想放棄學(xué)琴時(shí)，真正的引導(dǎo)是什么？是大家坐下來(lái)，去了解孩子為什么想放棄？是遇到了瓶頸？是不喜歡老師？還是單純的畏難？ 是和孩子分析放棄的后果，是鼓勵(lì)他再堅(jiān)持一下跨過(guò)難關(guān)，還是確認(rèn)這真的不適合他。

相比之下，輕飄飄說(shuō)一句“你自己定”，確實(shí)太容易了。

你的孩子， 不需要你做他的好朋友

幾年前網(wǎng)上有篇文章，采訪了一對(duì)培養(yǎng)出12個(gè)學(xué)霸的美國(guó)父母。

關(guān)于親子關(guān)系，他們說(shuō)了一句讓我印象極深的話——

“無(wú)論孩子做了什么，我們都愛(ài)他們，但不會(huì)替他們承擔(dān)后果。我們以前不是、現(xiàn)在也不是孩子們最好的朋友，我們是他們的父母。”

寫(xiě)到這里，我知道很多家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：“這年頭父母真是太難當(dāng)了！管?chē)?yán)了是傷害，管松了也是傷害，到底該怎么辦？”如何給孩子定規(guī)則、提要求，而不會(huì)讓他們感覺(jué)受限呢？

1. 哪怕被孩子討厭，也要做那堵“墻”

心理學(xué)家比昂曾提出“容器”理論。父母應(yīng)該是孩子的容器。當(dāng)孩子的情緒（焦慮、憤怒、恐懼）滿(mǎn)溢出來(lái)時(shí)，父母要能接得住，并幫他們消化。

當(dāng)孩子在生活中感到迷茫、或者試探底線時(shí)，父母必須站出來(lái)做那堵墻。這堵墻告訴孩子：“這里是安全的，但那里不行。”

比如，當(dāng)孩子作息混亂、沉迷游戲時(shí)，不要用“尊重”來(lái)掩飾你的無(wú)能為力。你需要溫和但堅(jiān)定地制定規(guī)則、管理手機(jī)。

在這個(gè)過(guò)程中，孩子可能會(huì)哭鬧，甚至討厭你。沒(méi)關(guān)系，所有人際關(guān)系都是博弈的結(jié)果，父母子女也是如此。

但你此刻堅(jiān)定的規(guī)則，是給孩子對(duì)抗混亂秩序的力量。在試探父母底線的過(guò)程，孩子其實(shí)是在確認(rèn)：“我是安全的，我的父母是有力量保護(hù)我的。”

2. 停止“偽民主”，替孩子做那個(gè)“壞人”

很多時(shí)候，孩子所謂的“我想...”并不是真正的意愿，而是對(duì)困難的逃避。這時(shí)候，如果父母說(shuō)“那你自己決定”，是屏蔽了孩子發(fā)來(lái)的求助信號(hào)。

在孩子心智尚未成熟的領(lǐng)域（如健康、基礎(chǔ)學(xué)業(yè)、道德底線），父母需要替孩子做主，有適當(dāng)?shù)莫?dú)斷。

你可以告訴孩子：“我知道練琴很枯燥，我知道你現(xiàn)在很想放棄。我理解你的痛苦，但我們不能因?yàn)橐稽c(diǎn)困難就當(dāng)逃兵。今天我們先堅(jiān)持練20分鐘，媽媽陪你一起。”

這種“我理解你的感受，但我們必須執(zhí)行規(guī)則”的態(tài)度，是真正的權(quán)威型養(yǎng)育。

你要讓孩子知道，天塌下來(lái)有高個(gè)子頂著，而不是讓他覺(jué)得，天塌下來(lái)，得他自己決定往哪跑。

3. 退出“朋友”的位置，回歸“父母”的本位

請(qǐng)把那些屬于成人的煩惱，留給你的伴侶、你的心理咨詢(xún)師或者真正的朋友。

父母可以和孩子嬉戲打鬧，可以聽(tīng)他們聊八卦，但在關(guān)鍵時(shí)刻，你必須是那個(gè)能做決定、能定乾坤的Leader，而不是一個(gè)只會(huì)附和的Follower。

比起朋友，孩子的成長(zhǎng)更不可或缺的是父母角色，而且最好這個(gè)角色是由父親來(lái)?yè)?dān)任。

結(jié)語(yǔ)

寫(xiě)完這些，我不由得感慨：這屆父母真的太難了！我們拼命學(xué)習(xí)，擺脫原生家庭影響，用先進(jìn)的理念去澆灌花朵。

太自由的教育，往往會(huì)讓孩子在風(fēng)中失速，陷入虛無(wú)和不安； 太嚴(yán)格的教育，又會(huì)親手剪斷他們的翅膀。

真正的富養(yǎng)，不是物質(zhì)的堆砌，也不是無(wú)底線的“尊重”，而是精神上的“看見(jiàn)”與“托舉”。

寬嚴(yán)并濟(jì)，靈活應(yīng)變。在自由中設(shè)定規(guī)則，在規(guī)則中適當(dāng)放手。

這很難，但這是我們必須完成的修行。愿我們都能成為那個(gè)“溫和而堅(jiān)定”的守望者，而不是那個(gè)只會(huì)說(shuō)“你自己決定”的隱形人。